શું તમે સેન્ડવીચ કે સેન્ડવીચની ટેકનિક જાણો છો? તે અમલમાં મૂકવાની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓમાંની એક છે, કારણ કે તેનો હેતુ અમારા બાળકો સાથે વાતચીત સુધારવાનો છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે કોઈ વસ્તુને ના કહેવાનો એક માર્ગ છે, પરંતુ નરમ રીતે અને તેમને કારણોને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે. મને ખાતરી છે કે તમે તે એક કરતાં વધુ પ્રસંગોએ કર્યું હશે!
આપણે બધાએ આપણા મંતવ્યો આપણી પાસે રાખ્યા વિના, આપણે કંઈક વિશે શું વિચારીએ છીએ તે કહેવાની જરૂર છે. પરંતુ જ્યારે ઘરના નાના બાળકોની વાત આવે છે, ગેરસમજ ટાળવા માટે આપણી પાસે હંમેશા શ્રેષ્ઠ શબ્દો હોવા જોઈએ અને જેથી તેઓ જરૂર કરતાં વધુ પીડાય. તેથી, હવેથી, તમે ચોક્કસપણે દરરોજ સેન્ડવીચ તકનીકને અમલમાં મૂકશો.
'ના' કેવી રીતે કહેવું તે કેવી રીતે જાણવું
તે આપણા જીવનમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે. ઘણી વખત સામેની વ્યક્તિને ખરાબ લાગે તેવા ડરથી, આપણે આપણી જાતને એવી ક્રિયાઓ કરવા દીધી છે જે આપણે ખરેખર કરવા માંગતા ન હતા, પરંતુ જો આપણા મિત્ર અથવા જીવનસાથીએ કર્યું હોય, તો અમે તેના વિશે મૌન રાખીએ છીએ. ઠીક છે, ક્યારેક તે નાના લોકો સાથે આવું થાય છે. કારણ કે અમે ઇચ્છીએ છીએ કે તેઓ હંમેશા ખુશ અને પ્રેરિત રહે, અલબત્ત અમે હંમેશા તે કરી શકતા નથી. ક્યારેક તમારે ઇનકાર કરવો પડશે પરંતુ અમે ખૂબ અચાનક ન બનવાનો પ્રયત્ન કરીશું જેથી તેઓ તેને સ્વીકારે શ્રેષ્ઠ માર્ગ શક્ય છે. આપણે તેમને કોઈ દૃષ્ટિકોણનો બચાવ કરવાનું શીખવવું પડશે પરંતુ સામેની વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના. તેથી, ના કહેવું એ અમારી યોજનાનો એક ભાગ છે, પરંતુ સેન્ડવિચ તકનીક સાથે તે આપણે જે વિચારીએ છીએ તેનાથી તદ્દન અલગ હશે.
સેન્ડવીચ કે સેન્ડવીચની ટેકનિક શું છે
તેમાં તે પ્રતીકવાદ છે કારણ કે તે ત્રણ વાક્યોમાં ત્રણ વિચારોનો સારાંશ કહેવા વિશે છે જે આના જેવી તકનીકના હેતુને પ્રતિબિંબિત કરશે:
- અન્ય વ્યક્તિ વિશે કંઈક વખાણ કરતું સકારાત્મક શબ્દસમૂહ અને હાથ પરના વિષય સાથે તેનો શું સંબંધ છે?
- નકારાત્મક શબ્દસમૂહ પ્રયાસ કરવા માટે બરાબર મધ્યમાં જશે જેથી તે હળવા હોય.
- અમે એક નવા સકારાત્મક શબ્દસમૂહ સાથે સમાપ્ત કરીએ છીએ જે આગામી સમય માટે યોજના બનાવી શકે છે અથવા વ્યક્તિ વિશે કંઈક હકારાત્મક પર ફરીથી ભાર મૂકે છે.
હવે તમે ચોક્કસ સમજી ગયા છો કે તેને સેન્ડવિચ અથવા સેન્ડવિચ શા માટે કહેવામાં આવે છે. કારણ કે તે એક એવી તકનીક છે જેમાં ત્રણ ભાગોનો સમાવેશ થાય છે. બે વધુ નક્કર જેમ કે તે બ્રેડની સ્લાઈસ હોય અને કેન્દ્રિય હોય જે નકારાત્મક હોય પણ પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરવામાં સક્ષમ થવા માટે મહત્વપૂર્ણ હોય. તે એક વિચાર છે જ્યારે નાના બાળકો ગેરવર્તન કરે છે ત્યારે ખૂબ જ માન્ય છે અથવા અમારે તેમની સાથે આયોજિત કરેલી ટ્રિપ અથવા પ્લાન કેન્સલ કરવો પડશે. તે તદ્દન રચનાત્મક ટીકા હશે!
સેન્ડવીચ તકનીકના ઉદાહરણો
કલ્પના કરો કે જ્યારે લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ક્ષણ આવે ત્યારે તમારા બાળકને ખાવું, ગુસ્સો કરવો, રડવું અને અન્ય આગેવાનો હશે ત્યારે હંમેશા સમસ્યાઓ હોય છે. તેથી, સૌ પ્રથમ આપણે તેને કહી શકીએ કે અમે તેને ખૂબ જ પ્રેમ કરીએ છીએ, તે બપોરના ભોજનનો સમય તેની સાથે શેર કરવામાં અમને આનંદ થાય છે, પરંતુ તમારે તે ખાવા અને શાંત થવાની જરૂર છે, કારણ કે અમને તેને આ રીતે જોવું પસંદ નથી. છેલ્લે અમે તમને કહીશું કે અમને વિશ્વાસ છે કે તમે દરેક રીતે પ્રયાસ કરશો અને અમે તમને તે પ્રાપ્ત કરવા માટે અનુસરવા માટેના કેટલાક પગલાં આપીએ છીએ.
જો તમને શાળામાં કોઈ સમસ્યા થઈ હોય અને તમે કોઈ સહાધ્યાયી સાથે ઝઘડો કર્યો હોય, તો તેને શરૂઆતમાં ઠપકો આપવો એ યોગ્ય નથી. પરંતુ તે આ તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકે છે અને તમને નિયંત્રિત કરવા માટે ધીરજથી સજ્જ કરી શકે છે. તમે ઉપરના જેવું જ કંઈક કહીને શરૂઆત કરશો, કે તમે તેને ખૂબ જ પ્રેમ કરો છો જે તમને ગમે છે જ્યારે તે તેના મિત્રો સાથે મસ્તી કરે છે અને પછી તેને કહે છે કે જ્યારે તે અન્ય બાળકો સાથે લડે છે ત્યારે તે ઘણું નુકસાન કરે છે. તેને દેખાડવાનો પ્રયાસ કરવો કે નુકસાન તેની આસપાસના દરેકને થાય છે અને તે ખોટું છે. અમે તેને કહેવાનું સમાપ્ત કર્યું કે જ્યારે તેને લાગે છે કે લડવાની અથવા ગુસ્સે થવાની જરૂર છે, તો અમને અગાઉથી જણાવો અને અમારા પર વિશ્વાસ કરો.
સેન્ડવીચ તકનીકના ફાયદા
કદાચ શરૂઆતમાં તેને વ્યવહારમાં મૂકવું થોડું જટિલ હશે પરંતુ પછી બધું સરળ રીતે ચાલશે. તેથી, જ્યારે અમે તેને હાંસલ કરીએ છીએ, ત્યારે અમારી પાસે પ્રકાશિત કરવા માટે શ્રેણીબદ્ધ લાભો હશે. એક તરફ, ના કહેવા માટે સક્ષમ થવા માટે તે એક વધુ પગલું છે, પરંતુ ઓછા બદલાયેલ રીતે. નાનાઓ માટે તે તેમના આત્મસન્માનને વધારવાનો એક માર્ગ હશે, કારણ કે તે તેમને વધુ મૂલ્ય આપે છે અને નિર્ણય લેવામાં પણ મદદ કરે છે. કારણ કે આ આખી તકનીક રચનાત્મક ટીકા છે અને તે નિંદા તરીકે આવશે નહીં. ચોક્કસ આ તમને ફરીથી એ જ ભૂલો ન કરવા પ્રેરે છે!