માતાનું દૂધ એ શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે જે તમે તમારા બાળકને આપી શકો. તેની પોષક રચના સૌથી યોગ્ય છે તમારા બાળકની જરૂરિયાતો માટે, બાળક વધે છે અને તેની જરૂરિયાતો વધે છે, તે કુદરતી રીતે બદલાઈ જાય છે. તેથી, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે દરેક કેસની શક્યતાઓની અંદર, બાળકને 6 મહિના સુધી ફક્ત માતાનું દૂધ આપવામાં આવે છે. માતા અને બાળકની ઇચ્છા થાય ત્યાં સુધી અને પૂરક રીતે.
જો કે, ઘણા પ્રસંગોએ સ્તનપાન અકાળે અવરોધે છે. દૈનિક જીવનની જવાબદારી અને કામ પર પાછા ફરવું એ સામાન્ય રીતે મુખ્ય કારણ છે. પરંતુ જો તમે તમારી જાતને સારી રીતે ગોઠવો છો અને આગળની યોજના કરો છો, તો કામ પર પાછા જવાનો અર્થ સ્તનપાનનો અંત નથી. સ્તન દૂધ સંપૂર્ણપણે સાચવી અને ફ્રીઝરમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે.
દૂધને વ્યક્ત કરતી વખતે અને ઠંડક પ્રક્રિયા દરમિયાન તમારે થોડી સાવચેતી રાખવી પડશે. આ લિંકમાં તમને શ્રેષ્ઠ માર્ગ પરની ખૂબ ઉપયોગી ટીપ્સ મળશે સ્ટોર અને સ્તન દૂધનો ઉપયોગ. પણ તમે જે રીતે દૂધને ડિફ્રોસ્ટ કરો છો તેની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે તે બાકીના ખોરાક સાથે થવું જોઈએ.
સ્તન દૂધ પીગળવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો
અન્ય ખોરાકની જેમ, શ્રેષ્ઠ અને સલામત રીત છે, કોલ્ડ ચેઇન ગુમાવ્યા વિના દૂધને કુદરતી રીતે ડિફ્રોસ્ટ થવા દે છે, એટલે કે, ફ્રીજમાં. નુકસાન એ છે કે પ્રક્રિયા ધીમી છે અને જો તમારે તરત જ દૂધનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર હોય, તો આ પદ્ધતિ માન્ય રહેશે નહીં. જો કે, તે દિવસો માટે જ્યારે તમે જાણો છો કે જ્યારે બાળકને ખાવાની જરૂર હોય ત્યારે તમે ઘરે નહીં હોવ, ત્યારે જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે તેના માટે રેફ્રિજરેટરમાં સ્તન દૂધની ડ્રોફ્રોસ્ટિંગની થોડી પિરસવાનું છોડી દેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
જો તમારે તરત જ દૂધનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર હોય, તમે સ્ટોરેજ બેગ ગરમ પાણીમાં મૂકી શકો છો, મહત્તમ 37º સે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે ઓરડાના તાપમાને દૂધ ઓગળવા ન દેવું જોઈએ. એકવાર તે પીગળી જાય છે, તે ઓરડાના તાપમાને મહત્તમ 2 કલાક રાખી શકાય છે, જ્યારે બાળક લે છે. રેફ્રિજરેટરમાં તે ડિફ્રોસ થયા પછી 24 કલાક સુધી ટકી શકે છે.
માતાના દૂધને ઓગળવા માટે આ સૌથી યોગ્ય રીતો છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે આ હેતુ માટે માઇક્રોવેવનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં, અથવા દૂધને ડિફ્રોસ્ટ કરવા માટે તેને ઉકાળવા સલાહ આપવામાં આવતી નથી. આ પદ્ધતિઓ માતાના દૂધની પોષક રચનાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને યોગ્ય તાપમાન ન જાળવીને તમારા બાળકને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.