अगर मेरा बच्चा मुझसे अलग नहीं होना चाहता है तो मुझे क्या करना चाहिए

जब एक बेटा मां या पिता से अलग नहीं होना चाहता यह निश्चित रूप से इसलिए है क्योंकि वे एक छोटी भावनात्मक निर्भरता महसूस करते हैं, कुछ ऐसा जो छोटे होने पर बिल्कुल भी नकारात्मक नहीं होता है। इस कारण से, जब बच्चों को पहली बार डे केयर में छोड़ना पड़ता है, तो माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए इतना कठिन समय होता है, क्योंकि छोटा अपने माता-पिता से अलग नहीं होना चाहता।

यदि आप एक माँ हैं, तो आपको पता होगा कि माँ और बच्चे के बीच जो स्नेहपूर्ण बंधन होता है, वह न केवल मजबूत होता है, बल्कि लगभग अविनाशी होता है। यदि जीवन के पहले वर्ष के दौरान आप हर समय (अपने साथी के साथ, निश्चित रूप से) अपने बच्चे की देखभाल करने के प्रभारी रहे हैं, तो आपको यह भी पता चलेगा कि यह बंधन और भी मजबूत हो गया होगा। लेकिन जब जीवन के पहले महीने खत्म हो जाते हैं, तो मां से अलग होने पर बच्चे बड़ी चिंता महसूस कर सकते हैं। फिर, अगर मेरा बेटा मुझसे अलग नहीं होना चाहता तो क्या करें?

डैड्स टाइम, ऑल टाइम

ऐसे बच्चे हैं जो उस दौर से गुजरते हैं जिसे हर मां/पिता जानते हैं: "मॉम फेज" या "डैडी फेज". हम सोच सकते हैं कि दिन में 24 घंटे बच्चे के साथ खुद को बंद करना उसकी इच्छा को पूरा कर सकता है, लेकिन नहीं, हमें प्रलोभन में नहीं पड़ना चाहिए। वास्तव में, हमें इसके विपरीत करने की कोशिश करनी चाहिए।

कई माता-पिता ने पिछले दो वर्षों के दौरान इन चरणों का अनुभव किया है, जब कोविड 19 संकट हमें लंबे समय तक अंदर रहने के लिए मजबूर किया। महामारी और लॉकडाउन इसने उन्हें हर चीज के लिए माँ या पिताजी से प्यार करने के लिए बहुत अधिक निर्भर बना दिया: स्कूल की गतिविधियाँ, खेल, सब कुछ; और इसके विपरीत, माता-पिता की गतिविधियों में भी भाग लेने के लिए, ज़ूम द्वारा काम, योग कक्षाएं, ऑनलाइन खरीदारी, बिल्कुल सब कुछ।

यह हमारे लिए आकर्षक हो सकता है कि वे चाहते हैं हमारे साथ रहें, लेकिन यह लंबे समय में स्वस्थ नहीं है. बाल मनोविज्ञान के विशेषज्ञों का कहना है कि यह सामान्य है कि संकट या चिंता के क्षणों में बच्चा माता-पिता में से एक के लिए प्राथमिकता विकसित करता है, जो अपने आराम क्षेत्र को फिर से तैयार करता है, इसलिए बोलने के लिए। यदि पहले आपका बच्चा "माँ का बच्चा" था, तो महामारी ने इस स्थिति को तेज कर दिया और आज भी वह हमें इससे बाहर निकलने के लिए कहता है।

और हमें पता होना चाहिए कि अगर बच्चा हमसे अलग नहीं होना चाहता है इसके पीछे कुछ हद तक शक्ति और नियंत्रण निहित है. अगर हम अकेले हालात नहीं बदलते हम सशक्त करते हैं हमारे बेटे के लिए और हम फिर से पुष्टि करते हैं कि "वह वही है जो वह चाहता है, जिसे वह चाहता है और जब वह चाहता है"।

ऐसे बच्चे हैं जिनके साथ यह जल्दी होता है, जैसे नौ महीने के बाद, और अन्य (जैसे मेरे बेटे के मामले में), जो डेढ़ साल या उससे भी कम उम्र के हैं, जब वे अलगाव की इस बड़ी चिंता को महसूस कर सकते हैं , कुछ ऐसा जो उन्हें और उनके माता-पिता को भी बुरा लगता है। अलगाव संकट बच्चों के विकास का एक सामान्य हिस्सा है। यह लगभग आठ महीने शुरू हो सकता है और 14 या 18 महीने में चरम पर हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर बचपन में धीरे-धीरे दूर हो जाता है।

अगर आपका बेटा जुदाई की चिंता महसूस करें यह संभावना है कि जब भी कोई अनजान व्यक्ति उसे उठाना चाहेगा तो वह रोएगा, और यदि वह ऐसा करने में सफल हो जाता है, तो वह केवल आपकी तलाश करेगा और आपको अपनी बाहों में लौटने के लिए बुलाएगा। यदि आपके छोटे बच्चे के साथ ऐसा होता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह कुछ ऐसा है, जैसा कि हमने कहा, यह लगभग जादुई रूप से गायब हो जाएगा जब बच्चा तीन साल की बाधा को पार कर जाएगा।

लेकिन अगर आपको बुरा लगे और आपका बच्चा बहुत चिड़चिड़ा हो जाए, यदि आपका बच्चा आपसे अलग नहीं होना चाहता है तो आप इन युक्तियों का पालन कर सकते हैं: 

• कॉनवे अपने बच्चे को शांत करें और घबराएं नहीं, याद रखें कि यह सामान्य है।
• आपका बेटा समय की धारणा को नहीं समझता है इसलिए वह सोचता है कि यदि आप छोड़ देंगे तो आप वापस नहीं आएंगे, इस कारण वह व्यथित है।
• एक विचार यह है कि अपने बच्चे को परिवार और दोस्तों के अलावा अन्य लोगों के साथ समय बिताने की आदत डालें।
• यदि आप कहीं जाते हैं (सिर्फ एक पल के लिए भी) तो उसे हमेशा यह बताएं कि अगर आपको लगता है कि वह आपकी ओर ध्यान नहीं दे रहा है या वह आपको समझ नहीं रहा है।
• यदि आपको काम पर जाने के लिए या उसे स्कूल छोड़ने के लिए अलविदा कहना है, तो उस पल को लंबा न करें और जब आप उसे फिर से देखें, तो उसे अपना बड़ा आनंद दिखाएं और यदि आप कर सकते हैं, तो उसके साथ कुछ समय पहले उस नई जगह पर रहें। पृथक करना। जिससे आपका तनाव कम होगा।
• आप उसे कुछ छोड़ सकते हैं जो वह चाहता है, एक खिलौना, एक गुड़िया, एक तकिया या एक कंबल। ये वस्तुएं आपको अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद करेंगी। धीरे-धीरे, फिर आप उन्हें उतार सकते हैं।
• आप अपने बच्चे को (रिश्तेदार, दोस्त या संस्था) किसके साथ छोड़ रहे हैं, उसे बताएं कि बच्चे को आपसे अलग होने पर चिंता होती है और दिखाएं कि आप इसे हल करने के लिए क्या कर रहे हैं।
• उसे छोड़ने के बारे में कभी भी खुद को व्यथित न दिखाएं।
• . पागल मत बनो क्योंकि उसे ब्रेकअप की चिंता है। ये तुम्हारी भूल नही है।
• आप उसे कुछ आविष्कृत कहानी पढ़ सकते हैं जिसमें नायक अपने जैसा ही महसूस करता है, ताकि वह पहचान सके। यह उसकी मदद करेगा, लेकिन आपको भी, ताकि आप जान सकें कि आपका बेटा कैसा महसूस करता है।

तो जिस हद तक बच्चा पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र का है, वह चिंता पीछे छूट जाएगी। बेशक, हमेशा ऐसे समय होंगे जब वह आपके साथ अकेले रहना चाहता है: अगर वह बीमार है, अगर उसे बुरा लगता है ... क्या आपको किसी भी समय चिंता करनी चाहिए, भले ही हम कहें कि यह स्थिति सामान्य है?

आपको केवल तभी कार्रवाई करनी चाहिए जब आपको लगता है कि आपके बच्चे ने अलगाव चिंता विकार विकसित किया है। पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के केवल 4% बच्चे ही इसे विकसित करते हैं, और पता लगाने का एक तरीका यह है कि कब:

• बच्चे की चिंता उसके और आपके परिवार के जीवन में हस्तक्षेप करती है
• उसकी उम्र के बच्चों की तुलना में अधिक गंभीर है
• उसने कम से कम चार महीने में नहीं छोड़ा है।

अगर हम अलगाव चिंता विकार वाले बच्चे की तुलना उसी उम्र के अन्य बच्चों से करते हैं, तो वे आमतौर पर कर सकते हैं चोट लगने या दुर्घटना होने की चिंता करना अगर वे आपके साथ नहीं हैं, वे स्कूल में नहीं रहना चाहते, वे दूसरी जगहों पर या आपके बिना सोना नहीं चाहते हैं, बीमार महसूस करने की शिकायतएस जब वे दूर हैं। तभी वे एक पेशेवर की मदद के बारे में सोच सकते हैं जो शिक्षक, स्कूल काउंसलर, बाल रोग विशेषज्ञ हो सकता है।