अगर मैं गर्भवती हूं तो क्या मैं दालचीनी ले सकती हूं? शायद यह उन सवालों में से एक है जो हम अनगिनत मौकों पर खुद से पूछते हैं क्योंकि यह वास्तव में उन सुगंधित मसालों में से एक है जो आपके व्यंजनों को एक नया स्वाद देगा। लेकिन दूसरी ओर, जब हम एक बच्चे की उम्मीद करते हैं, तो हम हमेशा इस बारे में अंतहीन शंकाओं से घिरे रहते हैं कि हम क्या खा सकते हैं या क्या नहीं।
तो, इस मामले में हम दालचीनी के बारे में बात करेंगे कि यह सुविधाजनक है या शायद इसके विपरीत। ऐसा कहा जाता है कि इसमें पाचन को बढ़ावा देने के अलावा कई खनिज और विटामिन होते हैं या, रक्त परिसंचरण और कई अन्य लाभों को प्रोत्साहित करें। आज आप जानेंगे कि दालचीनी का सेवन करना चाहिए या नहीं!
अगर मैं गर्भवती हूं तो क्या मैं दालचीनी ले सकती हूं?
शाश्वत प्रश्न यह है कि, जब हम एक बच्चे की उम्मीद कर रहे होते हैं, तो भोजन के मामले में हमें हमेशा अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए। हम एक विविध और संतुलित आहार लेना चाहते हैं, लेकिन हमेशा यह ध्यान में रखते हुए कि कुछ खाद्य पदार्थ हमें बहुत अच्छा नहीं करेंगे। जब आपके कोई विशिष्ट प्रश्न हों, तो हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। उस ने कहा, यह कहा जाना चाहिए कि एक किंवदंती या अफवाह है जो कहती है कि दालचीनी गर्भपात करने वाले मसालों में से एक हो सकती है, क्योंकि परिसंचरण को उत्तेजित करके यह गर्भाशय के हिस्से में कुछ संकुचन भी उत्पन्न कर सकता है.
लेकिन वास्तव में हमें हमेशा राशियों से सावधान रहना चाहिए। यानी, थोड़ी सी दालचीनी अपने आप में हानिकारक नहीं होगी, लेकिन बेहतर होगा कि इसे बार-बार या अधिक मात्रा में न लेंजितना हम इसे पसंद करते हैं। हमें इसे हमेशा सीमित रखना चाहिए, यह याद रखना कि पाउडर के रूप में उपयोग किए जाने पर यह थोड़ा मजबूत होगा। इसलिए, जब हमें संदेह होता है, तो यह हमेशा बेहतर होता है कि हम गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान इसे एक तरफ छोड़ दें। हमारे पास इसे सुरक्षित रूप से लेने का समय होगा। क्या आपको नहीं लगता?
गर्भावस्था में दालचीनी के क्या फायदे हैं?
जब तक हमारे डॉक्टर अन्यथा न कहें, दालचीनी निषिद्ध नहीं है। जैसा कि हमने उल्लेख किया है, हमें इसकी खपत की मात्रा और आवृत्ति से सावधान रहना चाहिए। उस ने कहा, आपको यह जानना होगा कि इसके कई फायदे भी हैं जिन्हें हम नजरअंदाज नहीं कर सकते। तो, अगर आपको लालसा है और आप थोड़ी सी दालचीनी लेने जा रहे हैं, तो हम आपको याद दिलाते हैं कि आपकी गर्भावस्था में क्या लाभ हो सकते हैं।
- मतली को कम करने में मदद करता है. कुछ ऐसा जो हम आमतौर पर तब पाते हैं जब हम एक बच्चे की उम्मीद कर रहे होते हैं, साथ ही अन्य असुविधाएँ जो हमें गर्भावस्था में मिल सकती हैं और जो पाचन से आती हैं।
- अगर आपको उच्च रक्तचाप है, तो यह आपको इसे थोड़ा कम करने में भी मदद करेगा. जो एक और बड़ा फायदा है।
- के साथ भी ऐसा ही करें गर्भावधि मधुमेह, क्योंकि यह इसे संतुलित करने के लिए भी प्रवृत्त होता है। लेकिन जैसा कि हम पहले भी बता चुके हैं कि हमें हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
- एक चुटकी दालचीनी से आप गर्भावस्था में मीठी खाने की इच्छा को भी कम कर सकती हैं।
दालचीनी के अंतर्विरोध
हम इसे याद करते नहीं थकेंगे जब तक यह विशिष्ट समय पर और वास्तव में कम मात्रा में होता है, तब तक कोई समस्या या चिंता की कोई बात नहीं है. लेकिन यह सच है कि अगर हम बहुत दूर जाते हैं, तो हम अन्य प्रकार की समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इस कारण से, कभी-कभी जब महिला को जोखिम भरा गर्भ होता है या गर्भपात हो जाता है, तो संभावना है कि जब आप पूछेंगे, तो वे आपको बताएंगे कि इसे न लेना बेहतर है। वहीं दूसरी ओर यह एलर्जी का भी एक कारण हो सकता है, इसलिए हमें इसे जरूर ध्यान में रखना चाहिए।
यदि हम एक कदम आगे बढ़ते हैं तो यह भी उल्लेख किया जाना चाहिए कि प्लेसेंटा और यहां तक कि लीवर को भी नुकसान पहुंचा सकता है. बेशक हमेशा उच्च खुराक के बारे में बात कर रहे हैं। कुछ दवाएं लेते समय भी यह सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि संयोजन पूरी तरह से अच्छा नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ या कुछ के साथ जो हृदय रोग के लिए अभिप्रेत हैं। तो, यह सब हमें एक अच्छा सारांश बनाने के लिए प्रेरित करता है कि गर्भावस्था के दौरान आपको अत्यधिक सावधानी बरतनी होगी। लेकिन इसके अलावा अगर हम इनकी मात्रा और बारंबारता को नियंत्रित करें तो हम भोजन का बेहतर उपयोग कर सकते हैं।