આજે 21 જાન્યુઆરી, આંતરરાષ્ટ્રીય આલિંગન દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે અને અમે આ તકને ગુમાવવા માંગતા નથી, સૂચિબદ્ધ કરવા માટે આ સુંદર પ્રથાના ઘણા ફાયદાઓ કૌટુંબિક આરોગ્ય માટે. શું તમે તમારા સંબંધીઓને ખૂબ ગળે લગાવી રહ્યા છો? જો નહીં, તો અમે તમને કહીશું કે તમારે તે શક્ય તેટલું વહેલું કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.
આંતરરાષ્ટ્રીય આલિંગન દિવસ કેમ ઉજવવામાં આવે છે?
મિશિગનના ક્લીઓ નામના એક શહેરમાં, કેવિન ઝબોર્ની દ્વારા આંતરરાષ્ટ્રીય હ્યુગ ડેની રચના કરવામાં આવી હતી. કારણ ખૂબ જ સરળ હતું, આ માણસે તે પણ જોયું થોડા લોકોએ જાહેરમાં સ્નેહની હરકતો કરી, એક જ કુટુંબ સાથે જોડાયેલા લોકો પણ નહીં. સ્નેહના આ સ્વસ્થ પ્રદર્શનને ઉત્તેજન આપવાના હેતુથી, ઝબોર્નીએ આ દિવસને લોકપ્રિય બનાવ્યો જે ટૂંક સમયમાં યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યો.
આલિંગનનો લાભ
એક માર્ગ હોવા ઉપરાંત અન્ય લોકો માટે પ્રેમ બતાવો, આલિંગન હાવભાવ મોટી સંખ્યામાં આરોગ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.
- રોગનિવારક અસરો: આલિંગન દિલાસો આપે છે, તું તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તમને બીજી વ્યક્તિનો પ્રેમ અનુભવવા દે છે. આ એવી બાબત છે જે આપણે બાળકો પહેલાથી જ નોંધ્યું છે, કે ફક્ત આલિંગનથી તેઓ શાંત થઈ શકે છે અને સરળતાથી આરામ કરી શકે છે.
- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે: તે સાબિત થયું છે કે જે લોકોને નિયમિત ધોરણે આલિંગન મળે છે તેમને સામાન્ય રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે અને સૌથી નીચો હૃદય દર.
- એન્ડોર્ફિન્સ પ્રકાશિત થાય છે: કહેવાતા સુખી હોર્મોન્સ શું છે, તેથી, આલિંગન આપવા અથવા પ્રાપ્ત કરવાથી તમે વધુ ખુશ થશો. તમને કેટલું સારું લાગશે તે ભૂલ્યા વિના આલિંગન મેળવનાર વ્યક્તિ.
- એકલતાની લાગણી ઘટાડે છે: જ્યારે તમે ખરાબ સમય પસાર કરી રહ્યા હો ત્યારે એક આલિંગન પ્રાપ્ત કરવાથી, તમને એકલાપણું ઓછું લાગે છે, વધુ સુરક્ષિત અને સાથે.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, એક સરળ હાવભાવ જેને આપણે વારંવાર અવગણીએ છીએ તે મદદ કરી શકે છે અન્ય લોકોના જીવનમાં સુધારોતમારા પોતાના સહિત.