ગર્ભાવસ્થામાં ફોલિક એસિડ, તે જરૂરી છે?

સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે તમારી જાતની સંભાળ લેવી વિભાવનાના ઘણા સમય પહેલા શરૂ થાય છે. વિશે ઘણું કહેવામાં આવે છે ગર્ભાવસ્થામાં ફોલિક એસિડ અને તેનું મહત્વ, તેથી તમે તે વિશે સાંભળ્યું જ છે. પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેનું કાર્ય શું છે અને જો તે લેવાનું એટલું જરૂરી છે. તેથી જ આજે અમે આ સંદર્ભે તમારી બધી શંકાઓને સ્પષ્ટ કરવા માંગીએ છીએ.

ફોલિક એસિડ શું છે?

ફોલિક એસિડ તે એક વિટામિન છે જે આપણને બધાને જોઈએ છે. તે કેટલાક ફળો, શાકભાજી, બદામ અને ફોર્ટિફાઇડ અનાજમાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે. તેનું કાર્ય છે નવા, સ્વસ્થ લાલ રક્તકણો પેદા કરે છે, જે શરીરના તમામ ભાગોને ઓક્સિજન આપવા માટે જવાબદાર છે. તેથી જ કેટલાક પ્રકારના એનિમિયા માટે પણ તે ખૂબ મહત્વનું છે. અન્ય ઘણા શારીરિક કાર્યોમાં ભાગ લે છે, જેમ કે આંતરડાના માર્ગ અને કેટલાક પ્રકારના કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે.

તેમ છતાં તેની સૌથી જાણીતી અને સૌથી અગત્યની ભૂમિકા તે બાળકને જન્મ આપવાની વયની સ્ત્રીઓની છે જે સંતાન રાખવા માંગે છે. જોઈએ તે શું કરે છે અને ગર્ભાવસ્થામાં તેનું મહત્વ.

ગર્ભાવસ્થામાં ફોલિક એસિડ

ફોલિક એસિડ એ સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને તે મહિલાઓ માટે વિટામિન પૂરક છે જે ફીટ રહેવાની રાહ જોઈ રહ્યા છે. તેની મૂળભૂત ભૂમિકા એ કોષોનું ગુણાકાર છે, જે વિભાવનાના પ્રારંભિક તબક્કામાં મદદ કરે છે જ્યાં બાળકના પેશીઓ અને અવયવો રચાયા છે. તેથી તે મદદ કરે છે ન્યુરલ ટ્યુબ ખામી અટકાવવા સ્પિના બિફિડાની જેમ, જે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ચાર અઠવાડિયામાં ઉદ્ભવે છે. ન્યુરલ ટ્યુબ એ ગર્ભનો એક ભાગ છે જ્યાંથી મગજ અને કરોડરજ્જુ વિકસે છે, અને તેના પ્રારંભિક વિકાસમાં સમસ્યા કરોડરજ્જુ અથવા મગજમાં ખામી પેદા કરી શકે છે.

અન્ય ખામી જે ફોલિક એસિડની જરૂરી માત્રામાં લેવાથી ટાળી શકાય છે ફાટ હોઠ અને anencephaly. પર્યાપ્ત રકમ વિના, સેલ ડિવિઝન ઘટાડવામાં આવે છે અને ગંભીર ખામી સર્જી શકે છે. તે પણ છે ડીએનએના વિકાસ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉપયોગી બનવા માટે તે વિભાવના પહેલાં લેવી આવશ્યક છે. સગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતના 2-3 મહિના પહેલાં તેને શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગર્ભવતી થવાની કોશિશ કરતી સ્ત્રીઓને ઓછામાં ઓછી લેવી જોઈએ તમે ગર્ભવતી થાવ તે પહેલાં અને પહેલા 400 મહિના માટે એક દિવસમાં 3 માઇક્રોગ્રામ ફોલિક એસિડ ગર્ભાવસ્થા. આપણે પહેલાં જોયું તેમ, તે આહારમાંથી મેળવી શકાય છે પરંતુ, નિષ્ફળ જતા, તેને કૃત્રિમ રીતે વિટામિન પૂરક તરીકે સંચાલિત કરી શકાય છે.

શું બધી સ્ત્રીઓને સમાન રકમ લેવાની જરૂર છે?

જો તમને ન્યુરલ ટ્યુબ ખામી સાથે ગર્ભાવસ્થા પહેલેથી જ થઈ ગઈ હોય, તો ડાયાબિટીઝ, મેદસ્વીપણા અથવા વાઈ, અથવા કોઈપણ રોગ જે ન્યુરલ ટ્યુબ ખામીનું જોખમ વધારે છે તે જરૂરી રહેશે કે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો તમારા કિસ્સામાં સામાન્ય ભલામણ કરેલ ડોઝ વધારવો જરૂરી છે કે કેમ તે જોવા માટે.

આપણે જોઈએ છીએ કે ફોલિક એસિડ જરૂરી છે, કારણ કે અમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરો, માતાપિતા માટે કંઈક અગત્યનું. કંઇક સરળ કરવું તમારા માટે ગંભીર સમસ્યાઓ અટકાવી શકે છે. તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર લેવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યાં તમે કુદરતી રીતે ફોલિક એસિડ મેળવી શકો છો અને કૃત્રિમ રીતે પૂરક બનાવી શકો છો. સારો આહાર પૂરતો નથી, કેમ કે રસોઈ અને ચયાપચય દ્વારા ઘણા બધા ફોલેટ ખોવાઈ જાય છે, અને આપણે ફક્ત 25-50% જ આત્મસાત કરીએ છીએ. બીજી બાજુ, કૃત્રિમ તૈયારી માટે 100% શોષાય છે. બંનેને જોડીને આપણી પાસે સંપૂર્ણ ટેન્ડમ હશે.

તેથી જ ડ youક્ટરની મુલાકાત લેવી મહત્વપૂર્ણ છે જ્યારે તમે બાળકને જલ્દીથી ફોલિક એસિડ લેવાનું શરૂ કરવા માગો છો. તેને તમારી પાસેની કોઈપણ સ્થિતિ વિશે કહો કે જે આ પ્રકારની સમસ્યાથી પીડાતા જોખમને અસર કરી શકે છે, જેથી તે સૂચવતી વખતે તેને ધ્યાનમાં લે.

કેમ યાદ રાખો ... દિવસના વિટામિન સપ્લિમેન્ટ લેવા જેટલા સરળ ઈશારાથી તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને આટલું મદદ કરી શકે છે. તે માત્ર ગર્ભાવસ્થા માટે જ જરૂરી નથી, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.