**તમે સાપ્તાહિક મેનૂના આ નમૂનાને છાપી શકો છો અને તેને વધુ સરળ બનાવવા માટે તેને ભરી શકો છો. છબી પર ક્લિક કરવાનું તે મોટું દેખાશે.
આ સાપ્તાહિક મેનૂઝ તેઓ આશરે 3 વર્ષનાં બાળકો માટે બનાવાયેલ છે, જેઓ પહેલાથી જ ટુકડાઓ ખાય છે અને નવા ખોરાકનો તેમનો પ્રગતિશીલ પરિચય પૂર્ણ કરે છે. જો તમારું બાળક years વર્ષથી નીચેનું છે અને તમે તેની ઉંમર અનુસાર સાપ્તાહિક મેનુઓ જોવા માંગતા હો, તો તમે અંતમાં જોડાયેલા લેખો પર એક નજર નાખો.
આ સાપ્તાહિક મેનુ દરેકની જરૂરિયાતો અને રુચિઓ અનુસાર છે તે પ્રમાણે અનુસરી શકાય છે.
સોમવાર
- નાસ્તો એક ગ્લાસ દૂધ (જો તમે પસંદ કરો તો કોકો સાથે), હન્ટાર પનીર સાથે બ્રેડના એક અથવા બે કાપી નાંખ્યું.
- લંચ: શાકભાજી સાથે ચોખા, ફળનો ટુકડો.
- નાસ્તા: નારંગી અને કેળાના રસ, કૂકીઝ (પ્રાધાન્ય હોમમેઇડ).
- રાત્રિભોજન: છૂંદેલા બટાકાની ચિકન ફીલેટ્સ, ફળનો ટુકડો.
મંગળવાર
- નાસ્તો દૂધ સાથે અનાજ, જામ સાથે બ્રેડનો ટુકડો.
- લંચ: ટામેટા અને નાજુકાઈના માંસ સાથેનો પાસ્તા, ફળનો ટુકડો.
- નાસ્તા: હોમમેઇડ ફ્રૂટ સ્મૂધિ, ક્રêપ્સ (હોમમેઇડ).
- રાત્રિભોજન: માછલી બર્ગર, ફળ.
બુધવાર
- નાસ્તો ઓગળેલા ચીઝ સાથે ફળનો રસ, બ્રેડ.
- લંચ: દાળ, ફળનો ટુકડો.
- નાસ્તા: દહીં સાથે ફળ કચુંબર.
- રાત્રિભોજન: સ્ટ્ફ્ડ એબર્જિન્સ, ફળ.
ગુરુવાર
- નાસ્તો ફળનો રસ, અનાજ સાથે દહીં.
- લંચ: શાકભાજી સાથે બીફ સ્ટયૂ, ફળનો ટુકડો.
- નાસ્તા: ચીઝ, નારંગીનો રસ સાથે સેન્ડવિચ.
- ડિનર: ટમેટા સાથે ટુના મીટબsલ્સ, ફળનો ટુકડો.
શુક્રવાર
- નાસ્તો કોકો સાથે દૂધ, જામ સાથે બ્રેડના એક અથવા બે કાપી નાંખ્યું.
- લંચ: પાલક સાથે ચણા, ફળનો ટુકડો.
- નાસ્તા: હોમમેઇડ સ્પોન્જ કેક, ફળોનો રસ.
- રાત્રિભોજન: શાકભાજી, દહીં સાથે ચિકન ડમ્પલિંગ.
શનિવાર
- નાસ્તો હોમમેઇડ ફ્રૂટ સ્મૂધિ, કૂકીઝ.
- લંચ: બટાકાની અને વટાણા સાથે ચટણીમાં માછલી, ફળનો ટુકડો.
- નાસ્તા: દહીં સાથે ફળ કચુંબર.
- રાત્રિભોજન: વનસ્પતિ સૂપ, બાફેલી ઇંડા, દહીં.
રવિવાર
- નાસ્તો કોકો સાથે દૂધ, માખણ સાથે બ્રેડના એક અથવા બે કાપી નાંખ્યું.
- લંચ: શાકભાજી સાથે વાછરડાનું માંસ અથવા ભોળું, ફળનો એક ભાગ.
- નાસ્તા: કાતરી ચીઝ બ્રેડ, ફળોનો રસ.
- રાત્રિભોજન: માછલી બાફેલી ઇંડા અને બાફેલા શાકભાજી, દહીં સાથે.
વિશેષ ખોરાક: 6 થી 9 મહિનાનાં બાળકો | સાપ્તાહિક મેનુ: અઠવાડિયા 1 થી 4 |અઠવાડિયા 5 થી 8 | અઠવાડિયા 8 થી 12
વિશેષ ખોરાક: 9 મહિનાથી 1 વર્ષ સુધીના બાળકો | સાપ્તાહિક મેનૂ: અઠવાડિયા 1 થી 4 | અઠવાડિયા 5 થી 8 | અઠવાડિયા 9 થી 12
વિશેષ આહાર: 1 થી 6 વર્ષના બાળકો