બાળકો વેકેશન પછીના સિન્ડ્રોમથી પણ પીડાય છે અને આનાથી ત્રણ મહિનાની વેકેશન પછી સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા ફરવું સરળ નથી. તેઓ નિરાશ, ઉદાસીન અને દુ sadખ અનુભવે છે ... પુખ્ત વયના લોકોની જેમ, જ્યારે તેઓને લાયક વેકેશન પછી કામ પર પાછા જવું પડે. વાસ્તવિકતામાં પાછા ફરવું એ કોઈ પણ માટે સરળ નથી અને તેથી અનુકૂલન પ્રક્રિયાની જરૂર છે ... પણ બાળકો માટે.
સામાન્યતા તરફ પાછા ફરવું, જ્યારે તેઓ પહેલેથી જ સ્કૂલ શરૂ કરી ચૂક્યાં છે ત્યારે બાળકો માટે મુશ્કેલ બની શકે છે. જે બાળકો પણ રજા દરમિયાન કોઈ પણ જાતની નિત્યક્રમ ન લીધા હોય તે વધુ જટિલ હોઈ શકે છે. જો તમને લાગે કે તમારું બાળક શાળાએ પાછા ફર્યા પછી સામાન્ય કરતાં વધુ ચીડિયા અથવા ઉદાસીન છે, તો તમારે તેને દૂર કરવામાં મદદ કરવી પડશે.
દરેક માટે શાળાએ પાછા જવાનું વધુ સરળ બનાવવા માટે, તમારે તેની રૂટિનને અનુકૂળ થવા માટે તેને મદદ કરવાની અને સાથે રહેવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, આ ટીપ્સ ચૂકશો નહીં:
- તેમને શાળાના પુરવઠો ખરીદવા, પુસ્તકો આવરી લેવા અથવા તેમની સામાનના નામ મૂકવામાં ભાગ લેવાનું બનાવો
- બપોર પછી તેમને રમતો રમવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો
- દિવસના અંતે તેમને sleepંઘની સગવડ માટે ગરમ સ્નાન આપો
- તે ચિહ્નિત સમયપત્રક સાથે ઘરે રૂટિનથી શરૂ થાય છે
- નવી તકનીકોના ઉપયોગ માટે વિશિષ્ટ શેડ્યૂલ સ્થાપિત કરો
- જ્યારે તમારે સવારે ઉઠવું જોઈએ ત્યારે ધ્યાનમાં લેતા, સૂવા માટે વધુ યોગ્ય સમય સ્થાપિત કરો
- સમયપત્રક અને જવાબદારીઓનું આયોજન, અઠવાડિયા અગાઉથી યોજના બનાવો
- ભોજનનું આયોજન કરો અને તમારી આહાર યોજનામાં સુધારો કરો
- પરિવાર સાથે સમય વિતાવશો
સકારાત્મક વલણ રાખો પાછા સ્કૂલે જવું… તમારી energyર્જા આવશ્યક છે જેથી તમારા બાળકોને લાગે કે દિનચર્યામાં પાછા ફરવું એટલું ખરાબ નથી જેટલું લાગે છે. સામાન્યતા પ્રત્યેનો તમારો વલણ મહત્ત્વનો છે જેથી તમારા બાળકો પણ તેના વિશે સારા લાગે.