તમારા પરિવારના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે ઘરેલું ઉપાય

જો તમે પિતા અથવા માતા છો, તો તમારા પરિવારનું સ્વાસ્થ્ય તમારા માટે સૌથી વધુ મહત્ત્વનું છે. સ્વાસ્થ્ય એ એક ખૂબ જ કિંમતી સંપત્તિ છે જે લોકોની આપણા જીવનમાં હોય છે અને આપણા પ્રિયજનો અને સ્વયંને આરોગ્ય હોય છે તે પ્રકૃતિ અને જીવન આપણને આપે તે ખૂબ જ અદભૂત ઉપહાર છે. પરિવારોમાં આરોગ્યની સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે કબજિયાત અને અનુનાસિક એલર્જી હોય છે અને તેઓ ઉપચારથી મટાડવામાં આવે છે જે હંમેશાં ફાર્માકોલોજીકલ હોતા નથી.

જો તમે તમારા પરિવારની સંભાળ રાખવા અને રોગોને રોકવા માટે ઘરેલુ ઉપાયમાં રસ ધરાવતા વ્યક્તિ છો ... તો ઘરેલું ઉપાય તમારા ઘરના પરિવારના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી સાથી બની શકે છે. તમારા અને તમારા આખા કુટુંબના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે નીચેની ટીપ્સ ચૂકશો નહીં.

પ્રોબાયોટીક્સ

પ્રોબાયોટિક્સ કોલિક અને ગેસ માટે સારું છે. તેઓ સામાન્ય રીતે નિયમિત લેવામાં આવે છે. પ્રોબાયોટીક્સ આંતરડામાં ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે અને નકારાત્મક લોકો સામે લડી શકે છે. આ એકંદર આંતરડાના આરોગ્યમાં સુધારો કરશે. કેનેડાના તાજેતરના અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને ચોક્કસ પ્રોબાયોટીકના પાંચ ટીપાં આપવાથી ત્રણ અઠવાડિયા પછી રડવું અને ગડબડી દૂર કરવામાં સફળતા મળી હતી.  આ એટલા માટે છે કારણ કે આ પ્રોબાયોટિક તાણ આંતરડાના ફ્લોરામાં સુધારો કરે છે અને પાચનની ગતિ વધારે છે અને પીડાને અટકાવે છે કારણ કે તે આંતરડાની ચેતાને સીધી મદદ કરે છે.

બેકિંગ સોડા

બેકિંગ સોડા ખૂજલીવાળું અથવા ડંખવાળા ત્વચા માટે સારું છે. જો તમને ખંજવાળ આવે છે, તો તમારે એક ચમચી બેકિંગ સોડાને એક ચમચી પાણી સાથે ભેળવવું પડશે અને તમારી પાસે એક જાડા પેસ્ટ હોઈ શકે છે જે જંતુના ડંખ અથવા ફોલ્લીઓ જેવી બળતરા ત્વચાને નરમ કરવામાં મદદ કરશે. જ્યારે તમે ત્વચા પર પેસ્ટ લગાડો ત્યારે તમારે તેને સંપૂર્ણપણે સુકાવા દેવું જોઈએ - તેને લગભગ સ્પષ્ટ પાણીથી ધોવા પહેલાં લગભગ દસ મિનિટ લે છે. પેસ્ટ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને શાંત અસર પણ આપે છે. જો તમારી પાસે કોઈ બાળક હોય કે જેની ત્વચા પર વારંવાર ખરજવું હોય, તો તમે ગરમ સ્નાન તૈયાર કરી શકો છો અને હેરાન કરેલા લક્ષણોને રોકવા માટે બેકિંગ સોડાના થોડા ચમચી ઉમેરી શકો છો.

મધ

મધ મોસમી એલર્જી માટે સારું છે. વૈજ્ scientificાનિક પુરાવા હોવા છતાં કે હંમેશાં એવું નથી હોતું, ઘણા ડોકટરો માને છે કે મધનું સેવન કરવાથી પરાગ એલર્જી દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. સિદ્ધાંત છે, કે જો મધમાં કોઈ ચોક્કસ પ્રદેશમાંથી પરાગ માટે એન્ટિજેન્સ હોય, તો તે ધીમે ધીમે બાળકના શરીરને એલર્જનમાં છતી કરી શકે છે અને સહનશીલતા બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ફિનલેન્ડમાં કરાયેલા એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે બિર્ચ પરાગ એલર્જીવાળા લોકો બિર્ચ એલર્જીની seasonતુની શરૂઆત કરતા પહેલા પાંચ મહિના સુધી દરરોજ બિર્ચ પરાગ ધરાવતા મધનું સેવન કરે છે, ત્યારે તેઓએ બિર્ચ પરાગમાં 60% નો ઘટાડો અનુભવ કર્યો હતો.દવાની જરૂરિયાત વિના લક્ષણો.

જો તમારા બાળકની મોસમી એલર્જી ગંભીર અથવા જીવલેણ છે, તેનાથી બચવા માટે મધનો ઉપયોગ ન કરો, તો તમારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ તમારા બાળકને શું જોઈએ છે તે શોધવા માટે. ઉપરાંત, યાદ રાખો કે તમારે એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને ક્યારેય મધ ન આપવું જોઈએ કારણ કે તે બોટ્યુલિઝમ તરફ દોરી શકે છે.

મધ સાથે લીંબુ

અગાઉના મુદ્દાની ભલામણોને અનુસરીને કે તમારે એક વર્ષથી ઓછી વયના બાળકોને મધ ન આપવું જોઈએ, આ ઘરેલું ઉપાય ગળા, ખાંસી અને શરદીની અગવડતા માટે સારું છે. લીંબુના છાંટા અને બે અથવા ત્રણ ચમચી મધ સાથે ગરમ અથવા ગરમ પાણીનો ગ્લાસ મૂકવા જેટલું સરળ છે. તમારા ગળામાં લાભ શોધવા માટે તમારે તેને ચૂસવું પડશે.

અનુનાસિક વીંછળવું તરીકે ખારું દ્રાવણ

આ ઘરેલું ઉપાય શરદી અથવા એલર્જી માટે આદર્શ છે. ખારા સોલ્યુશનનો નરમ પ્રવાહનો ઉપયોગ બાળકોના નાકને ધોવા અને લાળ સાફ કરવા માટે કરવો જોઈએ. તે બળતરા ઘટાડવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે. નાકમાં હળવા દબાણનો ઉપયોગ કરવો તેટલું સરળ છે - ઇજાઓ અથવા રક્તસ્રાવ ન થાય તેટલું મજબૂત નથી. જેટ પછી, તમારે તમારા બાળકને નાક મારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ. જો તમારું બાળક બાળક છે અથવા ખૂબ જ નાનો બાળક છે, તો તમે મીઠાના સોલ્યુશનથી છંટકાવ કર્યા પછી લાળને ખેંચવા માટે રબરના બલ્બનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

આદુ

Ingerબકા અને ચક્કર માટે આદુ સારું છે. ચક્કરની સારવાર માટે આદુ ચાવવી, આદુની ચા પીવી અથવા આદુ કેન્ડી લેવી જરૂરી છે અને પેટની કુદરતી ગતિ ધીમી પડે છે અને જઠરાંત્રિય માર્ગને શાંત પાડવું જરૂરી છે. આ ઘરેલું ઉપાય એશિયામાં હજારો વર્ષો પહેલાં બનાવવામાં આવ્યો હતો. વાસ્તવિક આદુનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, જે વ્યવસાયિક આદુ કામ કરશે નહીં.

નાશપતીનો અને પ્લમ

પિઅર અને પ્લમ કબજિયાત માટે સારા છે. પ્લુમ્સ કિસમિસ હોય કે સામાન્ય હોય તે સારું છે, તેમને લેતા કબજિયાતની તકલીફ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો માટે તેનો સારો ઉપચાર છે. જો કે, થોડા લોકોને ખ્યાલ છે કે પિઅરનો રસ પણ આવી જ અસર કરી શકે છે, અને બાળકો - અને ઘણા પુખ્ત વયના લોકો કાપણીના રસ કરતાં સ્વાદ પસંદ કરી શકે છે.

આ ફળોમાં કુદરતી ફાઇબર અને શર્કરા હોય છે જે સ્ટૂલને નરમ કરવા માટે સાથે કામ કરે છે. અને તેઓ ખાસ કરીને સારી રીતે કાર્ય કરે છે જો આપણે દિવસમાં સતત બે ગ્લાસ પાણી સાથે ઓછામાં ઓછા બે ગ્લાસ પીતા હોઈશું.

તમારા બાળકને એક ગ્લાસ કાપણી અથવા નાસપતીનો રસ અને પછી એક ગ્લાસ પાણી આપો. શાળા પછી કરો જેથી કરીને તમે તમારા ઘરની આરામથી કરી શકો. જો તે તમારા બાળકને છે જે કબજિયાત છે, તો તમારે બાળરોગ ચિકિત્સક પાસે જવું જરૂરી છે કે તે તમને સલાહ આપે કે ખરાબ સમય ન આવે તો બાળકને પેટમાં મદદ કરવા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે.

શું તમે અન્ય ઘરગથ્થુ ઉપાય જાણો છો કે જે તમારા કુટુંબમાં સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે સારી રીતે જાય છે? અમને જણાવો કે તમારા રહસ્યો શું છે જેથી તમારું કુટુંબ સ્વસ્થ હોય.