જોકે બાળકો તેમનો મોટાભાગનો સમય સૂવામાં વિતાવે છે, તે રમુજી છે કે તેમના માટે ઊંઘવું કેટલું મુશ્કેલ છે. જ્યારે તેઓ નવજાત હોય છે ત્યારે તે પ્રમાણમાં સરળ હોય છે, કારણ કે તેઓ એટલા નાના હોય છે કે તેમની શક્તિ તેમને ખાવા અને ઊંઘ કરતાં વધુ કરવા દેતી નથી. જો કે, જ્યારે તેઓ એક મહિનાના થાય છે, ત્યારે બાળકો થોડી વધુ શક્તિ મેળવે છે, તેઓને ખબર પડે છે કે જીવન રોમાંચક છે અને તેમને ઊંઘવામાં સમસ્યા થવા લાગે છે.
મમ્મીના હાથમાં તે ખૂબ સારું છે, જ્યાં એક મહિનાના બાળકો સૌથી સરળતાથી સૂઈ જાય છે. સમસ્યા ત્યારે આવે છે જ્યારે કોઈ બીજાએ તેને સુવડાવવો પડે અથવા માતાએ બાળકને ઢોરની ગમાણમાં છોડવું પડે. સમસ્યાઓ કે જે સમય જતાં ઉકેલાય છે અને તે માટે માત્ર થોડી ધીરજની જરૂર છે. 1-મહિનાના બાળકને સૂવા માટે તમને મદદ કરવા માટે, અમે તમને આ ટિપ્સ આપીએ છીએ.
1 મહિનાના બાળકને સૂવા માટે મૂકો
જેટલી જલદી તમે તમારા બાળકને નિયમિત ઊંઘની આદત પાડશો, તેટલી વહેલી તકે તમે બંને ખૂબ જ જરૂરી આરામનો આનંદ માણશો, ખાસ કરીને તમારી જાતને. દિનચર્યાઓ કી છે, પ્રથમ કારણ કે બાળકનું પોતાનું શરીર સમયપત્રકની આદત પામે છે અને તે તે છે જે યોગ્ય સમયે સંકેતો મોકલે છે. બીજી બાજુ, દિનચર્યા બાળકોને સુરક્ષિત અનુભવવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે રીતે તેઓ જાણે છે કે આગળ શું થશે અને તેઓ અનિશ્ચિતતાના તણાવથી પીડાતા નથી.
તેથી, તમારા બાળક સાથે ઊંઘની દિનચર્યાઓ બનાવવાનું શરૂ કરો. સંભવ છે કે તે નોંધવામાં લાંબો સમય લેશે પ્રગતિ, પરંતુ ચોક્કસ સમયે તમે પ્રયત્નોનો આનંદ માણશો. તમે બાળક વધુ સારી રીતે, વધુ સરળતાથી સૂઈ જશે અને આ તેના બાળપણના તમામ તબક્કાઓ દરમિયાન ચાલશે, જેમાં તેની જરૂરિયાતો બદલાઈ જશે. ઊંઘની દિનચર્યામાં નીચેના પગલાં શામેલ છે.
- નાઇટ રૂટીનમાં તમે શરૂઆત કરો છો આરામદાયક સ્નાન.
- પછી જમવાનો સમય થઈ ગયો અને એક મહિનાના બાળકના કિસ્સામાં, તે હંમેશા સૂતા પહેલા ફીડ લેવાનો સમય હશે. તેને સૂતા પહેલા, બાળકને તમારી છાતી પર આડી સ્થિતિમાં થોડો સમય માટે છોડવું મહત્વપૂર્ણ છે, આ રીતે તમે ગેસ અને ખરાબ પાચનને ટાળશો જે તેના આરામને અટકાવે છે. તે હિલચાલ સાથે તમે તેને સૂવા માટે પહેલેથી જ તૈયાર કરી રહ્યાં છો.
- કેટલાક આરામદાયક ગીતો. જો તમે બાળકોના ગીતો જાણતા નથી, તો કંઈ થતું નથી, તમે તેને સ્થિરતાના બળથી યાદ રાખશો. તમે જાણો છો તે કોઈપણ ગીત તમને 1 મહિનાના બાળકને ઊંઘવામાં મદદ કરશે. તમારે ફક્ત લય અને તીવ્રતામાં ફેરફાર કરવો પડશે, ખૂબ જ હળવા, ધીમેથી અને હલનચલન સાથે ગીત ગાવું પડશે જે બાળકને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
બાહુમાં કે પારણામાં?
આ પ્રશ્નનો જવાબ આપતાં પહેલાં, એ યાદ રાખવું જરૂરી છે કે બાળકને રડવા દેવાથી તેના વિકાસ માટે અસંખ્ય નકારાત્મક પરિણામો આવે છે. માતાપિતા સાથે ચાલાકી કરવા માટે રડવાનો ઉપયોગ કરીને બાળક વિશેની તે સિદ્ધાંતો, અસંખ્ય અભ્યાસો દ્વારા જૂના અને નિરાશ થયા છે તાજેતરમાં બનાવેલ છે. જો તમારું બાળક રડે છે તો તે એટલા માટે છે કારણ કે તેને તમારી જરૂર છે, વધુ વગર.
અને હવે, આ પ્રશ્નનો જવાબ છે, તે ક્ષણ પર આધાર રાખે છે. એટલે કે, જો તમારું બાળક તમને તેને ઢોરની ગમાણમાં સૂવા દે, જ્યારે તમે તેને રોકો અને તેને ગીત ગાઓ, તેનો લાભ લો કારણ કે તે બહુ સામાન્ય નથી. અલબત્ત, જ્યાં સુધી આમાં બાળકને રડવા દેવાનો સમાવેશ થતો નથી. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, 1-મહિનાના બાળકોને જે જોઈએ છે તે છે હથિયારો, મમ્મી કે પપ્પા સાથે સુરક્ષિત અનુભવવા અને તે સમયે બે સૌથી મહત્વપૂર્ણ લોકોની નજીક રહેવું.
તે સરળ ન હોઈ શકે, ખાસ કરીને પરિવર્તનના આ સમયમાં જ્યારે બાળક વધુ જાગતું હોય, ઊંઘવા માટે ઓછું આતુર હોય અને રમવા માટે વધુ હોય. પરંતુ કોઈ શંકા વિના, બાળકના દરેક તબક્કા વિશેષ, અલગ અને ધીમે ધીમે જીવવા યોગ્ય છે. તમારા બાળકને હંમેશા તમારી જરૂર પડશે, પરંતુ જીવવા માટે એક મહિના સાથે, એકમાત્ર વસ્તુ જે તમને સુરક્ષિત, આરામદાયક, સુરક્ષિત અને ખુશ અનુભવી શકે છેતે મમ્મીના હાથમાં છે. જો તે થકવી નાખતું હોય તો પણ તેનો આનંદ માણો કારણ કે સમય નિરાશાજનક રીતે ઝડપથી પસાર થાય છે.