આ પ્રિનેટલ વિટામિન્સ તેઓ ઘણા સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે: ગોળીઓ, કેપ્સ્યુલ્સ અને પ્રવાહી પણ. તમારા ડ doctorક્ટર અથવા મિડવાઇફ સાથે વાત કરો જે તમારા માટે સરળ છે. તમે પસંદ કરેલ પ્રિનેટલ વિટામિનના આધારે, તમે તેને દિવસમાં એક વખત અથવા દિવસમાં ઘણી વખત લઈ શકો છો.
મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે સૂચનોનું પાલન કરો. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા વિટામિન્સ પાણી સાથે અને ખાલી પેટ પર અને લગભગ એક કલાક પછી ખાવામાં ખાધા વગર લેવામાં આવે ત્યારે શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરે છે. પરંતુ, પ્રિનેટલ વિટામિન શ્રેષ્ઠ શું છે?:
ગોળી, કેપ્સ્યુલ અથવા પ્રવાહી શ્રેષ્ઠ છે તે વ્યક્તિગત પસંદગી છે. સૌથી વધુ નક્કી કરતું પરિબળ હોવું જોઈએ કે તમે વિટામિનને કેટલું સહન કરો છો.
અન્ય પરિબળ ખર્ચ હોઈ શકે છે. તમે મોટાભાગના ડોકટરો અથવા મિડવાઇફ્સ પાસેથી પ્રિનેટલ વિટામિન માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન મેળવી શકો છો, પરંતુ તે સામાન્ય બ્રાન્ડ્સ હોય છે જે ઘણી વાર સારી હોય છે. જો તમારી પાસે પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે, તો વીમા ચૂકવવાની સંભાવના વધારે છે, પરંતુ તમારી યોજનાને તપાસો, કેમ કે કેટલીક વીમા કંપનીઓ સામાન્ય રીતે વિટામિનને પણ આવરી લે છે.
ભલે વીમા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સંસ્કરણને આવરી લેતું નથી - પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિટામિનની સહ ચૂકવણી શેલ્ફમાંથી વિટામિનની સંપૂર્ણ કિંમત કરતાં વધુ છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લો.
અને, પ્રિનેટલ વિટામિનની આડઅસરો શું છે?:
કેટલીક સ્ત્રીઓ ફરિયાદ કરે છે કે પ્રિનેટલ વિટામિન તેમને કબજિયાત બનાવે છે અથવા પેટમાં અસ્વસ્થતા છે. આ સગર્ભાવસ્થા અથવા વર્તમાન દવાઓને લીધે હોઈ શકે છે. લોખંડની ઓછી માત્રામાં સ્વિચ કરવાથી કબજિયાત ઓછી થઈ શકે છે.
જો તમને એનિમિયા જેવી કોઈ ચોક્કસ સમસ્યા માટે કોઈ વિશિષ્ટ બ્રાન્ડ અથવા ડોઝ પર વળગી રહેવાની જરૂર હોય, તો તમારું ડ doctorક્ટર તમને આહાર અથવા અન્ય દવાઓના ફેરફારોથી કબજિયાતને સરળ કરવા માટે કહી શકે છે.
કેટલીકવાર સવારે માંદગી એ પ્રિનેટલ વિટામિન્સની સમસ્યા છે.
જો તમને લાગે કે જ્યારે તમે વિટામિન લો છો ત્યારે તમારું પેટ બીમાર લાગે છે, તો દિવસનો અલગ સમય અથવા કોઈ અલગ પ્રિનેટલ અજમાવો.