ગર્ભાવસ્થાના આ તબક્કે સગર્ભા સ્ત્રીઓનું બીજું અભિવ્યક્તિ એ જંઘામૂળમાં દુખાવો છે, જે શરીરનો તે ભાગ છે જ્યાં જાંઘ ધડને મળે છે.
કારણ: આ દુsખાવો ગર્ભાવસ્થાના મધ્યભાગમાં લાત મારે છે, જ્યારે તમારા પેલ્વિસમાં ગોળાકાર અસ્થિબંધન તમારા વધતા બાળકને સમાવે છે બાળકના માથાના વજનને પ્યુબિક હાડકા પર દબાવવાથી પણ જંઘામૂળની પીડા થઈ શકે છે.
સોલ્યુશન: આગલી વખતે કોઈ દુખાવો થાય ત્યાં સુધી તમારે થોડીવાર સુધી બેસીને આરામ કરવો જોઈએ, જ્યાં સુધી તે દૂર ન થાય ત્યાં સુધી બાકી રહેવું જોઈએ, અને પછી બાકીના દિવસ સુધી તેને સરળ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. કપડા હેઠળ બેલી સપોર્ટ બેન્ડ પહેરવું અથવા તમારા પેટની તરફ ઘૂંટણ વાળવું, જેમ કે સરળ ખેંચાણ, તમારા નીચલા મધ્ય ભાગમાં કેટલાક તણાવને સરળ કરીને પણ પીડાને દૂર કરી શકે છે.
રાહત માટે તમારે તમારા ડોક્ટરને એસીટામિનોફેન (ક્યારેય આઇબુપ્રોફેન અથવા એસ્પિરિન, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત નથી) લેવા વિશે પૂછવું જોઈએ.
જ્યારે ચિંતા કરવી: જો પીડા તીવ્ર હોય અથવા ખેંચાણ, કરાર, પીઠનો દુખાવો, પેલ્વિક પ્રેશર, રક્તસ્રાવ અથવા યોનિમાર્ગમાં વધારો થતો હોય, તો તમારા ડ doctorક્ટરને ક callલ કરો. તે અકાળ મજૂરની નિશાની હોઈ શકે છે.