કોઈ વ્યક્તિ બહુમતીની ઉંમરે પહોંચે તે પહેલાં ત્વચારોગ વિજ્ologistsાનીઓ ઘણી વાર કહે છે, તમે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના લગભગ અડધા સુધી પહોંચી શકશો જે તમને તમારા જીવન દરમ્યાન પ્રાપ્ત થશેઆપણે એ પણ જાણીએ છીએ કે ત્વચાની મેમરી હોય છે અને સનબર્નથી ઘાયલ થયા પછીના વર્ષો પછી તે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. આ પોસ્ટમાં અમે સમજાવીશું કે તમારી પુત્રીઓ અને પુત્રોને સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગથી કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું, સનસ્ક્રીન ક્રિમ પર વિશેષ ભાર મૂકવા સાથે, અપનાવવાના અન્ય પગલાઓની અવગણના કર્યા વિના.
હકીકતમાં, આપણે જે રીતે સનસ્ક્રીન લાગુ કરીએ છીએ, અને આવર્તન, જેની સાથે આપણે તેનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે સુરક્ષા પરિબળ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. અને આ ઉનાળામાં સુસંગત બને છે, કારણ કે સારું હવામાન આપણને શેરીઓમાં લઈ જાય છે, અને તાર્કિક રીતે સૂર્યની કિરણોનું સંસર્ગ વધારે છે. આ સમયે માતા અને પિતાના કેન્દ્રિય કાર્યોમાંનું એક, બાળકોની ત્વચાની મહત્તમ કાળજી લેવી છે, કારણ કે જોકે સૂર્યપ્રકાશ એ મુખ્ય સ્રોત છે વિટામિન ડી અમારા માટે ઉપલબ્ધ, અમે ત્વચા કેન્સરના જોખમને ઓછો અંદાજ આપી શકીએ નહીં.
બાળકો અને બાળકોની ત્વચા અને સંરક્ષણની આવશ્યકતા.
તમારા બાળકોની ત્વચામાં એકદમ પાતળો બાહ્ય પડ હોય છે (તમારી તુલનામાં), અને તે તેનું એક કારણ છે તમારે બાળકો માટે એક વિશિષ્ટ ક્રીમ પસંદ કરવી જોઈએ, જેમાં ઓછા પરફ્યુમ અને વધુ શારીરિક ફિલ્ટર્સ હશે (ઉદાહરણ તરીકે ટાઇટેનિયમ ઓક્સાઇડ). ચિલ્ડ્રન્સ ક્રિમ પણ જાડા હોય છે, અને પાણીનો પ્રતિકાર કરવા માટે તૈયાર હોય છે. જીવનના પ્રથમ વર્ષોમાં સ્કિન્સનું બીજું વિશિષ્ટ લક્ષણ એ છે કે તેઓ ઓછા મેલાનિન ઉત્પન્ન કરે છે, તેથી સૂર્યનાં કિરણોનું સંસર્ગ વધારે છે અને પરિણામે, એક ઉચ્ચથી ખૂબ ઉચ્ચ રક્ષણ ફિલ્ટર આવશ્યક છે.
એક વાત ધ્યાનમાં રાખવી તે છે ઉચ્ચ સ્પેક્ટ્રમ ફોટો-રક્ષણાત્મક ક્રીમ પસંદ કરવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે કે તે યુવીએ અને યુવીબી કિરણો સામે કામ કરશે.: આ પેકેજિંગ પર સ્પષ્ટપણે દર્શાવવું આવશ્યક છે. બીજી બાજુ, ચોક્કસ તમે જૈવિક ફિલ્ટર્સ વિશે વાંચ્યું છે (રાસાયણિક ફિલ્ટર્સની તુલનામાં, જે સૌથી સામાન્ય છે, જોકે તેમાં કેટલાક ભૌતિક તત્વો શામેલ છે), સારું, તેઓ હજી પણ ઓછા જાણીતા છે, પરંતુ પહેલાથી જ નિષ્ણાતો તેમના સામાન્યીકરણની ખાતરી આપે છે. ભાવિ. આ ક્રિમનો ફાયદો બેગણો છે: રાસાયણિક ઘટકો અને ત્વચાના ડીએનએને સુધારવા માટેની ક્ષમતાને ટાળવું.
બાળકો સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં ન હોવા જોઈએ.
કૃપા કરીને નોંધો કે તેમની ત્વચા ખૂબ જ અપરિપક્વ છે અને તેનો બચાવ કરવાની કોઈ ક્ષમતા નથીઆ ઉપરાંત, સૂર્ય ક્રીમ, હજી પણ સલામત છે, તેમને બળતરા કરી શકે છે. આ ભલામણ હંમેશાં 6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરનાં બાળકોવાળા પરિવારોને આપવામાં આવે છે.તેમ છતાં તેઓ તડકામાં ન હોવા જોઈએ, તેઓ ચાલવા સાથે બહારની મજા માણી શકે છે. અને કોઈ પણ સંજોગોમાં, બાળકો અને બાળકો તેઓએ દિવસના મધ્ય કલાકમાં (લગભગ સવારે 10 થી સાંજના 17 સુધી) બહાર (સૂર્યના સંપર્ક સાથે) જવું જોઈએ. ચાલવા માટે જવું પણ નહીં: એક વસ્તુ એ છે કે તમે તેમને સવારના મૂવી સત્ર, વર્કશોપ, શોપિંગ સેન્ટર, રેસ્ટોરન્ટમાં જમવા માટે લઈ જાઓ, અને બીજું તે છે કે તમે તેમની સાથે તડકામાં ચાલો, કોઈ કારણોસર નથી.
બાળકોને સૂર્યની કિરણોથી બચાવવા માટે 10 મૂળભૂત ટીપ્સ.
- તે વધુ સારું છે કે એક્સપોઝર ક્રમિક છે: જેનો અર્થ એ છે કે બીચ પરના apartmentપાર્ટમેન્ટમાં પ્રથમ દિવસો, તમારે તેને વધુપડતું ન કરવું જોઈએ.
- દિવસના કેન્દ્રિય કલાકોથી દૂર રહેવું.
- વિઝર સાથે ટોપી પહેરો (ત્યાં કેટલાક ગરદન રક્ષકો સાથે છે જે નાના બાળકો માટે ખૂબ સારી રીતે જાય છે), સનસ્ક્રીનવાળા કપડાં અને માન્ય સનગ્લાસિસ.
- ફોટો-રક્ષણાત્મક ક્રીમ આવશ્યક છે: સામાન્ય રીતે પરિબળ 50 (ખૂબ વધારે), અને ઓછામાં ઓછું પરિબળ 30; ક્રીમ કે જે ખાસ બાળકો માટે ઘડવામાં આવે છે.
- કોલોન વિના બહાર જવું, કારણ કે કેટલીકવાર તે સૂર્ય પર પ્રતિક્રિયા આપે છે.
- ફોટોસેન્સિટિવ દવાઓ છે જે જાણીતી હોવી જોઈએ, અને જો તમારું બાળક કોઈ દવા લે છે, તો તેના વિશે વધુ માહિતી માટે બાળ ચિકિત્સકની સલાહ લો; સલાહમાં મલમ શામેલ છે.
- બાળકોને યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખો: પાણી અને તાજા ફળ.
- સવારે 6 થી, અથવા બપોરે પહેલેથી જ વહેલી સહેલથી ચાલવું, આઉટડોર રમતો માટે coveredંકાયેલા અથવા લાકડાવાળા વિસ્તારો માટે જુઓ.
- હંમેશાં એક અથવા બે છત્રીઓ બીચ પર લઈ જાઓ, અને જો તેમની પાસે સનસ્ક્રીન હોય તો વધુ સારું.
- પૂલમાં, nન્નિંગ્સ અથવા ઝાડની નીચે standભા રહો જે શેડ પૂરો પાડે છે.
તમે સનસ્ક્રીન કેવી રીતે લાગુ કરો છો?
આદર્શરીતે, તે સૂર્યમાં બહાર જતા પહેલાં લગભગ 30 મિનિટ પહેલાં, એટલે કે ઓછામાં ઓછું ઘર છોડતા પહેલા લાગુ પાડવું જોઈએ.; ભૂલશો નહીં કે તમારા બાળકની ત્વચા બ્રાઉન હોય તો પણ સનબર્ન થવાનું જોખમ રહેલું છે. ઉત્પાદન ત્વચાની આખી સપાટીને આવરી લેશે (કાન, ચહેરો, ગળા, પગ, હાથ, ખભા સહિત) અને ચીકણું હશે (યાદ રાખો કે જેઓ ભૌતિક ફિલ્ટર્સનો સમાવેશ કરે છે તે સામાન્ય રીતે આ લાક્ષણિકતા ધરાવે છે). ક્રીમની અરજી દર 2 કલાકે નવીકરણ કરવામાં આવે છે, અને ખાતરી કરો કે તે વોટરપ્રૂફ છે, કારણ કે અન્યથા જ્યારે પણ તેઓ સ્નાન કરવા જાય છે ત્યારે તે લાગુ કરવામાં આવશે.
વાદળછાયું દિવસોમાં આપણે ક્રીમનો ઉપયોગ પણ કરીશું, કેમ કે વાદળો યુવી કિરણોના પસાર થવામાં અવરોધ નથી લાવતા.
અમને આશા છે કે આ ટીપ્સ તમને મદદરૂપ થશે. તમારા બાળકોની સંભાળ રાખો, તેમની ત્વચાની સંભાળ રાખો.