આ દરમિયાન પહેલીવાર નથી જ્યારે આપણે બાળ સુરક્ષા વિશે ચર્ચા કરી છે રમત પ્રથાજો કે, તે એક વિષય છે કે જેના માટે આપણે બધાએ સમયાંતરે સમીક્ષા કરવી આવશ્યક છે શક્ય તેટલી ઇજાઓ અટકાવો. શારીરિક વ્યાયામ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે કારણ કે તે .ર્જા સંતુલનને મંજૂરી આપે છે અને વધુ વજન અને મેદસ્વીપણાની રોકથામ તરીકે કાર્ય કરે છે, તે આપણને સારું લાગે છે.
બધી શારીરિક કસરત રમત નથી, તે સ્પષ્ટ છે; જ્યારે તે હોય, ત્યારે તે દિનચર્યાઓ અને તીવ્રતા સૂચવે છે જે વિવિધ પ્રકારની ઇજાઓ થવાની ઘટના માટે આગાહી કરી શકે છે (અન્ય પરિબળો સાથે). તેથી જ, હું પ્રોત્સાહન આપવા ધ્યાનમાં લેવા વિવિધ પાસાંઓ પર ભાર મૂકવા જઈ રહ્યો છું જોખમ ટાળવું.
સામાન્ય રીતે, અમે ઇજાઓના કારણો, સપાટીઓની યોગ્યતા કે જેના પર રમતગમત ચલાવવામાં આવે છે, સાધનો અને તાલીમ ધ્યાનમાં લઈશું
બાળ રમત ગમત
કેટલીકવાર ઇજાઓ થવાનું જોખમ એ હકીકત દ્વારા વધ્યું છે વિવિધ ઉંમરના બાળકો વચ્ચે સહઅસ્તિત્વ. વિવિધ યુગો જે - અલબત્ત - વિવિધ શક્તિ, કદ, વજન વગેરે શામેલ છે. તે સ્પર્ધાઓમાં બનતું નથી, પરંતુ મનોરંજન પ્રથામાં તે વારંવાર થતું હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે મારી પુત્રી 9 વર્ષ (તેની વય) અને 16 વર્ષની વયના છોકરાઓ અને છોકરીઓ સાથે હોકી રમે છે, તે સ્પષ્ટ છે કે જો વૃદ્ધોમાંથી કોઈ એક નિયંત્રણ ન કરે તો બ્રેકિંગ અને તેઓ ટકરાશે, તે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, સદભાગ્યે આ રમતની લાક્ષણિકતાઓ વિશિષ્ટ સંરક્ષણો પહેરવાનું જરૂરી બનાવે છે.
બાળપણમાં સહજ જોખમની સમજણનો અભાવ એ પણ ઇજાઓનું કારણ છે. પરંતુ તે ફક્ત તે જ નથી જેનો આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે: પ્લેઇંગ કોર્ટમાં ખામી, અપૂરતી રક્ષણાત્મક ઉપકરણો, વયસ્કો દ્વારા દેખરેખનો અભાવ... પણ પ્રભાવિત કરશે. નિવારક સંસ્કૃતિ અપનાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જે ઉપરોક્ત તમામ પરિબળોના વધુ વ્યાપક આકારણીને મંજૂરી આપે છે, અને તેમને સુધારવા માટે તેમના પર કાર્ય કરે છે.
ઇજાઓને વર્ગીકૃત કરવાનો એક સરળ રસ્તો છે, અને હું વધારે વિસ્તૃત કરવા જઈશ નહીં, જેમાં આનો સમાવેશ થાય છે: તીવ્ર ઇજાઓ, (અચાનક, જેમ કે મચકોડ), વધારે પડતો ઉપયોગ અને વારંવાર થતી ઇજાઓ (જો તે ઉપચાર પહેલાં સ્પોર્ટ્સ પ્રેક્ટિસ ફરીથી શરૂ કરવામાં આવે તો તે થાય છે). દેખીતી રીતે, કેટલાક ડેટા સૂચવે છે કે મચકોડ સૌથી સામાન્ય ઇજાઓ છે.
જોખમો જે ઉપકરણોને આભારી છે તે ટાળી શકાય છે
ભલામણો કે જે હું તમને આપી શકું તે સામાન્ય સમજણ હશે, અને અહીં મારે કેટલાક રમતોમાં ફરીથી સાધનસામગ્રીનો ઉલ્લેખ કરવો આવશ્યક છે, એ યાદ રાખવું કે શ્રેષ્ઠ નિર્ણય એ છે કે બાળકોને વધુ દુષ્ટતા ટાળવા માટે સુરક્ષિત (અને અટકાવવા) છે. એટલે કે (અને ઉદાહરણ તરીકે) રવિવારે આખા કુટુંબ સાથે સાયકલ લઈને નીકળવું, અથવા તેવું કરવું જોઈએ, રક્ષણાત્મક હેલ્મેટ પહેરવાની સગવડ.
ત્યાં પણ એવી પ્રથાઓ છે કે જેને જંઘામૂળના વિસ્તાર અથવા આંખો માટે સાંધામાં સંરક્ષકની જરૂર હોય છે
અને માત્ર સંરક્ષણો જ નહીં, કેમ કે તમે જાણો છો? કેટલીકવાર ખૂબ પહેરવામાં આવતા જૂતાની એકમાત્ર લપસી પડવાનું કારણ બની શકે છે, ખૂબ looseીલું રેકેટ તેના જોખમો વહન કરે છે. આખરે, તે અમને લેવા વિશે છે અમારા બાળકો જે રમતોમાં અભ્યાસ કરે છે તેના મૂળભૂત અને વિશિષ્ટ ઉપકરણો; કેમ કે પાર્કમાં 'હું તમને મળી શકું છું' રમવું સમાન નથી, તમારી ટીમને જીતવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે તેના કરતાં બીજા કિસ્સામાં, ક્રિયાઓ (રમતવીરતા હોવા છતાં) આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે.
તાલીમ સમયે
એક સહિયારી જવાબદારી
માતાપિતાને ચિંતા છે કે અમારા બાળકો રમતનો અભ્યાસ કરે છે, અમે ઉપકરણો ખરીદીએ છીએ, અમે તેમની સાથે તાલીમ સત્રો અને રમતોમાં જવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ; જે આપણા હાથમાં છે તે આપણે કરી શકીએ છીએ, અને તે પણ વધારે. કોચ તકનીકો પર પસાર કરે છે, અને બાળકો શીખે છે, પરંતુ ત્યાં વધુ 'કલાકારો' રમતમાં છે, આપણે હવે જોશું.
સુવિધાઓનાં જાળવણી અંગે અને ક્લબ દ્વારા નાગરિકો અને સંસ્થાઓની માંગણીઓનું સંચાલન કરવા અંગેની ચિંતા કરવી પણ ઇચ્છનીય રહેશે. એક છિદ્ર લાત પેદા કરી શકે છે, ત્યાં સપાટીઓ છે જે ધોધ (લાકડા વિરુદ્ધ કોંક્રિટ) ના કિસ્સામાં દયાળુ છે ... તે એક જટિલ મુદ્દો છે જેને આપણે આજે ધ્યાન આપી શકતા નથી કારણ કે તે વધુ જગ્યા લેશે, પરંતુ તે બાકી છે.
બાકી, જીત તરફનો અતિશય વલણ બાકી છે જે શરમજનક પરિસ્થિતિઓનું કારણ બને છે: રમતવીરતા વિરુદ્ધ સ્પર્ધાત્મકતા, અને હું આજે તેને અહીં છોડીશ.
અંતે, હું ભારપૂર્વક કહેવા માંગુ છું કે આ રમત પ્રથામાં, ઓછામાં ઓછું સ્વૈચ્છિકતા અને પ્રેરણા, કારણ કે - સત્ય - કે બાળક રમતો કરે છે જેથી મને ગર્વની અનુભૂતિ થાય, વધુ અર્થમાં નથી. જેમ મેં કહ્યું છે, શારીરિક વ્યાયામમાં રમતગમતની આવશ્યકતા હોતી નથી, અને નાના બાળકોની ખુશીનું પણ મૂલ્ય હોવું જોઈએ.