શું કરવું જેથી મારું બાળક આટલું બીમાર ન થાય

એવા બાળકો છે જેઓ સતત બીમાર રહે છે, તેઓ શાળામાંથી કોઈપણ વાયરસને પકડે છે, તેઓ શરદી, ફ્લૂ અને તમામ પ્રકારના રોગો લાવે છે. આ મુખ્યત્વે રોગપ્રતિકારક સમસ્યા એટલે કે સંરક્ષણની સમસ્યાને કારણે થાય છે. જ્યારે શરીર મજબૂત નથી, તમે બાહ્ય એજન્ટો સામે લડવા તૈયાર નથી જે તમને ધમકી આપે છે. પરિણામે બાળકો સતત બીમાર રહે છે.

આનાથી બચવા માટે બાળકોને પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાનું શીખવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે, ખોરાક સાથે તેમના સંરક્ષણને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, કેટલીક હેલ્થ ટીપ્સનું પાલન કરવું જરૂરી છે. એવા મુદ્દાઓ કે જે બાળકોએ જાતે જ મળવા જોઈએ અને તેથી બાળકોને સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓ પર શિક્ષિત કરવાની જરૂર છે. જો તમે ચિંતિત હોવ કે શરદીના આગમન સાથે તમારું બાળક સામાન્ય કરતાં વધુ બીમાર થઈ જશે, તો નીચેની ટીપ્સની નોંધ લો.

મારા બાળકને આટલા બીમાર થવાથી કેવી રીતે રાખવું

ઠંડીના આગમન સાથે, રોગો જે મુખ્યત્વે શ્વસન માર્ગને અસર કરે છે તે દેખાય છે. ફલૂની જેમ, શરદી, ફેરીન્જાઇટિસ, બ્રોન્કાઇટિસ અને સૌથી ખતરનાક કેસોમાં પણ ન્યુમોનિયા. ઘરમાં બાળકો હોવા છતાં શરદીથી બચવાનો આ એક ઉપાય છે, તે ઉકેલ નથી.

કારણ કે તેઓએ શાળાએ જવું જ જોઈએ અને સૌથી વધુ, તેઓએ તેમની જીવનશૈલીની આદતો જાળવી રાખવી જોઈએ અને દરરોજ સમાજમાં રહેવું જોઈએ. તેથી, બાળકોને આટલા બીમાર થતા અટકાવવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ ધ્યાનમાં લેવી છે કેટલાક મૂળભૂત પ્રશ્નો જેમ કે આપણે વિગતવાર જઈ રહ્યા છીએ પછી

બાળકોને યોગ્ય રીતે આશ્રય આપો

જ્યારે ખૂબ જ ઠંડી હોય ત્યારે ગરમ વસ્ત્રોમાં બહાર જવું જરૂરી છે, પરંતુ બાળકોને લીધા વિના જાણે તેઓ ઉત્તર ધ્રુવમાં હોય. કહેવાનો અર્થ એ છે કે ઘણા બધા ગરમ સ્તરો પહેરવા એ તેમને શરદી અને વાઈરસથી બચવા માટે ચાવી નથી. મુખ્ય વસ્તુ તેમને ગરમ રાખવાની છે. સુતરાઉ કપડાં સાથે, નાક અને મોં જેવા સંવેદનશીલ વિસ્તારોને આવરી લે છે. થર્મલ વસ્ત્રો, સારો વોટરપ્રૂફ કોટ, ટોપી અને કપાસ જેવી નાજુક સામગ્રીથી બનેલી સંક્ષિપ્ત વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો, તેમને વધુની જરૂર પડશે નહીં.

સ્વસ્થ અને વૈવિધ્યસભર આહાર

ખોરાક એ રોગ નિવારણની મુખ્ય ચાવી છે. કારણ કે, ખાવામાં આવતા ખોરાક દ્વારા, શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે મજબૂત બનવું અને આરોગ્યને જોખમમાં મૂકતા એજન્ટો સામે લડવું. આ રોગપ્રતિકારક તંત્ર છે અથવા સંરક્ષણ, જેમ કે તેઓ સામાન્ય રીતે જાણીતા છે. શાકભાજી, ફળો અને પ્રોટીનથી ભરપૂર વૈવિધ્યસભર આહાર એ બાળકો માટે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિની ચાવી છે.

સ્વચ્છતાની ટેવ

આ તે ભાગ છે જે બાળકોને સૌથી વધુ સીધી અસર કરે છે, કારણ કે તે મોટાભાગે પોતાના પર નિર્ભર છે. તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી નિયમિત રીતે ધોઈ લો, ખાસ કરીને જમતા પહેલા, જ્યારે તેઓ ઘરે આવે છે અને જ્યારે તેઓ અન્ય બાળકો સાથે રમતા હોય છે. આ સરળ રીતે, વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સંક્રમિત થવાની સંભાવના 30% ઘટી જાય છે.

તેઓએ બોટલ, કટલરી જેવા વાસણો શેર ન કરવાનું અને તેમની ન હોય તેવી વસ્તુઓ ન ચૂસવાનું પણ શીખવું જોઈએ. જો કે આ સૌથી જટિલ ભાગોમાંનો એક હોઈ શકે છે, કારણ કે નાની ઉંમરથી, બાળકો બધું શેર કરવાનું શીખે છે. આમ, હોમ સ્કૂલિંગ સર્વોપરી છે. કારણ કે તેમને જવાબદારીપૂર્વક શેર કરવાનું શીખવવું આવશ્યક છે.

બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો જેથી તમારું બાળક ખૂબ બીમાર ન થાય

આ સારી ટેવોથી, બાળકો શિયાળાની સામાન્ય બીમારીઓ સામે મજબૂત અને વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત રહેશે. વર્ગખંડ, તેમજ તમારા રૂમ અને ઘરના કોઈપણ રૂમ બંને જગ્યાઓને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ રાખવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બીજી બાજુ, ઇઅન્ય બાળકો અથવા બીમાર લોકો સાથે સંપર્ક ટાળો, તે તેમને ચેપ લાગતા અટકાવશે.

તેથી, જો તમારા બાળકને તમામ પ્રકારની શરદી અને મોસમી રોગો થવાની સંભાવના હોય, તો અન્ય દર્દીઓ સાથે સંપર્ક કરવાનું ટાળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બીજી બાજુ, જો તમારું બાળક વારંવાર બીમાર પડે છે, તો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે પરિસ્થિતિની ચર્ચા કરવા બાળરોગ ચિકિત્સક પાસે જાઓ. સાદા પૃથ્થકરણથી તમે ચકાસી શકો છો કે શું બધું બરાબર છે અથવા તો તેનાથી વિપરિત, બાળકમાં પોષણની ઉણપ છે જે તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરે છે.