મસાજનો ક્ષણ એ તમારા અને તમારા બાળક વચ્ચેનો એક ખૂબ જ ખાસ જાદુઈ ક્ષણ છે. આ ઉપરાંત તેના માટે તેના અસંખ્ય ફાયદા છે. અમે તમને જણાવીશું કેવી રીતે તમારા બાળકને શ્રેષ્ઠ મસાજ આપવી અને તે છે કે તમે બંને એક સાથે તમારા સમયનો આનંદ માણી શકો છો.
મારા બાળક માટે માલિશ કરવાના શું ફાયદા છે?
- છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- તેઓ તમારી ઇન્દ્રિયોને ઉત્તેજીત કરે છે.
- તેઓ માતા / પિતા-બાળક વચ્ચેના બોન્ડ્સને મજબૂત બનાવે છે.
- તમારા શિશુ વંશને રાહત આપે છે.
- મોટર સંકલનને ઉત્તેજિત કરે છે અને સુગમતા સુધારે છે.
કેવી રીતે ક્ષણ તૈયાર કરવા માટે?
- કોઈપણ સમયે તમારું બાળક શાંત હોય તે સારો સમય છે. સ્નાન કર્યા પછી વાપરી શકાય છે sleepંઘ પહેલાં તેની આરામદાયક અસરનો લાભ લેવા માટે. તે ડાયપર ચેન્જ સાથે અથવા નિદ્રા પહેલાં પણ આપી શકાય છે, જ્યારે પણ બાળક શાંત, શાંત અને ભૂખ્યો ન હોય (અને ખાવાનું સમાપ્ત ન કરે).
- ક્ષણ તૈયાર કરવા માટે, તમામ પ્રકારના વિક્ષેપો દૂર કરો આસપાસ. ટીવી બંધ કરો, ફોનને મૌન કરો, નરમ પ્રકાશ મૂકો અને તાપમાનને આરામદાયક રાખો. જો તમે ઇચ્છો તો તમે થોડું relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત વગાડી શકો છો અથવા તેને કંઇક હમ કરી શકો છો.
- બાળક સરળ અને મક્કમ સપાટી પર હોવું જોઈએ, પરંતુ સખત નહીં. ચોક્ક્સ હોવુ જોઈએ શક્ય તેટલું આરામદાયક, અમે તેને ડાયપરમાં છોડી શકીએ છીએ જેથી ત્યાં કોઈ લીક ન થાય.
- જ્યારે સમય આવે ત્યારે રિંગ્સ અને બંગડી ઉતારી લો અને તમારા હાથ પર થોડું તેલ અથવા મસાજ ક્રીમ લગાવો અને તમારા હાથને તેની સામે ઘસાવો જેથી તે હાવભાવ જોઈ શકે અને તેને મસાજ સાથે સાંકળી શકે. વિશેષ બેબી ઓઇલ અથવા ક્રીમ પસંદ કરો.
તમારા બાળકને શ્રેષ્ઠ મસાજ કેવી રીતે આપવી?
- બધું તૈયાર છે અને અમે મસાજથી પ્રારંભ કરી શકીએ છીએ. આપણે કરી શકીએ ઘર્ષણ હલનચલન સાથે પ્રારંભ કરો મસાજ પહેલાં રુધિરાભિસરણને પ્રોત્સાહન આપવા અને સ્નાયુઓને ગરમ કરવા માટે.
- ગરમ થયા પછી આપણે મસાજથી શરૂઆત કરી શકીએ છીએ. અમે એક ગ્રેબ કરીશું બંને હાથ સાથે જાંઘ અને ધીમેધીમે નીચે દબાવો, પ્રથમ એક હાથથી અને પછી બીજા હાથથી. સમાન પગ સાથે સમાન કામગીરીનું પુનરાવર્તન કરો.
- તમારા પગથી અમે કરીશું તમારા સાંધાને નરમાશથી ફેરવો, તેની કુદરતી ચળવળને માન આપતા, એક તરફ અને બીજી તરફ. આ રીતે અમે તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુગમતાને સુધારીશું. પછી પગની ઘૂંટીથી તેની આંગળીઓ સુધી ધીમેથી દબાવો અને તે જ બીજા પગની જેમ.
- પછી કરો છોડ દરમ્યાન વર્તુળો તમારા પગ
- ધીમે ધીમે તમારી આંગળીઓ ખેંચો તેના પગની એક પછી એક તમારા હાથની આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને.
- અમે તમારી ચાલુ શસ્ત્ર અને અમે કરીએ છીએ અમે તેની જાંઘ સાથે કરી હતી તે જ હિલચાલ, કાંડાથી બગલ સુધી.
- તેમના નાના હાથથી આપણે પગ માટે પણ તે જ કરીએ છીએ. અમે તેમની કાંડાને નરમાશથી ટ્વિસ્ટ કરીએ છીએ, એક તરફ અને બીજી તરફ, તેમની કુદરતી ચળવળને માન આપવું. બંને હાથમાં સમાન કામગીરી.
- દોરો વર્તુળો તમારી આંગળીઓથી હથેળીમાં તેના હાથમાંથી.
- સાથે તમારા હાથની આંગળીઓ તેમને એક પછી એક ખેંચે છે, આપણે તેમના અંગૂઠા સાથે જેવું કર્યું હતું તેવું જ.
- તે આસપાસ તમારી મૂકો તેની છાતી પર બે હાથ અને ડેટા તરફ ગતિ કરે છે. કેન્દ્રથી બગલ સુધી. દરેક બાજુ તેની બાજુ. હળવેથી સ્વીઝ કરો.
- પછી મૂકી એક બાજુ તમારી છાતીની ટોચ પર અને નીચેની હિલચાલ કરો તમારી જાંઘ તરફ. દરેક ચાલ સાથે હાથ બદલો. આ ચળવળને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો.
- હવે મૂકો તેની પીઠ પર અને વર્તુળો દોરો તેના પર તમારી આંગળીઓ સાથે કરોડ રજ્જુ ગળાથી નિતંબ સુધી.
- અને સમાપ્ત કરવા માટે, અમે કરીએ છીએ તમારા શરીર પર સૌમ્ય દબાણ અમારા હાથથી, ખભાથી પગ સુધી.
મૂળભૂત મસાજ
નવા નિશાળીયા માટે આ મૂળભૂત મસાજ છે. તો પછી તમારી પાસે બીજાઓ છે ઉદાહરણ તરીકે વિશિષ્ટ અથવા વધુ સંપૂર્ણ માટે. તમે આ પ્રકારની મસાજથી પ્રારંભ કરી શકો છો અને જેમ જેમ તમને વધુ અભ્યાસ મળે છે તેમ તમે અન્ય વધુ જટિલ મુદ્દાઓ પણ અજમાવી શકો છો.
સમય જતાં તમે જાણતા હશો કે તેને કયા મસાજ સૌથી વધુ ગમે છે, તે કેટલું દબાણ પસંદ કરે છે અને જ્યારે તેને કંઇક ગમતું નથી. તમારા શિક્ષક તમારા બાળક છે, જે તમને જણાવે છે કે તમને તે ગમશે કે નહીં.
ધૈર્ય રાખો, તે પ્રથમ વખત કામ કરશે નહીં.
શા માટે યાદ રાખો ... તમારે તમારા બાળક સાથેના બોન્ડને મજબૂત બનાવવા માટે દરેક તક લેવી પડશે.