ભાવનાત્મક ટુકડી સામાન્ય રીતે ઘણા લોકોમાં મોટી શંકા પેદા કરે છે કારણ કે તેઓ સમજી શકતા નથી કે તેનો ખરેખર શું અર્થ છે. જોકે શરૂઆતમાં એવું લાગે છે કે ભાવનાત્મક ટુકડી એવા લોકોનો ઉલ્લેખ કરે છે જેમને કંઇપણ લાગતું નથી સહાનુભૂતિ અન્ય લોકો તરફ, સત્ય એ છે કે તેને કરવાનું કંઈ નથી કારણ કે જ્યારે સંદર્ભને ડિટેચમેન્ટ કહેવામાં આવે છે, ત્યારે તે તે વ્યક્તિની સુખાકારી સાથે સંબંધિત છે.
પછી અમે તમારી સાથે ભાવનાત્મક ટુકડીનો અર્થ શું છે અને જ્યારે તેનો અભ્યાસ કરવો અને તેને આગળ ધપાવવો જરૂરી છે તે વિશે વધુ વિગતવાર રીતે વાત કરીશું.
ભાવનાત્મક ટુકડી એટલે શું
સૌ પ્રથમ, જોડાણ અને પરાધીનતા વચ્ચે તફાવત કરવો જરૂરી છે, કારણ કે તે બે તદ્દન અલગ વસ્તુઓ છે જે સંબંધમાં સ્થાપિત થનારી બોન્ડના પ્રકારનો ઉલ્લેખ કરે છે. ભાવનાત્મક ટુકડીના કિસ્સામાં, તે એવી વ્યક્તિનો સંદર્ભ આપે છે જે ઝેરી અથવા હાનિકારક હોઈ શકે તેવા સંબંધોથી ભાવનાત્મક રીતે અલગ કરવામાં સક્ષમ છે. આ સંબંધથી પીડિત વ્યક્તિ માટે આ આવશ્યક છે કારણ કે ભાવનાત્મક રીતે અલગ થવું એ ફરીથી જીવનનો આનંદ માણવામાં અને પોતાને વિશે સારું અનુભવવા માટે મદદ કરશે.
ઇજાથી ભાવનાત્મક ટુકડી
ત્યાં જોડાણના ઘણા પ્રકારો અથવા વર્ગો છે, એક આદર્શ એક જેમાં વ્યક્તિ શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે તંદુરસ્ત રીતે બાળપણથી વૃદ્ધિ પામે છે. જો તે જોડાણ નિષ્ફળ જાય અને ઉપર વર્ણવેલ એક નહીં, તો પછી તમે અન્ય ઓછા આરોગ્યપ્રદ અને નુકસાનકારક જોડાણોનો ભોગ બની શકો છો. આવા કિસ્સાઓમાં, ઇજાને કારણે ભાવનાત્મક ટુકડી થાય છે. બાળપણમાં વ્યક્તિ દ્વારા સહન કરાયેલ આ આઘાતમાં શારીરિક અને ભાવનાત્મક નુકસાન શામેલ હોઈ શકે છે, જે માધ્યમ અને લાંબા ગાળે બાળક પર નકારાત્મક અસર સુધી પહોંચે છે.
જે લોકો આ પ્રકારની ટુકડીથી પીડાય છે તેમને ભવિષ્યમાં જ્યારે કોઈ અન્ય લોકો સાથે સંબંધ રાખવાની અથવા કુટુંબ શરૂ કરવામાં સક્ષમ થવાની વાત આવે ત્યારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. નાનપણથી જ ભાવનાત્મક નુકસાન સહન કરવું એ વ્યક્તિને અન્ય લોકો સાથે ઘનિષ્ઠ બનવું મુશ્કેલ બનાવે છે અને બોન્ડ્સ સ્થાપિત કરવા કરતાં એકલા રહેવાનું પસંદ કરે છે.
જ્યારે ભાવનાત્મક ટુકડી જરૂરી છે
ભાવનાત્મક ટુકડી થવી જ જોઇએ જ્યારે પ્રશ્નમાંની વ્યક્તિને તે સંબંધમાં પ્રાપ્ત થતો નથી કે તેઓ બીજી વ્યક્તિને શું આપે છે. તે ફક્ત એક દંપતી વચ્ચેના બંધનનો ઉલ્લેખ કરતું નથી, તે બે મિત્રો વચ્ચે પણ થઈ શકે છે. મોટાભાગના કેસોમાં સમસ્યા એ છે કે જે વ્યક્તિ પીડાય છે તેને કહ્યું કે સંબંધોથી છૂટા થવું મુશ્કેલ લાગે છે અને તે ભાવનાત્મક ટુકડી કહેવા માટે નિર્ણાયક પગલું ભરે નહીં.
કોઈએ સમજવું જ જોઇએ કે આવા બંધનથી કંઇપણ ફાળો નથી આપતો અને શારીરિક અને માનસિક રીતે સારું લાગે તે માટે તેને અલગ પાડવામાં સમર્થ છે. તે જાતે કરી શકતા ન હોવાના કિસ્સામાં, કોઈ વ્યાવસાયિકની મદદ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી તેઓ તમને બીજી વ્યક્તિથી ભાવનાત્મક રૂપે અલગ થવામાં સમર્થ માર્ગદર્શિકાઓની શ્રેણી આપી શકે.
ભાવનાત્મક ટુકડી કેવી રીતે હાથ ધરવી
ભાવનાત્મક ટુકડી ચલાવવી એ સહેલું કામ નથી. કુટુંબમાં, દંપતીમાં કે મિત્રતામાં, કોઈએ હંમેશાં પોતાનું સ્થાન માન્યું છે તે સ્થાન છોડવું સરળ નથી. આ સંબંધમાં કોઈ ખુશ છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે, અથવા તે સ્વસ્થ છે કે તેનાથી વિરુદ્ધ છે. ઘણા પ્રસંગોએ, જે વ્યક્તિ પીડિત હોય છે તે વિચારે છે કે વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલી રહી નથી કારણ કે તે તેમની ભૂલ છે, એવી વસ્તુ કે જેનાથી આવી ભાવનાત્મક ટુકડી ચલાવવી મુશ્કેલ બને છે.
તમારે તે પસંદ કરવું જોઈએ કે ખરેખર તે મૂલ્યવાન છે અને કોની સાથે તમે તમારું જીવન શેર કરવા માંગો છો. સંબંધ, તે દંપતી હોય કે મિત્રતા, શક્ય તેટલું સ્વસ્થ હોવું જોઈએ અને ઝેરી બાજુ રાખવું જોઈએ. જો બીજો વ્યક્તિ તમને જીવનમાં કંઈપણ લાવતો ન હોય, તો તમારે તેને જવા દેવું જોઈએ અને કોઈ એવી વ્યક્તિ શોધી લેવી જોઈએ જે તમને સંપૂર્ણ રીતે ભરી દેશે. તમારે તમારી જાતને ઘણું સાંભળવું જોઈએ અને તમારા પોતાના જીવનને વધુ મૂલ્ય આપવું જોઈએ.