જ્યારે તમને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ હોય ત્યારે શું ખાવું

પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને અસ્વસ્થ પેટ એ ગેસ્ટ્રોએંટેરિટિસના કેટલાક લક્ષણો છે, જે બાળકોમાં સૌથી સામાન્ય બીમારીઓમાંની એક છે. ¿જ્યારે તમને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ હોય ત્યારે શું ખાવું? નિ recoveryશંકપણે, ઝડપથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ મેળવવા માટે તંદુરસ્ત આહાર લેવો મહત્વપૂર્ણ છે.

La બાળકોમાં ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ તે મૂળમાં બેક્ટેરિયલ અથવા વાયરલ હોઈ શકે છે. તે એક અથવા અન્ય હો, અગત્યની વસ્તુ એ છે કે શરીરને તંદુરસ્ત અને પ્રકાશ પોષણ દ્વારા પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવી. આ રીતે, પાચનતંત્ર શુદ્ધ થઈ જશે અને આ રીતે તેની પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં મદદ કરશે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસમાં આહાર

આ પૈકી બાળકોમાં ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોહા, ત્યાં ઝાડા, omલટી અને પેટમાં દુખાવો છે. જેમાં તાવ, સામાન્ય થાક અને માથાનો દુખાવો ઉમેરી શકાય છે. આ સામાન્ય લક્ષણો છે અને તે અલગતા અથવા સંયોજનમાં થઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે ત્યાં સામાન્ય દુ: ખ અને નમ્રતાની લાગણી હોય છે.

બાળક કરી શકે છે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિ મેળવોપર્યાવરણ સાથે સંપર્કમાં રહીને અથવા જો તમે નબળી સ્થિતિમાં નબળી સ્થિતિમાં ખોરાક લેતા હોવ તો. પછીના કિસ્સામાં, લક્ષણો થોડા કલાકોમાં દેખાશે. ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસના કેન્દ્રિય પાસાંમાં એક હાઇડ્રેશન છે. વારંવાર ઉલટી થવાને લીધે, સ્થિતિ નિર્જલીકરણ તરફ દોરી જાય છે તે સામાન્ય છે, તેથી જ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.

શું બહાર જ્યારે તમને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ હોય ત્યારે શું ખાવું, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ઉલટી અને ઝાડા થવાના પરિણામે પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના નુકસાનને લીધે પુષ્કળ પાણી પીવું. આ ખાસ કરીને જો તે છે ખૂબ નાના બાળકો અથવા બાળકો. પછીના કિસ્સામાં, યોગ્ય હાઇડ્રેશન જાળવવા માટે તેઓ તેને નકારી કા .તા હોય તો પણ તેમને સતત પાણી આપવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ માટે આરોગ્યપ્રદ ખોરાક

આ માટે જ્યારે તમને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ હોય ત્યારે ખાવા માટેના ખોરાક, આપણે એક આહાર લેવો જોઈએ જે ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગને પુન dietપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, જેમાં જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટથી સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે પાસ્તા, ચોખા અથવા અનાજ. ચિકન અને શાકભાજી જેવા કે સ્ક્વોશ અથવા ગાજર. બટાટાને ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે પેટને ફૂલે છે, તેમજ તમામ ચરબીયુક્ત ખોરાક.

આદર્શ એ છે કે અવારનવાર હળવા ભોજન લેવું, ખાસ કરીને જો અગવડતાને લીધે, બાળકો ખોરાકને નકારી કા .ે છે. જોકે બાળકોમાં ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ દરમિયાન દૂધની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, તે માટે યોગર્ટ્સ પસંદ કરવાનું શક્ય છે. ચોક્કસ ટાળવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ દરમિયાન ભોજન, જેમ કે તે ખૂબ મીઠા, મજબૂત અથવા મસાલેદાર છે. અથવા ખોરાક કે જે તેમની રેચક શક્તિ, જેમ કે પ્લમ જેવા હોય છે.

એવા ખોરાકની પસંદગી કરો જે ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સરળ હોય અને તેમને મજબૂત ચટણી અને સીઝનીંગ ઉમેરવાનું ટાળો. આ રીતે, શરીરને વધુ ઝડપથી recoverર્જા પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળશે, જે પછી બાકીના અવયવોમાં વિતરિત કરવામાં આવશે. તળેલા ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી બાળકોમાં ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ તે ખૂબ જ ભારે હોય છે અને તેમાં ઘણી બધી ચરબી હોય છે. તેના બદલે, તમે ઇંડા, ચીઝ અને માછલી તરફ ફેરવી શકો છો.

સંબંધિત લેખ:

ગર્ભાવસ્થામાં ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ, તેને કેવી રીતે દૂર કરવું?

જ્યારે તમને ગેસ્ટ્રોએંટેરિટિસ હોય ત્યારે શું ખાવું તે જાણવાની સારી રીત એ છે કે બાળકની જરૂરિયાતો પર ધ્યાન આપવું. બાળકોમાં ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ઘટાડવાની વાત આવે ત્યારે બાળકોને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ઘટાડવાની શ્રેષ્ઠ સલાહ આવે છે ત્યારે તમારું પોતાનું શરીર અમુક ખોરાકને નકારી કા .શે, શક્ય છે કે નહીં તે પૂછવું અને બાળક જે પ્રગટ કરે છે તેના પર ધ્યાન આપવું.

પેઇન્ટિંગનું ઉત્ક્રાંતિ

ઝડપથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રાપ્ત કરવા માટે, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક તે તે છે જે તંદુરસ્ત છે પરંતુ તે જ સમયે બાળકને લાલચ આપે છે કારણ કે મોટા ભાગે તેને ભૂખ નથી લાગતી. તેમ છતાં તમે સામાન્ય કરતાં ઓછું ખાશો, વધુ ઝડપથી energyર્જા ફરીથી મેળવવા માટે, તમને ગમે તેવી વાનગીઓ અજમાવી સારી છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ એ એક સ્થિતિ છે જેનો સારો પૂર્વસૂચન છે અને ઝડપથી વિકસે છે. બે કે ત્રણ દિવસ પછી, લક્ષણોમાં ઘટાડો થવાની સંભાવના છે. તેમ છતાં, પાચક સિસ્ટમની પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં સહયોગ માટે ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.