આજે 13 જૂન એ ત્વચાના કેન્સર નિવારણ માટેનો યુરોપિયન દિવસ છે અને બાળકોને આનાથી નાની વયથી શિક્ષિત કરવું આવશ્યક છે. બાળકોના ત્વચાને સૂર્યથી બચાવવા ત્વચાના કેન્સરને રોકવા માટે જરૂરી છે. બાળકોની ત્વચા સામાજિક કિરણોના સંપર્કમાં ખૂબ સંવેદનશીલ હોય છે, તેની સંભાવના વધારે છે પુખ્ત વયે ત્વચા કેન્સર છે.
ત્વચામાં સ્મૃતિ હોય છે અને માતાપિતાએ તે બાળકોના સમયથી તેમની ત્વચાનું રક્ષણ કરવું જરૂરી છે. બાળકો, કિશોરો અને યુવાનોમાં મેલાનોમા એ ત્વચા પરનો સામાન્ય કેન્સર છે. લોકો સૂર્યને દુશ્મન તરીકે જોતા નથી કારણ કે તે આપણો જીવનનો સ્રોત છે અને તેમાં વિટામિન ડી હોવું જરૂરી છે અને ભાવનાત્મકરૂપે સારું લાગે છે.
તે હાડકાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. જ્યારે આપણે વિચારીએ છીએ કે સૂર્ય સારું છે, ત્યારે તે સામાન્ય છે કે આપણે તેને આપણા માટે નકારાત્મક કંઈક તરીકે સાંકળીશું નહીં, પરંતુ આ કારણોસર, જવાબદારીપૂર્વક પોતાને સૂર્ય સામે ખુલ્લો મૂકવો એ હજી પણ વધુ મહત્વનું છે. આ કારણોસર, આખા કુટુંબમાં ત્વચાના કેન્સરને રોકવા માટે આ ટીપ્સ ચૂકશો નહીં:
- હંમેશાં યોગ્ય સુરક્ષા પરિબળ સાથે સન ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. નાના બાળકોમાં તેની સંખ્યા વધુ હોવી આવશ્યક છે (30 થી વધુ એસએફપી) તમે તમારા પરિવાર માટે સૌથી વધુ આરામદાયક એક પસંદ કરી શકો છો (સ્પ્રે, ક્રીમ, લોશન, વગેરે)
- યોગ્ય અને નિયમિતપણે લાગુ કરો. જો તમે ક્રીમ ખોટી રીતે લાગુ કરો છો તો તે અસરકારક રહેશે નહીં, તમારે સારી રકમ લાગુ કરવી પડશે અને નિયમિતપણે કરવું પડશે: જ્યારે સૂર્યનો સંપર્ક હોય ત્યાં દર બે કલાકે પુનરાવર્તન કરો. તમારે તેને શરીરના તે બધા ભાગોમાં પણ લાગુ પાડવું પડશે જે સૂર્યના સંપર્કમાં હોય તો પણ તે છુપાયેલા છે (જેમ કે કાનની પાછળ).
- છ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે. જો તમારું બાળક છ મહિનાથી ઓછું છે, તો તમારે બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાની રહેશે કે તેની ત્વચા ખૂબ નાજુક હોવાથી તેને કયા પ્રકારનાં સન ક્રીમ મૂકવા જોઈએ. તેમ છતાં આદર્શ એ છે કે તમે તેને તેની ત્વચાની સુરક્ષા ઉપરાંત છાયામાં હંમેશાં સુરક્ષિત રાખશો.
- ક્રીમ ઉપરાંત, સનગ્લાસ જેવા કપડા એક્સેસરીઝ પહેરો, ટોપીઓ, સ્કાર્ફ, સુતરાઉ કપડાં અને હંમેશાં છાંયડો મેળવે છે. અલબત્ત, સંપર્કમાં આવવાના સૌથી ખરાબ કલાકોમાં ક્યારેય તમારી જાતને સૂર્યની પતાવટ કરવી નહીં, જે બપોરના 12 થી સાંજના 16.00: XNUMX વાગ્યાની વચ્ચે હોય છે.