કુદરતી રીતે મજૂરી કેવી રીતે કરવી

જો તમે ગર્ભવતી છો અને તમે પહેલાથી જ છો ગર્ભાવસ્થાના 39 અથવા 40 અઠવાડિયા, તમને સંભવત very થાક લાગશે અને તમે આશ્ચર્યચકિત થશો નિયત તારીખ ક્યારે રહેશે.

ચિંતા કરશો નહીં, જો તમારી ગર્ભાવસ્થા હજી સુધી સામાન્ય રહી છે, તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. બાળકો જ્યારે તેઓ કરવા માટે પુખ્ત થાય છે ત્યારે જન્મે છે અને, અલબત્ત, બધા એક સાથે નથી.

વર્તમાન તબીબી પ્રોટોકોલ જણાવે છે કે મજૂરી 42 અઠવાડિયા પછી પ્રેરિત થવી જોઈએ.

જો તે ક્ષણે પહોંચવું તમને વ્યથિત કરે છે, તો કેટલીક યુક્તિઓ છે સંપૂર્ણપણે કુદરતી જે તમને ડિલિવરીના સમયને ઝડપી બનાવવામાં સહાય કરી શકે છે. અમે તમને ખાતરી આપી શકતા નથી કે તેઓ હંમેશા કામ કરે છે પરંતુ તેઓ કરે છે કોઈ પણ સંજોગોમાં તે તમારા અથવા તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી.

હું કેવી રીતે શ્રમ કુદરતી રીતે ઝડપી કરી શકું?

• શારીરિક રીતે સક્રિય રહો. તમે થાકેલા, નૃત્ય કરવા અથવા યોગનો અભ્યાસ કરી શકો છો અથવા થાક્યા વગર સીડી પર ચ .ી શકો છો. પેલ્વિસની હિલચાલ બાળકના વંશ અને ફિટિંગમાં ફાળો આપે છે.
• આરામની ક્ષણો શોધો. તે મહત્વનું છે શાંત રહો અને શક્ય તેટલું શાંત બનો. તમે સંગીત સાંભળી શકો છો, શ્વાસ લેવાની તકનીકનો અભ્યાસ કરી શકો છો, વગેરે.
• તમારા બાળક સાથે વાત કરો તેને કહો કે તમે તેનો ચહેરો જોવા માટે તૈયાર છો.
• ખૂબ હસો. હાસ્ય ભાવનાત્મક તણાવ મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે ચિંતા અને તાણ જેવી.
• જો તમને ગમે તો તમારા જીવનસાથી સાથે સેક્સ કરો. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સંકોચન પ્રેરિત કરી શકે છે બાળજન્મનો. આ ઉપરાંત વીર્યમાં હોય છે હોર્મોન્સ જે સર્વિક્સને કાપી નાખવામાં મદદ કરે છે (જો આ ચેપના જોખમને લીધે તમારું પાણી તૂટી ગયું હોય તો આ યુક્તિ બિનસલાહભર્યા છે).
• રાસબેરિનાં પર્ણ રેડવાની ક્રિયાઓ લો. તે કરી શકે છે તમારા ગર્ભાશયને ઉત્તેજીત કરો.
• તમારા સ્તનની ડીંટી ઉત્તેજીત કરો. તમે આમ સ્રાવ પ્રાપ્ત કરશે ઓક્સીટોસિન, હોર્મોન કે સંકોચન ઉત્તેજીત કરે છે.
• એક કપ ગરમ ચોકલેટ લો, એક ઉત્તેજક છે જે કરી શકે છે તમારા બાળકની હિલચાલને ઉશ્કેરવામાં સહાય કરો.
• હર્બ લુઇસા સાથે અડધા કલાક સુધી ગરમ સ્નાન કરો, બાળજન્મને વેગ આપવા માટે તે આપણા દાદીઓની હોમમેઇડ યુક્તિ છે (જો ચેપના જોખમને કારણે તમારું પાણી પહેલેથી જ તૂટી ગયું હોય તો) આ યુક્તિનો contraindication છે.