સંભવત,, તમારી આવી પરિસ્થિતિ આવી છે જેમાં તમે વિચાર્યું હશે તમારા બાળકો સાથે યોગ્ય વાતચીત કરવી એ ખૂબ મુશ્કેલ કાર્ય હતું. કદાચ કેટલીક વાર તમને લાગ્યું હોય કે તમે નિયંત્રણ ગુમાવી રહ્યા છો અને તમારી આવેગો તમારા પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે અને તે પણ કે તમે ગુસ્સે થશો અને તમારા બાળકો સાથે તમારી ધૈર્ય ઓછી થઈ રહી છે. પરંતુ તે કયા પરિવારો સાથે ક્યારેય બન્યું નથી?
કેટલીકવાર તેઓ ઇચ્છે છે કે આપણે માનીએ કે એવા સંપૂર્ણ પિતા અને માતા છે જે ક્યારેય અસ્વસ્થ થતા નથી, જે હંમેશા ધૈર્ય રાખે છે અને જે કંઇપણથી ગુસ્સે થતા નથી અથવા ગભરાતા નથી. વ્યક્તિગત રીતે, મને માનવું ખૂબ મુશ્કેલ લાગે છે. હું હજી માતા નથી, પરંતુ બાળકને ઉછેરવામાં ઘણી જવાબદારી, અનુકૂલનક્ષમતા અને પડકારોની સ્વીકૃતિ શામેલ છે. હું પરિવારો માટે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં ડૂબી ગયેલું અને ખોવાયેલું લાગે તે તદ્દન સામાન્ય તરીકે જોઉ છું.
માતાપિતા તરીકે તમારા માટે એક સૌથી જટિલ પરિસ્થિતિ (અને એક પડકાર) એ છે તમારા બાળકો સાથે વાતચીત. જ્યારે હું વાતચીતની વાત કરું છું ત્યારે હું ફક્ત શબ્દો અને આપણે જે બોલીએ છીએ તેનો ઉલ્લેખ કરતો નથી. આપણે હાવભાવ અને દેખાવ દ્વારા વાતચીત પણ કરી શકીએ છીએ (એટલે કે, શાબ્દિક સંદેશાવ્યવહાર) તેથી, કેટલીકવાર તે મહત્વપૂર્ણ નથી હોતું કે તમે બાળકોને શું કહો છો પરંતુ તમે તેને કેવી રીતે કહો છો અને તમે શું બતાવો છો.
ધ્યાનમાં લેતા મૌખિક અને બિન-મૌખિક વાતચીત તમારા બાળકો સાથે વાતચીત સુધારવા માટે મેં તમારા માટે કેટલીક સરળ અને ઉપયોગી માર્ગદર્શિકા વિકસાવી છે. ચાલો તેમને જોઈએ!
કૌટુંબિક સમય શેર કરો
તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે દરરોજ તમારા પરિવાર સાથે સમય પસાર કરો: રસોઈ, રમવું, બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓ ... તે સમયે, તમારા બાળકો હશે વધુ હળવા અને તમારી સાથે વાતચીત શરૂ કરતી વખતે તેઓ વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે.
સક્રિય શ્રવણ
કદાચ આ બિંદુ પ્રાપ્ત કરવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે વાતચીતમાં સક્રિય સુધારો તમારા બાળકો સાથે. જ્યારે બાળકો તમને કંઈક કહેતા હોય ત્યારે તે આવશ્યક છે તેમને જણાવો કે તમે સાંભળી રહ્યા છો જેમ કે તેમની આંખોમાં તપાસ કરવી, તેઓ જે કહે છે તેમાં રસ લેવો, બિન-મૌખિક સંદેશાવ્યવહારને સક્રિય રાખવો ... આ રીતે, તમારા બાળકોને લાગણી થશે તમારી સાથે વાતચીત શરૂ કરવા માટે મૂલ્યવાન અને સકારાત્મક વલણ રાખશે.
સલામત અને વિશ્વાસપાત્ર વાતાવરણ બનાવો
સલામત અને હળવા વાતાવરણ બનાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમારા બાળકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે ડર અથવા અસ્વીકાર ન થાય. તે છે, આબોહવાથી દૂર અવિશ્વાસ, તાણ અને ચેતા. મૂળ વાત એ છે કે બાળકો તમારી સાથે વાત કરતી વખતે શાંત અને સલામત લાગે છે. સુરક્ષા અને વિશ્વાસ તમારા બાળકો સાથે વધુ સંચાર જાળવવા માટે મોટા પ્રમાણમાં પ્રભાવિત કરે છે પ્રવાહી અને અધિકૃત.
ચીસો પાડવાથી પારિવારિક વાતાવરણમાં કોઈ ફાયદો થતો નથી
તમે કામ પર ક્યારેક ખરાબ દિવસો વીતાવ્યા હોઈ શકો છો અને ગભરાઈ જવું, ગુસ્સે થવું અને હળવું થઈ જવું. અને તે કારણોસર, કેટલીકવાર તમે તમારા આવેગ દ્વારા દૂર કરવામાં આવ્યા હોવ અને તમારા મોંમાંથી બાળકો તરફ ચીસો નીકળી શકે. દેખીતી રીતે, તમે તરત જ તેનો પસ્તાવો કરો અને તેનો ખ્યાલ કરો (આ પરિસ્થિતિઓમાં બાળકોને માફી માંગવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી તેઓ જાગૃત હોય કે તમે પણ ભૂલો કરી રહ્યા છો અને ભૂલો કરી રહ્યા છો).
પરંતુ તે સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ કે ચીસો પાડવી કુટુંબના વાતાવરણમાં તણાવ, અગવડતા અને ડૂબી જાય છે અને જો તે ઘણા પ્રસંગો પર થાય છે, બાળકો તમારી પ્રતિક્રિયાઓથી ડરશે અને ડર અને અસ્વીકારથી તમારી સાથે વાતચીત શરૂ કરવી તેમના માટે ખૂબ મુશ્કેલ હશે. આ રીતે, તમે તમારા બાળકો સાથે સ્વસ્થ સંદેશાવ્યવહારને અટકાવશો અને ભયથી દૂર થશો.
સહાનુભૂતિ: એક મહાન સાથી
તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે બાળકો તમને કંઈક કહેશે ત્યારે તમે તમારી જાતને તેમની જગ્યાએ મૂકવાનો પ્રયાસ કરો અને જાણતા હોય કે તેઓ કેવું અનુભવે છે. ઉદાહરણ તરીકે: જો તેઓ તમને કહે છે કે તેઓએ તેમના શ્રેષ્ઠ મિત્ર સાથે દલીલ કરી છે અથવા તેઓને કોઈ વસ્તુથી દુ feltખ થયું છે, ટિપ્પણીઓને નકારી કા notવી અને કહેવું ન જોઈએ કે "મને ખાતરી છે કે તે તમને આવતી કાલે પસાર કરશે." એવા બાળકો છે જે અતિ સંવેદનશીલ હોય છે અને જો તેઓ તેમના માતાપિતા તરફથી આ વાક્ય સાંભળે છે તો તેઓ ગેરસમજ અનુભવે છે અને તેનું મૂલ્ય ઓછું લાગે છે. તેથી, તમારા બાળકો સાથે યોગ્ય સંદેશાવ્યવહાર માટે તમે સાંભળો અને પોતાને તેમની જગ્યાએ મૂકશો તે જરૂરી છે.
વ્યક્તિગત ઓળખનો આદર કરો
દરેક બાળક અનન્ય, જુદા અને જુદા જુદા પ્રતિભા ધરાવે છે. કેટલીકવાર એવું માનવામાં આવે છે કે બાળકોને દરેકના જેવું જ કરવું અને ભરતી સામે ન જવા માટે શિક્ષિત કરવું શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ તે મારા માટે બાળકનું સાચું વ્યક્તિત્વ ખોવાઈ રહ્યું છે. જે વ્યક્તિ યોગ્ય નથી તે બનવા માટે તેને શિક્ષિત કરો. તમારા બાળકોમાં ઘણા મિત્રો ન હોઈ શકે અથવા તેઓ અંતર્મુખ હોઈ શકે પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તેમની પાસે થોડી સામાજિક કુશળતા છે પરંતુ તેઓએ તે રીતે તે પસંદ કર્યું છે.
બીજો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પાસા કે જે હું આ મુદ્દા પર પ્રકાશિત કરીશ તે છે કે દરેક બાળક તેનો માર્ગ, તેના ઉદ્દેશો અને તેના લક્ષ્યો પસંદ કરે છે. હું આ કેમ કહું છું? કારણ કે એવા પિતા અને માતા છે જેઓ તેમના બાળકોને તેમના પગલે ચાલવા માંગે છે અને કેટલીકવાર બાળકોને તેમના જેવા જ માર્ગ પર ચાલવા દબાણ કરે છે. આ બાળકોમાં નાખુશતા અને અસલામતીનું કારણ બની શકે છે કારણ કે તેઓ જીવનભર તેઓ શું કરવા માગે છે તે પોતાને માટે પસંદ કરી શકતા નથી. સ્વાભાવિક છે કે, બાળકોની ઓળખ અને તેમના નિર્ણયોનો આદર ન કરવાથી તમે તમારા બાળકો સાથે અધિકૃત અને વિશ્વાસપાત્ર સંદેશાવ્યવહાર કરી શકતા નથી.
ભાવનાત્મક બુદ્ધિ: પારિવારિક વાતાવરણમાં મૂળભૂત
તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારે માતાપિતા તરીકે તમારી પોતાની લાગણીઓને ઓળખો અને તમારા બાળકોને તેમનામાં માર્ગદર્શન આપવા માટે તેમને કેવી રીતે સમજવું અને સંચાલિત કરવું તે જાણો. આ કારણોસર, હું ભલામણ કરું છું કે તમે ઇન્ટરનેટ પર અથવા ભાવનાત્મક બુદ્ધિ વિશેના પુસ્તકાલયોમાં દસ્તાવેજો શોધશો કારણ કે તે શક્ય તેટલું સારું તમારા બાળકો સાથે વાતચીત કરવાની એક ચાવી છે. કેટલાક બાળકો માટે ભાવનાઓ વ્યક્ત કરવી સહેલી પણ સરળ નથી, તેથી જ મેં પહેલાં જે કહ્યું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: તણાવ, ડૂબેલા અને અવિશ્વાસને રોકવા માટે સલામત, વિશ્વાસ અને પ્રેમાળ વાતાવરણ બનાવવું.
તમારી ગોપનીયતા અથવા દબાણ પર આક્રમણ કરશો નહીં
મને લાગે છે કે કોઈ પણ પુખ્ત વયે અમને કોઈ એવું ગમતું નથી કે તે આપણા જીવનમાં આવે અને આપણા સ્થાન પર આક્રમણ કરે. કિશોરાવસ્થામાં મોટા થતાં અને પ્રવેશતા બાળકોને ગોપનીયતાની જરૂર હોય છે અને એકલા રહેવું. તેમને તેમની જગ્યાની જરૂર છે અને તે ખરાબ વસ્તુ નથી. તમારી સાથે વાત કરવા માટે તેમને દબાણ કરવા અને તેમને એક ક્ષણ માટે શ્વાસ ન રાખવા દેવાથી તે ફક્ત પોતાને વધુ પાછું ખેંચી લેશે અને કંઈપણ શેર કરવા માંગતા નથી. તેથી જ હું ભલામણ કરું છું કે તમે સરળ પ્રશ્નો પૂછો જે વિશ્વાસ અને વિશ્વાસ બનાવે છે. આ રીતે, તેઓ તમને સ્વસ્થ રીતે તમારી શંકાઓ, તેમની અપેક્ષાઓ અને તેમના ડરને નિ toસંકોચ કહેશે.
તેમને તેમના સકારાત્મકતા યાદ અપાવો
કેટલીકવાર, તે મને અનુભૂતિ આપે છે કે કેટલાક માતાપિતા ફક્ત તેમના બાળકોના દોષો જુએ છે અને તેને સુધારવા માટે જીવે છે. સ્વાભાવિક છે કે, આપણે બધા ભૂલો કરીએ છીએ પરંતુ આપણે સારા અને સકારાત્મકને પ્રકાશિત અને પ્રકાશિત કરવા પણ જોઈએ. તે આવશ્યક છે કે તમે ફક્ત તે જ વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો કે જે તમારા બાળકો ખરાબ રીતે કરે છે, પણ સારા લોકો પર પણ અને તમે તેમને કહો છો. તમારે તેમને બતાવવું પડશે કે તેમની પાસે અકલ્પનીય કુશળતા અને ક્ષમતાઓ છે અને તમને તેના પર ગર્વ છે. આ રીતે, તમે સંતુલિત આત્મ-સન્માનને પ્રોત્સાહન આપશો અને તમે તમારા બાળકો સાથે વાતચીતમાં સુધારો કરશો.
અતિશય પ્રોટેક્શન ઓછું આત્મગૌરવ તરફ દોરી શકે છે
તે સામાન્ય છે કે માતાપિતા તરીકે તમે તમારા બાળકો સાથે કંઇક બનવા માંગતા નથી અથવા તેમને નુકસાન પહોંચાડવા માંગતા નથી અને કેટલીકવાર તમે અતિશય લાભદાયક વલણ ધરાવતા હો, એમ માને છે કે તે તેમના માટે શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ તે સત્યથી દૂર છે: એલબાળકોએ જાતે વસ્તુઓ શીખવાનું છે, તેમને ભૂલો કરવી પડશે, તેમને નિષ્ફળ થવું પડશે અને તેઓએ જાતે જ દુનિયા શોધવી પડશે (અલબત્ત, તમારા ટેકા સાથે) જો તમે આવશ્યક સ્વાયત્તતાને પ્રોત્સાહન આપો છો, તો બાળકો જાણશે કે તમે તેમના પર વિશ્વાસ કરો છો અને તે તમારા બાળકો સાથે વાતચીતમાં એક મજબૂત મુદ્દો હશે.