તરુણાવસ્થામાં શારીરિક ફેરફારો

તરુણાવસ્થામાં શારીરિક ફેરફારો મહત્વપૂર્ણ છે, પણ કુદરતી અને સ્વસ્થ પણ છે. આ શારીરિક, મનોવૈજ્ાનિક અને ભાવનાત્મક ફેરફારો એ સંકેત છે કે છોકરાઓ અને છોકરીઓ તેઓ બાળપણથી પુખ્તાવસ્થામાં જાય છે. છોકરીઓમાં તે 10 અથવા 11 વર્ષની આસપાસ શરૂ થાય છે, અને 11 અથવા 12 વર્ષના છોકરાઓમાં. પરંતુ આ યુગો અંદાજિત છે, તે અદ્યતન અથવા વિલંબિત થઈ શકે છે, તે વ્યક્તિ પર આધાર રાખે છે. 

તરુણાવસ્થા દરમિયાન શારીરિક ફેરફારોની શ્રેણી થાય છે, જેમાં છોકરાઓ અને છોકરીઓ તેઓ heightંચાઈમાં વધે છે, તેમના વજનમાં અને તેમના શરીર મજબૂત બને છે. તમારા સેક્સ અંગો, મગજ, ચામડી, વાળ, દાંત અને પરસેવો ગ્રંથીઓમાં પણ મોટા ફેરફારો દેખાય છે.

તરુણાવસ્થા ક્યારે શરૂ થાય છે?

તરુણાવસ્થા શરૂ થાય છે જ્યારે છોકરા અથવા છોકરીના મગજમાં ફેરફાર થાય છે સેક્સ હોર્મોન્સ ગોનાડ્સમાંથી બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે, જે અંડાશય અને અંડકોષ છે. આ સામાન્ય રીતે છોકરીઓ માટે 10-11 વર્ષની આસપાસ અને છોકરાઓ માટે 11-12 વર્ષની આસપાસ થાય છે. જો કે, તરુણાવસ્થા માટે rangeંચી શ્રેણી વચ્ચે oscસલા આવવું સામાન્ય છે. છોકરીઓમાં તરુણાવસ્થા 8 થી 13 વર્ષની વચ્ચે અને છોકરાઓમાં તરુણાવસ્થા 9 થી 14 વર્ષની વચ્ચે શરૂ થઈ શકે છે.

તે ક્યારે શરૂ થશે તે જાણવાની કોઈ રીત નથી તરુણાવસ્થા ચોક્કસ બાળકનું, કારણ કે પ્રથમ મગજ બદલાય છે અને હોર્મોનનું સ્તર નરી આંખે જોઈ શકાતું નથી. જો કે, તરુણાવસ્થા પ્રક્રિયાનો સમયગાળો જાણીતો છે, જે 18 મહિના અને 5 વર્ષ વચ્ચે પૂર્ણ કરી શકાય છે. આ લાંબો સમયગાળો સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, તેથી જો તમારા પુત્ર અથવા પુત્રી તરુણાવસ્થા પૂર્ણ કરવા માટે થોડા વર્ષો લે છે, તો ગભરાવાની જરૂર નથી.

કન્યા: તરુણાવસ્થામાં શારીરિક ફેરફારો

ચાલો જોઈએ મોટા શારીરિક ફેરફારો જે છોકરીઓ તરુણાવસ્થા દરમિયાન અનુભવે છે.

10 - 11 વર્ષ વચ્ચે

તરુણાવસ્થાથી શરૂ થતું પ્રથમ અને સૌથી વધુ દેખાતું ચિહ્ન સ્તનનો વિકાસ છે. ડાબા અને જમણા સ્તન માટે અલગ અલગ દરે વૃદ્ધિ થવી સામાન્ય છે, તેથી જો તમારી પુત્રી આ અંગે ચિંતિત હોય, તો તમે તેને આશ્વાસન આપી શકો છો. પણ તે સામાન્ય છે કે તમારા સ્તનો તેમના વિકાસ દરમિયાન થોડા વધુ કોમળ હોય છે. જો તમારી દીકરી વધુ આરામદાયક લાગે તે માટે બ્રા, ટોપ અથવા સ્પોર્ટ્સ બ્રાનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે, તો આ પહેલી ખરીદી કરવા માટે આદર્શ સમય છે.

પણ તે અપ્રમાણસર વધી શકે છે. એટલે કે, તમારા શરીરના કેટલાક ભાગો જેમ કે માથું, ચહેરો અથવા હાથ હાથપગ અથવા ધડ કરતાં ઝડપથી વધે છે. તરુણાવસ્થા દરમિયાન છોકરીઓ સરેરાશ 5 થી 20 સેન્ટિમીટરની વચ્ચે વધે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે 16 અથવા 17 વર્ષની વયે વધવાનું બંધ કરે છે.

તમારા શરીરનો આકાર પણ બદલાશે. તમારી પ્રજનન પ્રણાલીને યોગ્ય રીતે બનાવવા માટે તમારા હિપ્સ સહેજ પહોળા થશે. તમારા વલ્વા અને પ્યુબિક વાળ વધવા લાગશે. આ પ્યુબિક વાળ સમય જતાં કાળા અને ઘટ્ટ થશે.

12 - 14 વર્ષ વચ્ચે

સ્તનો વિકસિત થયાના લગભગ બે વર્ષ પછી, નવા શારીરિક ફેરફારો દેખાય છે. પરંતુ આ ફેરફારોને ચાર વર્ષ લાગી શકે છે. તમારા બગલમાં વાળ વધવા લાગશે, જે તમારી પરસેવાની ગ્રંથીઓને અસર કરશે. પરસેવો આ ફેરફાર કારણ બનશે ભયજનક ખીલનો દેખાવ, છોકરીઓ અને છોકરાઓ બંનેમાં.

પણ, તમારા યોનિ તે સ્પષ્ટ અથવા સફેદ પદાર્થને સ્ત્રાવ કરવાનું શરૂ કરશે. આ સ્રાવ તમારા પ્રથમ સમયગાળાની શરૂઆતના કેટલાક મહિના પહેલા દેખાય છે., તેથી તે ક્ષણ માટે તેને તૈયાર કરવાનો સારો સમય છે. જો આ સ્રાવ તમારી પુત્રીને પરેશાન કરે છે, શરમ અથવા અગવડતામાંથી, તમે પેન્ટી પ્રોટેક્ટરનો ઉપયોગ સૂચવી શકો છો. બીજી બાજુ, જો તે ખંજવાળ, દુtsખ અથવા દુર્ગંધ આવે છે, તો તેને ડ doctorક્ટર પાસે લઈ જવું જોઈએ કારણ કે તેમાં કોઈ પ્રકારનું ચેપ હોઈ શકે છે. ભયજનક લક્ષણો વિના, આ સ્રાવ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે.

છોકરાઓ: તરુણાવસ્થામાં શારીરિક ફેરફારો

ચાલો જોઈએ મોટા શારીરિક ફેરફારો જે તરુણાવસ્થા દરમિયાન છોકરાઓ અનુભવે છે.

11 - 12 વર્ષ વચ્ચે

તમારા બાહ્ય જનનાંગો (શિશ્ન, અંડકોષ અને અંડકોશ) વધવા લાગશે સામાન્ય રીતે એક અંડકોષ બીજા કરતા મોટો થાય છે. જો આ તમારા પુત્રમાં કોઈ અસુરક્ષા પેદા કરે છે, તો તમે તેને ખાતરી આપી શકો છો કે કદાચ કોઈ પણ પુરુષ પાસે બંને અંડકોષ સમાન કદના નથી. તે સામાન્ય છે કે તેઓ અલગ છે. તમારા પ્યુબિક વાળ પણ વધવા લાગશે, અને સમય જતાં તે ઘાટા અને જાડા થશે.

બાળક ઝડપી વિકાસનો અનુભવ કરશે. તમે કદમાં વધારો કરશો, અને તમારી છાતી અને ખભા વિસ્તૃત થશે. છોકરીઓની જેમ, તેમના શરીરના કેટલાક ભાગો, જેમ કે ચહેરો, માથું અને હાથ, તેમના અંગો અને ધડ કરતાં ઝડપથી વધી શકે છે. આ તેને પ્રમાણથી થોડું બહાર દેખાડી શકે છે, પરંતુ તરુણાવસ્થા દરમિયાન તે સામાન્ય છે. સરેરાશ, બાળકો 10 થી 30 સેન્ટિમીટરની વચ્ચે વધે છે, અને તેઓ સામાન્ય રીતે 18 થી 20 વર્ષની વય વચ્ચે વધવાનું બંધ કરે છે.

પુરુષોમાં સ્તનનો વિકાસ ઓછો થવો સામાન્ય છે. જો તમારું બાળક આ વિશે ચિંતિત છે, તો તમે તેને માત્ર એટલા માટે આશ્વાસન આપી શકો છો કે તે સામાન્ય છે, પરંતુ કારણ કે તે સમય જતાં તેના પોતાના પર જતો રહે છે. જો આવું ન હોય અથવા સ્તનનો વિકાસ ખૂબ જ આઘાતજનક હોય, તો ડ theક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

12 - 15 વર્ષ વચ્ચે

Le તમારા શરીરના વિવિધ ભાગો પર વાળ દેખાવા લાગે છે, બગલની જેમ, ચહેરા પર અને શરીરના બાકીના ભાગ પર. પગ અને હાથ પર વાળ જાડા થશે. જો તમારા પુત્રને આ ઉંમર દરમિયાન વધારે વાળ ન હોવાની ચિંતા હોય, તો તમે તેને જણાવી શકો છો કે તેના 20 વર્ષ સુધી પુરુષના શરીરના વાળ વિકસે છે, તેથી જો 15 વર્ષની ઉંમરે તે તેના મિત્રો જેટલો ન હોય તો 20 સુધીમાં તેની પાસે વધુ હશે.

તમારું શરીર ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જે અંડકોષને ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે વીર્ય. આ સમયે, તમારા પુત્રને કોઈ કારણ વગર ઇરેક્શન અને સ્ખલન થવાની શરૂઆત થઈ શકે છે. જો આ પરિસ્થિતિ તેને પરેશાન કરે છે, તો તમે તેને સમજી શકો છો કે તે સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે અન્ય કોઈ તેની સાથે શું થઈ રહ્યું છે તેની નોંધ લેતું નથી.

આ વર્ષો દરમિયાન તમારા કંઠસ્થાન પણ વધુ ઉચ્ચારણ થશે, જેને "અખરોટ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે તે તેનો દેખાવ કરશે. આ થઈ શકે તમારા અવાજને તોડવા દો અને બદલવાનું શરૂ કરો, erંડા બની રહ્યા છે. જો તમે તમારા અવાજમાં ઉતાર -ચ experienceાવ અનુભવવાનું શરૂ કરો છો, તો તમારે માત્ર ધીરજની જરૂર છે કારણ કે અંતે તે સ્થિર થશે, તમારા પુખ્ત અવાજને સંપૂર્ણ રીતે સંતુલિત રાખીને.