વિડીયો ગેમ્સનું વ્યસન એક વાસ્તવિકતા છે અને વધુને વધુ નાના બાળકોને અસર થાય છે. આ ડિજિટલ યુગમાં જ્યાં અસંખ્ય ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો છે, મનોરંજન માટે કોઈપણ ઉપકરણને accessક્સેસ કરવું ખૂબ જ સરળ છે. આનો અર્થ એ છે કે બાળકો પાસે તમામ પ્રકારના તકનીકી મનોરંજન છે અને વિડીયો ગેમનું વ્યસન એક ગંભીર સમસ્યા બની રહી છે જેને નાબૂદ કરવી જ જોઇએ.
ભલે તે રમતના પ્રકારનું વ્યસન હોય, વીડિયો ગેમ મશીન હોય કે મોબાઈલ ડિવાઈસ કે જેની સાથે પોતાનું મનોરંજન કરવું હોય, બાળકોને આ સાધનોનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરતા શીખવવું જરૂરી છે. કમનસીબે, આ એક સમસ્યા બન્યા વિના અને વધુ સામાન્ય બની રહી છે આરોગ્ય વ્યાવસાયિકોની પરામર્શમાં તેની પહેલેથી જ વ્યક્તિગત રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે.
વિડિઓ ગેમ્સના વ્યસની બાળક સાથે શું કરવું
શરૂ કરવા માટે તે જરૂરી છે ધારો કે બાળકને વ્યસન છે, કંઈક કે જે સહેલું નથી. વ્યસનો વિશે વાત કરતી વખતે, વ્યક્તિ હંમેશા જૂના પદાર્થો અને વસ્તુઓ વિશે વિચારવાનું વલણ ધરાવે છે. પણ કોઈપણ પરિસ્થિતિ અથવા ક્રિયા જે અનિવાર્ય બને છે, જે સામાજિક જીવનને મર્યાદિત કરે છે અને વર્તનમાં ફેરફાર કરે છે, તે બાળકોમાં પણ વ્યસન બની શકે છે.
શું તમે જાણવા માગો છો કે તમારું બાળક વિડીયો ગેમ્સનું વ્યસની છે? તમે તમારા મોબાઇલ અથવા તમારા કમ્પ્યુટર સાથે, વિડીયો ગેમ્સ રમતા, એકલા વિતાવતા સમય વિશે વિચારો. જ્યારે તમે કોઈ અન્ય પ્રવૃત્તિ કરવા માટે રમતને દૂર લઈ જાઓ છો ત્યારે શું તે ગુસ્સે થાય છે? જો તમે અન્ય વસ્તુઓ કરવાનું બંધ કરી દીધું છે જે તમને ગમતું હતું, જો તમે શેરીમાં રમવા માટે બહાર જવાને બદલે તમારા રૂમમાં રહેવાનું પસંદ કરો છો, તમારી શાળાનું પ્રદર્શન ઘટી રહ્યું છે અથવા તમારો મૂડ સ્વિંગ છે, તમે વિડીયો ગેમના વ્યસનના સંકેતો જોતા હશો.
વિડિઓ ગેમ વ્યસનનું સંચાલન કરવાની વ્યૂહરચનાઓ
બાળકોને પોતાની આંખોથી જોવાની જરૂર છે કે તેઓ શું ખોટું કરી રહ્યા છે, એકદમ સ્પષ્ટ અને આશ્ચર્યજનક રીતે કે જેનાથી તેઓ સમજી શકે કે સમસ્યા ક્યાં છે. જ્યારે બાળક દિવસના કેટલાક કલાકો વિડીયો ગેમ રમવામાં વિતાવે છે, ત્યારે તે અન્ય વસ્તુઓ કરવાની તક ગુમાવે છે. તેના માટે તમારે તેને જોવાનું છે, જ્યાં સુધી તે ઇચ્છે ત્યાં સુધી તેને ઘણા દિવસો રમવા દો. તમે રમવામાં કેટલો સમય અને ક્યારે લખો છો.
થોડા દિવસો પછી, તમારા બાળક સાથે બેસો અને તેને બતાવો કે તેણે તેની રમત સાથે કેટલો સમય પસાર કર્યો છે. અને તેને તે સમયે તે શું કરી શકે તે બધું બતાવો, જેમ કે રમવા માટે બહાર જવું, તમારા મિત્રોને જોવું, સારો નાસ્તો કરવો, મનોરંજક વસ્તુઓ કરવા અથવા અન્ય કોઈ પણ વસ્તુ માટે બહાર જવું જે તમારા માટે મહત્વનું હોય. તેને સમજાવવું પણ ખૂબ મહત્વનું છે કે વિડીયો ગેમ્સ ત્યારે જ આનંદદાયક છે જ્યારે જવાબદારીપૂર્વક રમાય.
આ વ્યૂહરચનાઓ તમને સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે જો તમારી પાસે વિડીયો ગેમ્સનું વ્યસની બાળક છે:
- સમયપત્રક સેટ કરો: ઉદાહરણ તરીકે હોમવર્ક કર્યા પછી બપોરે 30 મિનિટ. પછી તમારે બીજી પ્રવૃત્તિ કરવી પડશે.
- વિકલ્પો સૂચવોતમે તેને વીડિયો ગેમ્સ રમવાનું બંધ કરવાનું કહો તે પહેલાં, તમારા બાળક માટે રસપ્રદ હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓ શોધો. આ તમારા માટે યોજનાને નકારવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.
- તમારા બાળક સાથે વિડીયો ગેમ્સ રમો: બાળકને પોતાની જાતને અલગ કરતા અટકાવવું જરૂરી છે અને તમારી સાથે તેની સાથે રમવાનું વધુ સારું કોણ છે. તેને બતાવો કે તે શું છે, કેવી રીતે રમવું અને કુટુંબ તરીકે રમત શેર કરવી. બે વસ્તુઓ થઈ શકે છે, કાં તો તે તેને પ્રેમ કરે છે અને તમારી સાથે રમવા માંગે છે, અથવા તે તમને ભણાવવાથી કંટાળી જાય છે અને રમવાનું બંધ કરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તે સારો ઉકેલ હશે.
જો તમને લાગે કે પરિસ્થિતિ હાથમાંથી નીકળી રહી છે અને તમે તમારા બાળકની વિડીયો ગેમ વ્યસનને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવામાં અચકાશો નહીં. ચોક્કસ વિડિઓ ગેમ્સના વ્યસનવાળા બાળકોના દસ્તાવેજીકરણના કિસ્સાઓ પહેલાથી જ છે કે તેઓ માત્ર મનોવૈજ્ાનિક ઉપચારથી દૂર કરવામાં સફળ રહ્યા છે. વ્યસન બગડે તે પહેલાં, બાળકની સમસ્યા માટે અને જટિલ બની શકે તેવી પારિવારિક પરિસ્થિતિને ઉકેલવા માટે, વ્યાવસાયિક મદદ લો.