બાળકોમાં શાળાની ચિંતા

તેનાથી પીડાતા બાળકો માટે અને તેમના માતા-પિતા કે જેઓ જુએ છે કે તેમના બાળકો માટે મુશ્કેલ સમય છે તે માટે શાળાની ચિંતા ભયાનક છે. પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તે એકદમ સામાન્ય છે જોકે તેમની પાસે હંમેશા પોતાને પ્રસ્તુત કરવાની રીત હોતી નથી. કેટલીકવાર બાળકો બીમાર હોવાનું માને છે (માથાનો દુખાવો અથવા પેટનો દુખાવો) અને કેટલીકવાર તે ઝંઝટ, બળવાખોર વર્તન અથવા અન્ય અયોગ્ય વર્તન તરીકે રજૂ થઈ શકે છે.

પરંતુ કેટલીકવાર માતાપિતાને કેવી રીતે અલગ પાડવું તે ખબર હોતી નથી ચિંતા શું છે અને તેઓને તે જાણવાની જરૂર છે કે તે શું છે અને તે શું નથી. પરંતુ, સૌથી વધુ તેઓએ તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે જાણવાની જરૂર છે જેથી તેમનો પુત્ર અથવા પુત્રી ફરીથી ખુશીથી સ્મિત કરી શકે અને તેમના સુંદર બાળપણનો આનંદ માણી શકે.

શું ચિંતા નથી

છૂટાછવાયા અસ્વસ્થતા અને શાળાની અસ્વસ્થતાનો વર્તન, બળવાખોર વર્તણૂક અથવા નબળુ પેરેંટિંગ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. કોઈપણ જે જાણે છે કે તમારા બાળકને અસ્વસ્થતા છે, તે કરવા માટે છેલ્લી વસ્તુ તેના વિશે ખરાબ લાગે છે. તેઓ તેમના બાળકોને ફરીથી સારું લાગે તે માટે કંઈપણ પ્રયાસ કરશે. પણ ચિંતા એ ખરાબ વર્તન અથવા બળવાખોર વર્તન જ નથીતે ભાવનાઓ સાથે ઘણું કરવાનું છે જે સમજી શકાતું નથી અને જો ત્યાં કોઈ વાસ્તવિક અનિષ્ટ ન હોય તો પણ તેઓ ધમકીભર્યા અથવા જોખમી લાગે છે.

ગુસ્સે થવું કામ કરતું નથી

શાળાની અસ્વસ્થતા, કામ કરવા માંગતા ન હોવાની અથવા ગેરવર્તણૂક થવાનો કેસ નથી, તે અસ્વસ્થતા છે. તે મગજની શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે જે વિચારે છે કે ત્યાં ભય છે. કેટલીકવાર અસ્વસ્થતા સ્કૂલની અંદર અથવા માતા-પિતાની આસપાસ ન હોવાને કારણે કંઇક ખરાબ થઈ રહ્યું હોવાના ડરથી થાય છે. કેટલીકવાર અસ્વસ્થતા દેખાય છે અને ખાસ કરીને કોઈ પણ વસ્તુથી થતી નથી. વાસ્તવિક ભય છે કે નહીં તે અપ્રસ્તુત છે, ચિંતાવાળા ઘણા બાળકો જાણતા નથી કે ચિંતા કરવાની કંઈ નથી, કારણ કે જો તે હોય તો પણ, તે જુદું લાગે છે. તેમનું મગજ તેમને ખતરો અનુભવવા માટે પૂછે છે જાણે કે તે વાસ્તવિક છે.

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે "ફાઇટ અથવા ફ્લાઇટ" પ્રતિસાદ શરીરને સક્રિય કરે છે અને ન્યુરોકેમિકલ્સ આપમેળે કથિત ખતરા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે દેખાય છે. આ કારણોસર, અસ્વસ્થતા કંઠસ્થાન અથવા કોઈ વસ્તુના પ્રતિકાર જેવી લાગે છે, પરંતુ તે ફક્ત શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે કે મગજ સજાગ છે.. જ્યારે તમે જુઓ કે તમારા બાળકને શાળાની ચિંતા અથવા અસ્વસ્થતા છે, તો તે તેના પર ગુસ્સે થવું યોગ્ય નથી તેની વર્તણૂક દ્વારા, આ ફક્ત વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશે. તે જરૂરી છે કે બાળકને સમજાયું લાગે અને તે જાણે છે કે તમે જે બન્યું છે તે શોધી કા andવા અને તેના માટે જરૂરી સમાધાનો શોધવા માટે તેની બાજુમાં હશો.

મનુષ્યમાં દરેક વસ્તુથી પોતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે કુદરતી વલણ હોય છે, તે કંઈક સ્વચાલિત અને સહજ છે. તેથી જ જો તમે તમારા બાળકને પાગલ કરો છો અથવા તેને સજા કરો છો તો તે કામ કરશે નહીં. જો તમારું બાળક શાળામાં ઠીક નથી લાગતું, તો તમારે ઉકેલો શોધવા માટે શું થઈ રહ્યું છે તે શોધવું પડશે. અસ્વસ્થ બાળક સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે, તમે મગજની સાથે વ્યવહાર કરશો કે જે ફાઇટ અથવા ફ્લાઇટ મોડમાં છે, પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે આ પરિસ્થિતિને .લટાવી શકાય છે.

અસ્વસ્થતા શા માટે દેખાય છે?

સૌ પ્રથમ, તમારે ખાતરી કરવી પડશે કે શાળાની ચિંતામાં ગુંડાગીરીની સમસ્યાઓ, મિત્રતાની સમસ્યાઓ અથવા શિક્ષકો સાથેની સમસ્યાઓ કે જેમને બીજી પ્રકારની હસ્તક્ષેપની જરૂર છે તે સાથે કરવાનું નથી. શિક્ષકો સામાન્ય રીતે જાણે છે કે શું થઈ રહ્યું છે અને તેથી જ તે શું થઈ શકે છે તેના વિશે સ્પષ્ટ વિચાર કરવા માટે સૌ પ્રથમ શિક્ષક સાથે જવું જરૂરી છે. જો એવું લાગે છે કે બધું સારું છે પરંતુ તમારા બાળકને ચિંતા છે, તો કંઈક એવું છે જે સ્પષ્ટ રીતે ચાલતું નથી તેમ લાગે છે.

અસ્વસ્થતા એ લોકોને લાગે છે કે તેઓ નિયંત્રણમાં નથી તેવું એક માર્ગ છે, તેથી બાળકોમાં નિયંત્રણને પ્રોત્સાહન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેઓને લાગે છે કે તેઓ તેમના માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો પસંદ કરી શકે છે અથવા તેમને શ્રેષ્ઠ લાગે છે.

જ્યારે તમારા બાળકને શાળાની ચિંતા હોય ત્યારે તે વિશે શું કરવું

ચિંતા દુશ્મન નથી

ચિંતા એ દુશ્મન નથી અને બાળકોને શું થઈ રહ્યું છે તે વધુ સારી રીતે સમજવા માટે આને સમજવાની જરૂર છે. જ્યારે અસ્વસ્થતા દેખાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે ચેતવણી આપે છે કે કંઈક એવું છે જે આપણને સારું ન લાગે અને તેનું નિરાકરણ આપણે લેવું જોઈએ અમારા પ્રારંભિક શાંત સ્થિતિમાં પાછા ફરો. આ અર્થમાં, જો તે બાળકની ભાવનાત્મક અગવડતાનું કારણ છે જ્યારે તે શાળાએ જવું નથી ઇચ્છતો અથવા જ્યારે તેને અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે, તે શોધી કા isવામાં આવે તો, એકસાથે ઉકેલો શોધી શકાય છે.

તમારે ચિંતા ટાળવાની જરૂર નથી, તમારે તેને સમજવું પડશે. જ્યારે તમારું બાળક આ સમજે છે, ત્યારે તેઓ વધુ સારું અને વધુ હિંમતવાન અનુભવી શકે છે. તમારા બાળકને આરામ કરવો જોઈએ અને સલામતીની અનુભૂતિ કરવી જોઈએ જે તેને શાંત કરશે, આ હાંસલ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે તે સમજવું કે તે સલામત છે અને આ સંદેશ એક પિતા અથવા માતા તરીકે તમારી પાસેથી આવવાનો છે ... તમારે શારીરિક પ્રદાન કરવું આવશ્યક છે સુરક્ષા અને ભાવનાત્મક.

તમારા બાળકને આરામ કરવાની જરૂર પડશે અને તે તેના મનને સાફ કરવા માટે તમારી સાથે ચાલીને આ કરી શકે છે. તમારે ઘરે અને શાળામાં પણ વધુ સંસ્થાની જરૂર પડશે. જો તેની અસ્વસ્થતાનું કારણ તે છે કે તે એકેડેમિક રીતે સારું પ્રદર્શન કરી રહ્યું નથી, તો તમારે જરૂરી મદદ પ્રદાન કરવી જોઈએ કે જેથી તે તેની સંપૂર્ણ બૌદ્ધિક સંભાવનાને પહોંચી શકે.

તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારા બાળકને દરરોજ યાદ રાખો કે તે સલામત છે, બધું બરાબર છે. દિનચર્યાઓ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ સ્નેહ અને કુટુંબની હૂંફ પણ છે, તેથી તેને કેટલાક શબ્દસમૂહો લખવામાં અચકાવું નહીં અને તેને હંમેશાં તેના રૂમમાં હાજર રાખો જેથી કરીને જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે તમે તેને વાંચી શકો. આમાંના કેટલાક શબ્દસમૂહો આ હોઈ શકે છે:

• તમારા મિત્રો તમારું ધ્યાન રાખે છે અને શાળામાં છે
• તમે બહાદુર છો, તમે મજબૂત છો
• તમારા શિક્ષક તમારી બાજુમાં રહેશે અને તમને જરૂરી દરેક વસ્તુમાં મદદ કરશે, તે તમને કંઈપણ થવા દેશે નહીં
• શાળા તમને વધુ હોશિયાર અને વધુ પ્રબળ બનવામાં મદદ કરે છે
• તમે સજ્જડતા અને પ્રયત્નોથી પ્રસ્તાવિત કરેલી દરેક વસ્તુને પ્રાપ્ત કરી શકો છો
• તમારા મનને શાંત કરવા માટે એક breathંડો શ્વાસ લો
• હું તમને દરેક ક્ષણ પ્રેમ કરું છું