માતાપિતા જીવે છે તે જીવનની લયનું એક પરિણામ એ છે કે આપણે દિનચર્યાઓ અને એકવિધતામાં પડીએ છીએ. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં નિત્યક્રમ જરૂરી છે, પરંતુ અન્યમાં જેમ કે લેઝર સમય અથવા ખોરાક.
પરંતુ જો આપણે ફુરસદ અથવા ખાવા માટેના સમય વિશે વાત કરીશું તો એકવિધતા ટાળવી મહત્વપૂર્ણ છે. હંમેશાં એવું જ કરવું અથવા ખાવાનું બાળકો માટે કંટાળાજનક છે. જો તેઓ લંચના સમયે પણ ખાસ હોય, તો હંમેશા તેમને સમાન ઓફર કરવાથી તે વધુ ખરાબ ખાવામાં ફાળો આપી શકે છે.
એક ભોજન જ્યાં આપણે ઓછા સર્જનાત્મક હોઈએ છીએ તે નાસ્તામાં છે. ખાસ કરીને દૈનિક ધોરણે જ્યાં આપણે હંમેશા ઉતાવળમાં હોઈએ છીએ, કેટલીક કૂકીઝ અને બીજું દૂધ સાથે ગ્લાસ દૂધ મૂકવું સહેલું છે. અને તે નાસ્તો ખરેખર ખરાબ નથી, પરંતુ તે કંટાળાજનક થઈ શકે છે.
આ કારણોસર, એ મહત્વનું છે કે સપ્તાહના અંતે અથવા જે દિવસો આપણી પાસે મફત છે, અમે થોડો સમય સમર્પિત કરીએ છીએ ખાસ નાસ્તો તૈયાર કરો. તે પરિવાર સાથે આનંદ માટે સમય પસાર કરવા માટેનો એક ઉત્તમ પ્રસંગ પણ હશે.
દરેક દિવસના સામાન્ય નાસ્તામાં ભિન્ન રહેવું, અને અઠવાડિયા દરમિયાન બાકી રહેલા કેટલાક ફળનો લાભ લેવા માટે, આજે હું તમને આ લાવીશ. બનાના પcનકakesક્સ રેસીપી. સંપૂર્ણ પરિવાર માટે એક નાસ્તો કરવાનો એક સંપૂર્ણ વિકલ્પ.
કેળા પcનકakesક્સ: ઘટકો
- રોલ્ડ ઓટ્સનો 1 માધ્યમ કપ
- 1 ઇંડા એલ
- 2 ખૂબ પાકેલા કેળા
- દૂધનો 1 નાનો કપ
- બેકિંગ પાવડરનો 1 ચમચી
- માખણ
- સાથે સ્વાદ માટે ફળો, સ્ટ્રોબેરી, લાલ ફળો, કિવિ
તૈયારી
અમે બાઉલમાં મૂકીએ છીએ કેળા અને અમે તેમને સારી રીતે મેશ કરીએ છીએ કાંટોની મદદથી જ્યારે તમારી પાસે પાતળો કણક હોય, ત્યારે તેને કટકા કરનાર માટે યોગ્ય aંચા બાઉલમાં રેડવું.
ઓટ ફ્લેક્સ, દૂધનો કપ, ઇંડા અને ખમીરને કણકમાં ઉમેરો, ત્યાં સુધી એકરૂપ હોવું નહીં જ્યાં સુધી સજાતીય મિશ્રણ ન મળે. ખાંડ ઉમેરવા માટે તે જરૂરી નથી કારણ કે કેળા જરૂરી મીઠાશ પૂરી પાડશે. જો તમે ઇચ્છો તો તમે તજનો સ્પર્શ ઉમેરી શકો છો.
નોનસ્ટિક સ્કિલ્લેટ તૈયાર કરો અને માખણ એક ચપટી ઉમેરો, આગ ઉપર ગરમી કરો અને જ્યારે માખણ ઓગળે, ત્યારે તે કણક નાખવાનો સમય છે.
એક શાક વઘારવાનું તપેલું ની મદદ સાથે, કડાઈમાં કણક ના ભાગ મૂકો. ખૂબ જથ્થો ન મૂકશો, તેને વિતરિત કરવા માટે પણ સારી રીતે ખસેડો સમૂહ. દરેક બાજુને ધીમા તાપે થોડી મિનિટો બરાબર રાંધવા દો.
અને તે જ, તેમની સેવા આપવા માટે, કેટલાક તાજા અદલાબદલી ફળ સાથે. તમે તેમને મધ અથવા મેપલ સીરપ પણ ઉમેરી શકો છો. આ પ Theseનકakesક્સ સંપૂર્ણ પરિવાર માટે આદર્શ છે, કારણ કે તે પ્રકાશ અને ખૂબ સ્વસ્થ છે. જો તમે લાઈન જોઈ રહ્યા હોવ તો પરફેક્ટ.