જ્યારે બાળક ન આવે

મુશ્કેલ કલ્પના કરવાથી તમારા જીવનસાથી પર ઘણો તાણ આવી શકે છે. અને તે એક સફેદ છે જે તેની પૂંછડીને ડંખે છે. ગર્ભવતી થવામાં જેટલો સમય લે છે તેટલું વધુ તાણ અને તાણ ગર્ભધારણને મુશ્કેલ બનાવે છે. તે અનુભવું સામાન્ય છે હતાશા, અપરાધ, સદી, અસ્વસ્થતા અને લાચારી જ્યારે બાળક ન આવે પરંતુ અમે તમને કેટલીક ટીપ્સ આપીએ છીએ જેથી તમે આ પ્રક્રિયાને શ્રેષ્ઠ રીતે પસાર કરી શકો.

સગર્ભા થવા માટે કેટલો સમય લાગી શકે છે?

કેટલાક મહિનાઓ પછી ગર્ભાવસ્થાની શોધમાં અને બાળક ન આવે તે જોતાં, ઘણાં યુગલો અધીરા થઈ જાય છે. કંઈક થશે? શું આપણને કોઈ સમસ્યા થશે? મહિનાઓ જતા જતા ભય અને ચેતા વધે છે.

મારા લેખમાં જો તમે સગર્ભા બનવા માંગતા હો તો 7 મદદરૂપ ટીપ્સ અમે તમને પ્રથમ વખત ગર્ભવતી થવાની સંભાવના વિશે સમજાવ્યું. તે દંપતીઓ કે ભાગ્યશાળી છે 25%. બાકીની 85% સ્ત્રીઓ વર્ષ દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરે છે. જેની સાથે આપણે વિચારીએ છીએ કે ગર્ભાવસ્થા તરત જ આવતી નથી તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે.

શોધના એક વર્ષ પછી, નિષ્ણાત પાસે જવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કે શું એવી કોઈ સમસ્યા છે કે જે વિભાવનાને મુશ્કેલ બનાવે છે. તે પહેલાં તણાવ ન કરો કારણ કે ગર્ભાવસ્થાના આવવામાં સમય લાગે છે તેના કરતાં તે વધુ સામાન્ય છે. તમારે વાસ્તવિક બનવું પડશે અને ઇચ્છિત ગર્ભાવસ્થાના આગમન માટે તમારી જાતને સમય આપવો પડશે.

વિભાવના માટે તણાવ ખૂબ નકારાત્મક છે

તણાવ માત્ર કંઇપણને ઠીક કરતું નથી, તે ગર્ભાવસ્થાને પણ અવરોધે છે. ખાસ કરીને વ્યક્તિત્વને નિયંત્રિત કરવા માટે તેમના માટે શાંત રહેવું મુશ્કેલ છે. તે કંઈક છે જે આપણા નિયંત્રણની બહાર છે, અને તેને દબાણ કરવા અથવા આગળ વધારવાની ઇચ્છાથી તે ફક્ત વધુ ચિંતા પેદા કરે છે અને ગર્ભાવસ્થામાં વિલંબ અથવા તો અટકાવી શકે છે. તે બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું શ્રેષ્ઠ છે કે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ અને ગર્ભવતી થવાની બાબતમાં આપણા જુસ્સાને બાજુએ મૂકી શકીએ.

યુગલો સાથે વાત કરો જેઓ આ જ વસ્તુમાંથી પસાર થયા છે

તમારી આજુબાજુમાં વધુ યુગલો એવા છે કે જે તમને લાગે છે કે માતાપિતા બનવામાં ધીમું છે. સામાન્ય રીતે તે એવી કોઈ બાબત નથી જેની ચર્ચા કરવામાં આવે, જ્યારે યુગલો જેઓ તરત જ રહે છે. તેથી જ આપણી પાસે એવી માન્યતા છે કે ગર્ભાવસ્થાઓ તેમને શોધ્યા પછી જ આવે છે.

તમારા વાતાવરણમાં માતાપિતાને પૂછો કે તે કેટલો સમય લે છે. તે જોઈને તમને આશ્ચર્ય થશે કે તે વધુ સામાન્ય છે, અને તેથી તમે આ કરી શકો છો અનુભવો શેર કરો અને તમે એકલા ન અનુભવો.

તમારા જીવનસાથી સાથે સારો સંપર્ક જાળવો

દંપતીના દરેક સભ્યમાં લાગણીઓની શ્રેણી હોય છે જે ગર્ભાવસ્થાની મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. દરેકના અપરાધનો વિચાર, અસ્પષ્ટતા પેદા કરી શકે છે, જ્યારે દંપતીના બંને સભ્યો દ્વારા સમાન લાગણી અનુભવાય છે. તમારી લાગણીઓ વિશે અને તમે કેવું અનુભવો છો તે વિશે વાત કરો. તમારે એકબીજા પર ઝુકાવવું પડશે.

સકારાત્મક વિચારસરણી રાખો

નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલા વિચારો આપણને સેસપુલમાં મૂકી શકે છે. સકારાત્મક વિચારસરણી અને સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ આપણને રાહ જોવા માટે વધુ ગ્રહણશીલતા પ્રાપ્ત કરવા દેશે અને આશાવાદી રીતે આ પ્રક્રિયાનો સામનો કરશે.

બાળક જીવવા પર તમારું જીવન કેન્દ્રિત ન કરો

ઓબ્સેસીંગ કરવું સારું નથી, તેનાથી વિપરીત છે. તમારી જાતની ખૂબ માંગ ન કરો, થોડી વસ્તુઓનો આનંદ લો કે જે તમને આનંદ આપે છે, કે સંબંધોને બાળક શોધવાની કોઈ સરળ પદ્ધતિ નથી. આનંદ કરો, યોજનાઓ બનાવો, લક્ષ્યો મેળવો અને તમારા જીવન સાથે આગળ વધો. તમારા મનને વ્યસ્ત રાખો અને શોધને પૃષ્ઠભૂમિમાં મૂકો.

વિકલ્પો વિશે જાણો

જો થોડા સમય પછી, નિષ્ણાત તમને ગર્ભાવસ્થા માટે થોડી સમસ્યા શોધી કા problemે છે વિકલ્પો સારી રીતે જાણ કરો. તેને તમારા વિશેના બધા પ્રશ્નો અને વિવિધ વિકલ્પો પૂછો. માહિતી હોવાના કારણે આપણે પરિસ્થિતિ પર થોડો અંકુશ અનુભવીએ છીએ.

મનોવૈજ્ .ાનિક સહાય લેવી

જો તમે નહીં કરી શકો તમારી ચિંતા અને તાણનાં સ્તરને નિયંત્રિત કરો, મનોવિજ્ .ાની તમને તકનીકો અને સાધનો શીખવી શકે છે તેમને ઉઘાડી રાખવા અને તમારી ભાવનાઓને સંતુલિત કરો. તે તમને બાળકના ન આવવા સંબંધિત લાગણીઓને ઓળખવામાં અને તેમને સંચાલિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

કારણ કે યાદ રાખો ... ગર્ભાવસ્થા જ્યારે આપણે જોઈએ ત્યારે આવતી નથી, જ્યારે તે જોઈએ ત્યારે આવશે.