ગર્ભાવસ્થામાં એનિમિયા

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એનિમિયા એ સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણો છે. તે સામાન્ય મર્યાદાથી નીચે આયર્નના ઘટાડાને કારણે થાય છે, અને તે લગભગ 95% સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા પીડાય છે. તેથી જો તમારી પાસે ગર્ભાવસ્થામાં એનિમિયા ગભરાશો નહીં કારણ કે તે આપણે વિચારે છે તેના કરતા વધુ વારંવાર થાય છે. આજે આપણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એનિમિયા શા માટે વધુ થાય છે, તેના લક્ષણો અને તે માતા અને બાળકને કેવી અસર કરે છે તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એનિમિયા શા માટે વધુ થાય છે?

આપણા બધાના શરીરમાં આયર્ન જરૂરી છે, કારણ કે તે લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરવા માટે જવાબદાર છે, જેનું કાર્ય ફેફસાંમાંથી આપણા શરીરના અન્ય કોષોમાં ઓક્સિજન વહન કરવાનું છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં લોહી 50% સુધી વધે છે સામાન્ય કરતાં વધુ, તેથી આયર્નની જરૂરિયાત બાળકની જરૂરિયાતો ઉપરાંત વધે છે. તમારા શરીરને વધુ લોહી બનાવવા અને તમારા બાળકને વધુ ઓક્સિજન આપવા માટે વધુ આયર્નની જરૂર હોય છે.

પ્રથમ ક્વાર્ટર દરમિયાન, આયર્નની જરૂરિયાત ઓછી હોય છે, જે દરરોજ 0,8 મિલિગ્રામ સુધી પહોંચે છે. બીજા અને ત્રીજા દરમિયાન આ જરૂરિયાતોમાં વધારો થાય છે દિવસમાં 30 મિલિગ્રામ પહોંચે છે. તેથી જ ગર્ભાવસ્થાના બીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં એનિમિયાથી પીડાય તે વધુ સામાન્ય છે.

ફોલિક એસિડ અથવા વિટામિન બી 12 ની જરૂરી માત્રા ન લેવાથી, જો સ્ત્રી ખૂબ લોહી ગુમાવે છે, અથવા અમુક રોગો અથવા લોહીના વિકાર દ્વારા એનિમિયા પણ થઈ શકે છે.

તમે સગર્ભાવસ્થામાં એનિમિયાથી પીડાય તેવી સંભાવના છે જો તે બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા છે, તમને વારંવાર ગર્ભાવસ્થા થાય છે, તમે વારંવાર ઉલટી કરો છો, ગર્ભાવસ્થામાં એનિમિયાનો ઇતિહાસ છે, તમે પૂરતા પ્રમાણમાં આયર્ન પીતા નથી અથવા ગર્ભાવસ્થા પહેલા તમને ભારે માસિક સ્રાવ થયો છે.

એનિમિયાના લક્ષણો શું છે અને તે બાળકને કેવી અસર કરે છે?

આપણને આયર્નની સમસ્યા છે કે નહીં તે જાણવા લક્ષણોને જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. એનિમિયાનું કારણ બને છે એ અતિશય અથવા અનિયંત્રિત થાક અને થાક. આ લક્ષણો માટે ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો સાથે મૂંઝવણ થવી સામાન્ય છે. એનિમિયા સાથે પણ તે સામાન્ય છે સામાન્ય કરતાં ત્વચા પaleલર, ઘણા બધા વાળ ગુમાવી, નબળાઇ, ભૂખ ન ચ ,વી, ચક્કર આવવું અથવા ચક્કર આવવું, માથાનો દુખાવો, અસ્વસ્થતાના એપિસોડ અને ઝડપી ધબકારા થવી.. પરંતુ જો એનિમિયા હળવા હોય, તો તમને આમાંના કોઈ લક્ષણો ન હોઈ શકે. તેથી જ તમારા કિસ્સામાં લક્ષણો છે કે નહીં તે વિશ્લેષણાત્મક નિયંત્રણ અને આયર્નની સંભવિત અભાવને શોધવા માટે પણ જરૂરી છે.

બાળકનું શરીર તેની આયર્નની ઉણપને છાપવા માટે તૈયાર છે, માતા સમક્ષ તેનો ભાગ લે છે. પરંતુ જો આયર્નનો અભાવ લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો ત્યાં જોખમ રહેલું છે કે બાળક ઓછા વજનથી જન્મે છે, અકાળ જન્મ થાય છે અને બાળપણ દરમિયાન એનિમિયાનું જોખમ વધે છે.

ગર્ભાવસ્થામાં એનિમિયાની સારવાર શું છે?

જો સગર્ભા સ્ત્રીમાં આયર્નની ઉણપ હોય, તો તે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે આયર્ન ડોઝ પૂરવણીઓ, જે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના બીજા ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન લેવામાં આવે છે. જો સગર્ભાવસ્થા પહેલાં તમારા આયર્ન સ્ટોર્સ ઓછા હતા, તો તમારે તે પહેલાં પણ લેવાની જરૂર પડી શકે છે. માત્રામાં કેસ જથ્થામાં અલગ અલગ હોય છે, ત્યાં સુધી તેનો વપરાશ બાળક પર પ્રતિકૂળ અસર કરતું નથી. આ લોહ પૂરવણીઓ ઉબકા અને omલટી થઈ શકે છે તેથી તેને ખાલી પેટ પર અને નારંગીના રસ સાથે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી તેના શોષણમાં સુધારો થાય, દૂધ, ચા અથવા કોફી સાથે ક્યારેય નહીં. સૌથી ગંભીર કેસોમાં, ડ doctorક્ટર લોહી ચ transાવવું તે જરૂરી વિચારી શકે છે.

આયર્નની અછતને રોકવા માટેનો આદર્શ માર્ગ એ છે કે ખાસ કરીને ખાવું, સમૃદ્ધ અને વૈવિધ્યસભર આહાર લેવો આયર્ન સમૃદ્ધ ખોરાક અને લોખંડના સ્તરોમાં એક ડ્રોપ શક્ય તેટલું જલ્દીથી શોધવા માટે અનુરૂપ વિશ્લેષણ હાથ ધરવા. આયર્નથી સમૃદ્ધ એવા ખોરાકમાં તમારી પાસે ઇંડા જરદી, બદામ, અખરોટ, આખા ઘઉંની રોટલી, સારડીન, સીફૂડ (ક્યારેય કાચા કે કાપડ વગરનો), લીંબુ અને ડુક્કરનું માંસ હોય છે. જો કે, જ્યારે આયર્નનો થાપણો ખૂબ ઓછો હોય અથવા ત્યાં કોઈ આયર્ન ન હોય ત્યારે, આયર્નથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાનું પૂરતું નથી, પરંતુ વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાનું પણ જરૂરી છે.

શા માટે યાદ રાખવું ... સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં એનિમિયા ખૂબ જ સામાન્ય છે કે તેની સારવાર કરવામાં આવે તો તે ગંભીર થવાની જરૂર નથી.