ત્રણ મહિનાનું વેકેશન લાંબો સમય છે અને બાળકોને શાળાએ ન જવાની આદત પડે છે અને દિનચર્યાઓ ખાલી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. શાળાએ પાછા જવું એકદમ મુશ્કેલ છે કારણ કે આળસ તેમના જીવનમાં લાગી ગઈ છે. જો તમારી પાસે નાના બાળકો છે, તો તમે તેમના શાળાના પહેલા દિવસની પણ ચિંતા કરી શકો છો. માતાપિતા અને બાળકો બંનેને ફરીથી નવી દિનચર્યાઓની આદત લેવી જ જોઇએ.
જ્યારે બાળકો મોટા થાય ત્યારે તમે શાળાના પુરવઠો, કપડાં, શિક્ષકો, તમારા બાળકોના મિત્રો, તેઓ કેટલા કલાકો શૈક્ષણિક કેન્દ્રની અંદર રહેશે… કંઈપણ કે જેમાં શાળામાં પાછા જવાનો સમાવેશ થાય છે. બાળકો માટે, શાળાએ પાછા જવું ઉત્તેજક હોઈ શકે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તે એવી વસ્તુ છે જે તેમને થોડો તણાવ આપે છે. જો પુખ્ત વયના લોકોએ કામ પર પાછા જવું તણાવપૂર્ણ છે, તો શા માટે બાળકો અને તેઓના શાળામાં પાછા ફરવા સાથે એવું જ નહીં થાય?
તમારા બાળકોની શાળામાં પાછા જવાની ઘણી ચિંતાઓ તમને મૂર્ખ લાગે છે, પરંતુ તે તેમને મોટી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. નાના અથવા ન-નાના બાળકો શાળામાં પાછા જતા ત્યારે ભારે તણાવ અનુભવી શકે છે. જેથી આવું ન થાય, તે મહત્વનું છે કે બાળકો જ્યારે સમય આવે ત્યારે તૈયારી કરવાનું શરૂ કરે અથવા શાળા શરૂ થવાના થોડા અઠવાડિયા પહેલા જ. પરંતુ, તમે શાળામાં પાછા જતા તમારા બાળકોને પેદા કરી શકે તેવા તનાવ અને અસ્વસ્થતાનો સામનો કેવી રીતે કરી શકો?
સમયપત્રક પર પાછા
તે સામાન્ય છે કે ઉનાળા દરમિયાન બાળકો પાસે બિનપરંપરાગત સમયપત્રક હોય છે અને દિનચર્યાઓ વિના, અથવા ઓછામાં ઓછું કે દરરોજ ન આપવામાં આવે છે. જ્યારે ફરીથી શાળા શરૂ થવા માટે થોડું બાકી છે, ત્યારે નિયમિત રૂપે ઘરેથી ફરીથી કેન્દ્ર તબક્કો લેવો જરૂરી છે.
ઉદાહરણ તરીકે, એક વિચાર એ છે કે બાળકો વહેલા ફરીથી સૂતા જાઓ, સૂવાનો સમય પસંદ કરો. જોકે તે જરૂરી નથી કે શિયાળામાં તેઓ પથારીમાં ઉતરે તેટલી વહેલી તકે છે, તે મહત્વનું રહેશે કે તે દરરોજ તે જ સમયે અને તે જ જગ્યાએ હોય. તમે તેમને વહેલા ઉઠાવવાનું પણ શરૂ કરી શકો છો અને તેઓ ઇચ્છે ત્યાં સુધી તેમને સૂવા ન દો, નહીં તો જ્યારે શાળા શરૂ થાય છે, ત્યારે સવારના ઉભા થવા માટે વધુ ખર્ચ થશે. આ તેમને સલામતી આપશે અને તેઓ સમજી શકશે કે શાળાના દિનચર્યાઓ ટૂંક સમયમાં પાછા આવશે.
જાણો અને મર્યાદા નક્કી કરો
તેમ છતાં તે સાચું છે કે તમે જેટલું ઇચ્છો તેટલું અનુમાન કરી શકો છો, ત્યાં હંમેશા નવી માંગ, આવશ્યકતાઓ અથવા રસ્તામાં અવરોધો આવશે. બાળકો નવા કોર્સમાં જાય છે અને તે પાછલા એક કરતા તદ્દન અલગ હશે તેથી મળવા માટે નવા પડકારોનો સામનો કરવો પડશે. તમારા બાળકને ભણવામાં મુશ્કેલીઓ છે કે નહીં, દરેકને પોતાની જાતને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે સખત મહેનત કરવી પડશે. નવી પડકારોથી શીખવું, શક્ય અવરોધોનો સામનો કરવો તે આગળ વધવું, ભૂલોમાંથી શીખવું અથવા જો તેમના શિક્ષણને સુધારવા માટે જરૂરી હોય તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવી.
તે મહત્વપૂર્ણ છે કે માતાપિતા તરીકે તમે તમારી જાતને પૂછો કે ખરેખર શું મહત્વનું છે અને જે તમારા બાળકોને સુધારવામાં ખરેખર મદદ કરી શકે છે, પરિણામ ક્યારેય નહીં આવે, જો તેઓ બતાવેલા પ્રયત્નો નહીં કરે અને જેમાં તેઓને ખ્યાલ આવે છે કે ખ્યાલ તેમને કેવી રીતે સારા પરિણામો આપશે ... જોકે શું બાબતો એ એક રસ્તો છે અને તેથી અંત નથી. દિવસના આધારે સુગમતા અને સમજણનો અભાવ હોઈ શકે નહીં.
પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે તૈયારી
તૈયારી ખૂબ મહત્વની છે, ખાસ કરીને જ્યારે આવી રહી છે તે ક્ષણો કે તાણ અથવા અસ્વસ્થતા લાવે છે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારે પુસ્તકો, શાળા પુરવઠો અથવા કોઈ અન્ય શાળા માટે ઉપયોગી ખરીદવાની જરૂર છે, તો સપ્ટેમ્બરની શરૂઆત પહેલાં તે કરવાનું વધુ સારું છે કારણ કે સામગ્રી ન શોધવા માટે તમને જે ભાર પડે છે તે અજાણતાં તે તમારા બાળકોમાં સંક્રમિત કરી શકે છે.
આમ, જો ત્યાં કંઈક છે જે તમે શોધી શકતા નથી, તો તમારી પાસે તે શોધવા માટે પૂરતો સમય છે અને તમારી પાસે બધું તૈયાર છે. તમને જોઈતી અન્ય કોઈપણ ચીજો માટે તે જ છે. તૈયારી જરૂરી છે. તમે જરૂરી બધું તૈયાર કર્યા વિના નવી નોકરી શરૂ કરવાની કલ્પના કરી શકો છો? તે તમારા માટે અરાજકતા હશે.
માતાપિતાની સંભાળ પણ આવશ્યક છે
જો તમે ઇચ્છતા હોવ કે તમારા બાળકો સ્વસ્થ થાય અને ઓછી અસ્વસ્થતા અનુભવે, તો તમારે પણ તમારી સંભાળ લેવી જોઈએ અને તેઓ તમારામાં શાંત અને નિર્મળતા જુએ છે. જો તેઓ તમને કોઈપણ કારણોસર શાળા શરૂ કરવામાં વ્યસ્ત અથવા ગભરાતા જુએ છે, તો તમે તેને આગળ વધારશો. તમે તમારા બાળકો સાથે વાતચીત કરી શકો છો જેથી તેઓ જાણે કે તેઓ ફરીથી શાળા ક્યારે શરૂ કરશે અને તે રીતે તેઓ બાકી રહે ત્યાં સુધી દિવસો ગણી શકે. તેથી તેઓ આગામી ફેરફારો માટે તૈયારી કરી શકે છે.
તમારી પોતાની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો અને તમારા બાળકોની અવગણના ન કરવી તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. લાગણીઓની ઉપેક્ષા કરવાથી ફક્ત તણાવ વધશે. તમારે શાળાએ પાછા જવાની તૈયારી કરવા અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા વિશે વાસ્તવિક બનવું જોઈએ, પરંતુ ફરીથી દિનચર્યાઓ શરૂ કરતા પહેલા જરૂરી પાત્ર જેવા અન્ય પાસાઓની અવગણના કર્યા વિના.
શું ખોટું છે તે શોધવા માટે તમારા બાળક સાથે વાત કરો
ચિંતા એ વાસ્તવિકતા હોઈ શકે છે જ્યારે તમારા બાળકો પાછા શાળાએ જાય છે, પરંતુ જે સૌથી મહત્ત્વનું છે તે છે કે તમે બીજે જોશો નહીં. જો તમારું બાળક સારું નથી લાગતું, તો તેની સાથે વાત કરો અને જાણો કે તે કેમ નથી સારા કારણોસર કયા કારણો છે અને ઉકેલો શોધી રહ્યા છો, પરંતુ બીજે ક્યાંક ન જુઓ.
કદાચ તમે અનિશ્ચિતતા અનુભવો છો કારણ કે તમને લાગે છે કે આ નવા શાળા વર્ષનો ખર્ચ થશે, કદાચ તમને લાગે છે કે તમારી પાસે પૂરતા મિત્રો નહીં હોય, કદાચ તમે નવી સ્કૂલ શરૂ કરવા જઇ રહ્યા છો અને તમને શું મળશે તે જાણતા ન હોવાનો ડર છે, તમે કેટલાક બાળકોથી ડરશો જે આક્રમક છે અથવા જેણે શાળામાં ગુંડાગીરી પેદા કરી છે ... ત્યાં ઘણા કારણો છે જે અંદર અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. તમારા બાળકો અને તે કારણોસર, તમારે તેની ચિંતા કરે છે અને તેને ચિંતા થાય છે તે જાણવા માટે તપાસ કરવી જરૂરી છે.
જો તે ફક્ત એટલું જ નહીં કે તમે શાળા શરૂ કરવાનું મન કરતા નથી કારણ કે તમે વેકેશનમાં ખૂબ આરામદાયક છો, તો પછી દિનચર્યાઓ બનાવવી અને તૈયારી કરવી તે ચાવી હશે.
ખૂબ સારી સલાહ મારિયા જોસે, પરિવર્તન ખૂબ જ મહાન હશે અને આપણે તેઓને તેનો અનુભવ કેવી રીતે થશે તે અંગે આપણે જાગૃત રહેવું જોઈએ. સદભાગ્યે હજી હજી થોડા અઠવાડિયા બાકી છે, પરંતુ કેટલીકવાર સમય ઉડતો હોય તેમ લાગે છે.