બાળકોની પોતાની જગ્યા હોવી જોઈએ જેથી આ રીતે તમે તેમને ઓછી લડત માટે મેળવશો. આ કરવા માટે, પ્રથમ પગલું એ છે કે ઘરે વ્યક્તિગત આરામના ક્ષેત્ર બનાવવું. કેટલીકવાર, તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયત્નો છતાં, અલગ રાખવાનો અર્થ એ છે કે બાળકો એકબીજાને કંટાળી જશે. જ્યારે બાળકોને ફક્ત વિરામની જરૂર હોય ત્યારે તમે બાળકોને તેમની પોતાની જગ્યાઓ આપી શકો છો.
નાના ઘરોમાં પણ, તમે હજી પણ દરેક બાળક માટે વ્યક્તિગત સ્થાન બનાવવાનો માર્ગ શોધી શકો છો. જો તમારા બાળકોના પોતાના ઓરડાઓ છે, તો એક ખૂણામાં આરામસ્થળ બનાવો.
વ્યક્તિગત બાકીના વિસ્તારો
જો તમે ઓરડો શેર કરો છો, તો તે ડ્રેસરની બાજુમાં અથવા પલંગની આગળની જગ્યા હોઈ શકે છે. તેઓ તમારા બેડરૂમમાં અથવા રસોડાના ટેબલ હેઠળ પણ હોઈ શકે છે. ધ્યેય એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે તે સલામત સ્થાન છે, કે તે ફક્ત એક બાળક માટે જ છે અને જ્યારે પણ તેમને વિરામની જરૂર પડે ત્યારે તે સુલભ છે. જો તમારી પાસે હૂંફાળું સામગ્રી (ગાદી, સ્ટ્ફ્ડ પ્રાણીઓ, ધાબળા) હોય, તો વધુ સારું!
જ્યારે તમારા બાળકો એકબીજાથી નિરાશ થવા લાગે છે, ત્યારે તેમના બાકીના ક્ષેત્રો વિશે તેમને યાદ કરાવો. યાદ રાખો, તે સકારાત્મક વિરામ છે, પ્રતીક્ષા સમય નથી. તમારા બાળકોને ગુસ્સો આવે ત્યારે તેઓને ત્યાં ન મોકલો, નરમાશથી પૂછો કે તેઓ વિરામ માંગે છે કે નહીં. તમે કંઇક એવું કહી શકો: "તમે હમણાં હતાશ લાગે છે, શું તમે તમારા ટેડી રીંછને લઈને ખુશ ન થાઓ ત્યાં સુધી તમારી વિશેષ જગ્યાએ આરામ કરવા માંગો છો?"
બાળકો સાથેના માતાપિતા માટે વ્યક્તિગત સમયનો કાર્યક્રમ
ધ્યાન અને જોડાણ માટે તમારા બાળકની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવું, ભાઈ-બહેન વચ્ચેના તણાવને ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને નિરાશા અને તાણને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવાની મંજૂરી આપશે. તેમને હમણાં તમારા તરફથી જે ધ્યાનની જરૂર છે તેમાં વાસ્તવિક શારીરિક ધ્યાન તેમજ ભાવનાત્મક ધ્યાન શામેલ છે.
જો તમારી પાસે બાળક છે જેને ખૂબ કાળજી લેવી જરૂરી છે, જ્યારે બાળક નિદ્રામાં આવે ત્યારે મોટા બાળકો માટે સમયનો અવરોધ બનાવો. જો તમારા બાળકો મોટા હોય, ત્યારે જ્યારે અન્ય બાળકો તેમની પસંદીદા પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લે ત્યારે એક બાળક સાથે સમયના બ્લોક્સની યોજના બનાવો. બીજા સાથે રમત રમતી વખતે એક બાળકને એક શો જોવો. એક બાળકને બીજા પુસ્તક વાંચતી વખતે નાસ્તામાં ખાવું. જો તમે થોડી મિનિટો સાથે જ વિતાવશો તો તે ઠીક છે જ્યાં સુધી દરેક બાળકને તેમના માતાપિતા સાથે એકલા રહેવાનો સમય હોય છે.