તે ઘણા લોકોનો આતંક છે અને કારણ કે હજારો યુગલો બાળકો ન લેવાનું અથવા ગર્ભાવસ્થાને મુલતવી રાખવાનું નક્કી કરે છે: ઊંઘનો અભાવ. શું ઊંઘ ન આવે ત્યાં સુધી જીવવું શક્ય છે? બધું સૂચવે છે કે હા, બધા પછી પણ સંસ્કૃતિ વધતી જાય છે તે હકીકત હોવા છતાં કે તે જાણીતું છે કે નવજાત શિશુઓ ઊંઘતા નથી અથવા, જો તેઓ કરે છે, તો તે ટૂંકા ગાળા માટે છે. પરંતુ, એવું લાગે છે અને આગાહીઓ હોવા છતાં, અન્ય ઘણા યુગલોને ગર્ભાવસ્થાના સાહસ પર આગળ વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. અને હા, સંભવ છે કે જન્મ આપ્યા પછી તમે તમારી જાતને વારંવાર પૂછશો.શા માટે મારું નવજાત ઊંઘતું નથી? ".
અને જો કોઈ ચોક્કસ જવાબો ન હોય તો શું? કદાચ આપણે કોઈ ચોક્કસ કારણ વિશે વાત ન કરવી જોઈએ કે શા માટે નવજાત શિશુઓને ઓછી ઊંઘ આવે છે. વૈજ્ઞાનિક નિષ્ણાતો, ડૉક્ટરો, બાળ સંભાળ વ્યાવસાયિકો, કુદરતી વાલીપણા વ્યવસાયિકો, મનોવૈજ્ઞાનિકો વગેરેની હજારો સિદ્ધાંતો છે. પરંતુ મને લાગે છે કે જેણે મને સૌથી વધુ બંધ કરી દીધું છે - બે બાળકો સાથે, જેઓ, સદભાગ્યે, શરૂઆતથી લગભગ સારી રીતે સૂઈ ગયા છે- તે એક છે જે મેં ઘણા વર્ષો પહેલા સાંભળ્યું હતું: બાળક જીવનની આદત પામે છે. સારું હા... અને તે થોડો સમય લે છે.
ભૌતિક પરિબળો
અને થોડુંક મને લાગે છે કે તે આના જેવું છે: ગરમ, નરમ, પ્રેમાળ ગર્ભાશયને છોડીને અને સામાન્ય વિશ્વના ઉન્માદમાં પસાર થવું એ તેના અનુકૂલનનો સમાવેશ કરે છે. બાળકો અંધકારમય વાતાવરણમાંથી બહાર આવે છે, અવાજો અને વિવિધ ઉત્તેજનાઓથી ભરપૂર, નવા અને પ્રાયોગિક બ્રહ્માંડનો સામનો કરવા માટે તેમની સુરક્ષા અને જોડાણના એકમાત્ર સ્ત્રોતની સંભાળ રાખે છે અને તેની નજીક છે. આ નવી વાસ્તવિકતા સામે કોણ શાંતિથી સૂઈ શકે...
પછી ત્યાં વધુ કાર્બનિક પરિબળો છે, તે સાચું છે કે એવા બાળકો છે કે જેઓ અપરિપક્વ પાચન તંત્ર સાથે જન્મે છે અને તેમને ગેસ અને અન્ય પેટની વિકૃતિઓ છે જે તેમને અસર કરે છે. બીજું કારણ શા માટે નવજાત ઊંઘતું નથી તે એટલા માટે છે કારણ કે તેણે ગર્ભાશયની બહારના સમયપત્રકની આદત પાડવી જોઈએ, રાત્રે સૂવું અને દિવસ દરમિયાન જાગવું જોઈએ. ઊંઘના ચક્રમાં આ ફેરફાર એક દિવસથી બીજા દિવસે પ્રાપ્ત થતો નથી, પરંતુ ઘણા કિસ્સાઓમાં અનુકૂલનશીલ પ્રક્રિયાની જરૂર પડે છે.
તબીબી કારણો સાથે ચાલુ રાખીને, ખોરાક પણ એક કેન્દ્રિય સ્થાન ધરાવે છે. સંભવ છે કે એ સારી રીતે પોષિત બાળક સારી ઊંઘ મેળવી શકો છો. તેમ છતાં હજુ પણ કોઈ ગેરેંટી નથી અને નવજાત કદાચ ઊંઘી ન શકે, સંતુલિત અને નિયમિત આહાર સાથે બાળક બેચેન થવાની શક્યતાઓ મર્યાદિત છે. આ નવજાત તેઓ હંમેશા સારી રીતે કેવી રીતે ચૂસવું તે જાણતા નથી તેથી તેઓ સ્તનપાન દરમિયાન થોડું દૂધ પી શકે છે. આ કિસ્સામાં તેઓ થોડી ઊંઘી શકે છે. જો નવજાત શિશુ ઊંઘતું નથી, તો ખાતરી કરો કે તેને સારી રીતે ખવડાવવામાં આવ્યું છે, ખોરાક શાંત છે અને ખાધા પછી તેને સૂવા માટે તે ગૂંગળાતું નથી.
નવજાત શિશુની ઊંઘ
કાર્બનિક પરિબળો ઉપરાંત, એક કારણ છે નવજાત શિશુઓ ઊંઘતા નથી મનો-ભાવનાત્મક પરિબળોને પ્રતિભાવ આપે છે. અને આ માતાની સામાન્ય સ્થિતિ સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે. સંપૂર્ણ નિષ્કર્ષ પર પહોંચવું શક્ય ન હોવા છતાં, એક શાંત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત માતા બાળકમાં આ લાગણીઓ પ્રસારિત કરશે, કંઈક કે જે પરસ્પર સંવાદિતાની તરફેણ કરશે.
આ નવજાત શિશુ તેમની આસપાસ બનેલી દરેક વસ્તુને રેકોર્ડ કરે છે, તેઓ તેમના શરીરને તેમની માતાના શરીરથી અલગ પાડતા નથી અને તેને પોતાના વિસ્તરણ તરીકે માને છે. જો માતા અધીર, નર્વસ, હતાશ અથવા ખૂબ જ અસરગ્રસ્ત હોય, તો સંભવ છે કે તે બાળકને જરૂરી શાંતિ અને શાંતિની ખાતરી આપી શકશે નહીં. અલબત્ત, જ્યારે તમે ઓછી ઊંઘો છો અથવા બિલકુલ નહીં, ત્યારે શાંત રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. આ અર્થમાં, સપોર્ટ નેટવર્ક હોવું સારું છે જે અમને રાહત આપી શકે જ્યારે અમને લાગે કે અમે ટોચ પર છીએ અથવા ખૂબ ખર્ચ કરી રહ્યા છીએ.
પિતા ઉપરાંત, એવા મિત્રો, દાદી, બહેનો અથવા અન્ય લોકો છે જે ચોક્કસપણે ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે બાળકની સંભાળ રાખવામાં સક્ષમ હશે જેથી માતા ફરીથી શક્તિ અને ભાવનાત્મકતા મેળવવા માટે સ્નાન કરી શકે અને થોડો સમય આરામ કરી શકે. સંતુલન જો તમે નવજાત બાળક ઊંઘતું નથી, તમને કેવું લાગે છે તે શોધવા માટે તમારા મૂડને રેકોર્ડ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને વધુ અનુકૂળ વાતાવરણ પ્રાપ્ત કરવા માટે એડજસ્ટેબલ બધું ગોઠવો.