ખોરાકને કચડી નાખ્યા વિના બાળકને કેવી રીતે ખવડાવવાનું શરૂ કરવું

ખોરાકને મેશ કર્યા વિના બાળકને ખવડાવવાનું શરૂ કરવા માટે, ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં લેવા જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળક કેટલું જૂનું છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, બેઠા હોય ત્યારે સીધા ઉભા રહેવું જોઈએ. ત્યારથી જ અમે ખાતરી કરી શકીએ છીએ કે બાળક સુરક્ષિત રીતે ગળી શકે છે. કેટલાક બાળકો 4 કે 5 મહિનાની આસપાસ આ ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરે છે, પરંતુ દરેકની પોતાની લય હોય છે અને દરેકના સમયનો આદર કરવો જરૂરી છે.

નિષ્ણાતો શું કહે છે કે છ મહિનાથી, બાળક સ્તન દૂધ અથવા સૂત્ર સિવાયના અન્ય ખોરાકને અજમાવવા માટે તૈયાર છે. પરંતુ આ બાળકના પાચનતંત્રની પરિપક્વતા પર આધારિત છે, તેના બદલે ગળી જવાની અથવા બેસી રહેવાની તમારી ક્ષમતા. જો કે, જ્યારે તમે પ્યુરી અને કટકા કરેલા ખોરાકથી શરૂઆત કરો છો, ત્યારે તે ઘન ખોરાક જેવું જ નથી હોતું.

શું તમારે બાળકને કાચો ખોરાક આપવો જોઈએ?

છેલ્લા કેટલાક સમયથી, બાળકોને પૂરક ખોરાક આપવાની રીત બદલાઇ છે. જ્યારે હમણાં સુધી, બધું કચડી ખોરાક પર આધારિત હતું, બાળરોગ ચિકિત્સકે તે સ્પષ્ટ કર્યું, હવે વધુ અને વધુ પરિવારો સંપૂર્ણ નક્કર ખોરાક સાથે પરિચય માટે પસંદ કરે છે. આ તરીકે ઓળખાય છે "બેબી લેડ વેઇનિંગ" અને તે ક્ષણના પ્રખ્યાત અને પ્રભાવકોમાં પ્રથમ વિકલ્પ છે.

આ પ્રકારના પૂરક આહારમાં ન્યૂનતમ તૈયારી સાથે સંપૂર્ણ ખોરાક રજૂ કરવાનો સમાવેશ થાય છે જેથી તે ખતરનાક ન હોય. હંમેશા પ્રયાસ કરવામાં આવે છે કે ખોરાક તેના આકાર, તેની રચના અને તેના અનન્ય સ્વાદને જાળવી રાખે છે. કારણ કે જેથી બાળક કરી શકે એક અનુભવનો આનંદ માણો જ્યાં તમારી બધી ઇન્દ્રિયો વિકસિત થાય છે તે જ સમયે તે પુખ્ત વયના લોકોની જેમ ખવડાવવાનું શરૂ કરે છે.

પીસેલા લોકોના સંદર્ભમાં એક ફાયદો એ છે કે બાળક ખોરાકને શોધી શકે છે, તેને સ્પર્શ કરી શકે છે, તેની ગંધ અને સ્વાદને તેના મૂળ સ્વરૂપમાં શોધી શકે છે. જ્યારે ખોરાક કચડી નાખવામાં આવે છે, ત્યારે તે તેની રચનામાં ફેરફાર કરે છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં તેનો સ્વાદ બદલાય છે, ખાસ કરીને જો તે સામાન્ય રીતે અન્ય ખોરાક સાથે મિશ્રિત હોય. આ પદ્ધતિનો બીજો ફાયદો એ છે કે બાળક પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરે છે અને તેને ખરેખર જે જોઈએ છે તે ખાય છે.

મારા બાળકને કચડી નાખ્યા વગર કેવી રીતે ખવડાવવું

જો તમે તમારા બાળકને કાચા ખોરાકનો સ્વાદ આપવા માંગતા હો, તો તમારે કેટલાકનો વિચાર કરવો જોઈએ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ જેમ કે નીચેના.

• ખોરાક રાંધવો જ જોઈએ જેથી તેને ગળવામાં અને પચવામાં મુશ્કેલી ન પડે. બટાકા, ગાજર અથવા શક્કરિયા જેવાં લીલાં શાકભાજી અને શાકભાજીથી શરૂઆત કરો. સ્વાદને આત્મસાત કરવામાં સરળતા સાથે અને જ્યારે રાંધવામાં આવે અથવા શેકવામાં આવે ત્યારે તે કોમળ હોય છે અને ગૂંગળામણનું જોખમ ઓછું હોય છે.
• મને તમારા ભોજનનો સ્વાદ લેવા દો. જો તમારું બાળક પહેલેથી જ ખોરાક અજમાવી ચૂક્યું છે અને તમે જાણો છો કે તે તેને સારી રીતે સહન કરે છે, તો તમે તેને અન્ય રીતે પણ અજમાવી શકો છો. બાળકો વૃદ્ધ લોકો શું ખાય છે તે વિશે ઉત્સુક છે, તેમને તમારા ખાલી હાથથી તમારી થાળીનો સ્વાદ લેવા દો, તેમની આંગળીઓ ચૂસો અને ખોરાકની શોધ કરો કારણ કે તે થોડા સમયમાં ખાવામાં આવશે.
• આખા ટુકડાઓમાં માંસ અથવા માછલી. જ્યારે માંસ અથવા માછલીનો સ્વાદ લેવાનો સમય આવે છે, ત્યારે તમે તેને ગ્રાઇન્ડીંગ કર્યા વિના પણ ખાવા દો. માંસને શેકવામાં આવી શકે છે, ચિકન ટેન્ડરલોઇન એ શરૂ કરવા માટે સારો વિકલ્પ છે. શેકેલી માછલી એક સારો વિકલ્પ છે, હળવો સ્વાદ ધરાવતી સફેદ માછલી પસંદ કરો, જેમ કે હેક અથવા રુસ્ટર.

જમીનના ખોરાક સાથે આખા ખોરાકને જોડો

બાળકો અથવા નાના બાળકોની વાત આવે ત્યારે કોઈ સામાન્ય નિયમ નથી, કારણ કે દરેક એકદમ અલગ છે. તે ખૂબ મહત્વનું છે દરેકની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લો અને તેમના સમયનો આદર કરો દરેક પ્રશ્નમાં. કેટલાક બાળકો ખોરાક વિશે ખૂબ જ ઉત્સુક હોય છે અને આખા ખોરાકનો આનંદ માણે છે. અન્ય છૂંદેલાને પસંદ કરે છે અને આખા ખોરાકને અજમાવવા માટે અનિચ્છા ધરાવે છે.

તમારા બાળકને તેની ગતિએ ખોરાકનું અન્વેષણ કરવા દો, મહત્વની બાબત એ છે કે તે સારી રીતે ખવડાવે છે અને દબાણ વિના ખોરાકનો આનંદ માણો. યાદ રાખો કે વર્ષ સુધી દૂધ એ ખોરાકનો મુખ્ય સ્રોત હોવો જોઈએ, તેથી તમારી પાસે સમય છે કે તમે તેને ઉતાવળ વગર અને પોતાની ગતિએ ખોરાક ધીમે ધીમે શોધવા દો.