सभी पिताओं और माताओं को हम अपने बच्चों के स्वास्थ्य का ध्यान रखने के बारे में चिंतित हैं, और सामान्य रूप से परिवार। हम इस बात का ध्यान रखते हैं कि बच्चे स्वस्थ और संतुलित आहार लें। सामान्य तौर पर, हम उन्हें बचाने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करते हैं।
दुर्भाग्य से ऐसी चीजें हैं जो हम नहीं चुन सकते हैं या चुन सकते हैं। लेकिन हमारे हाथ में रोकथाम की संभावना है। इसे करने का सबसे अच्छा तरीका स्वाभाविक रूप से है। हमारे शरीर को अच्छी सुरक्षा प्रदान करना.
प्राकृतिक उत्पादों की एक विस्तृत विविधता है जिसे हम सुपर खाद्य पदार्थों पर विचार कर सकते हैं। आज मैं अदरक और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में बात करने जा रहा हूँ। हम अपने शरीर की रक्षा के लिए जो प्रकृति हमें देते हैं, उसका लाभ उठाने जा रहे हैं।
अदरक के फायदे
अदरक कुछ अजीब स्वाद के साथ एक जड़ है, जो अक्सर एशियाई देशों के व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। इसके पाक उपयोग के अलावा, अदरक कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है, जो शरीर के लिए आवश्यक हैं।
अदरक को जलसेक के रूप में लिया जा सकता है, इसे रस में जोड़ना, या सलाद और अन्य व्यंजनों में छोटे हिस्से जोड़ना। आप जमीन अदरक भी पा सकते हैं, हालांकि इसे अपने प्राकृतिक स्वरूप में खरीदना बेहतर है। इस तरह यह जड़ अपने सभी गुणों को बनाए रखती है।
हम इसे पूरे परिवार के लिए उपयोग कर सकते हैं, हालांकि चूंकि इसमें ऐसा विशेष और मसालेदार स्वाद है, इसलिए हमें मात्राओं से सावधान रहना होगा। खासकर अगर बच्चे इसे लेने जा रहे हैं। नीचे कुछ की खोज करें इस शक्तिशाली सहयोगी के लाभ प्राकृतिक।
सर्दी और फ्लू को रोकने में मदद करता है
बच्चों को होने वाली बीमारियों में से एक है आम सर्दी और फ्लू। छोटे लोग स्कूल के वर्ष को पकड़ने और ठंडी जाने देते हैं, क्योंकि वे स्कूल में एक-दूसरे को पकड़ते हैं।
शहद के एक जार, एक नींबू कटा हुआ और अदरक की जड़ को पतले स्लाइस में काटकर एक ग्लास जार तैयार करें। यह दो दिनों के लिए पायसीकारी करते हैं। रोज सुबह, इस शहद का एक बड़ा चमचा लें। न केवल बच्चों के लिए, यह मिश्रण वयस्कों के लिए भी बहुत प्रभावी है।
अदरक की प्राकृतिक एंटीबायोटिक क्रिया, नींबू में विटामिन सी के योगदान और शहद के लाभों के महत्वपूर्ण योगदान के लिए जोड़ा गया है, यह इसे एक शक्तिशाली सहयोगी बनाता है। इस तैयारी के एक दैनिक चम्मच के साथ, हम होंगे जुकाम से परिवार की रक्षा करना जाड़े का विशिष्ट।
पाचन में सुधार करता है और मतली को नियंत्रित करने में मदद करता है
अदरक एक महान सहयोगी है, के लिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अनुभव होने वाली मतली को नियंत्रित करें। इसे लेने का तरीका पानी के साथ मिश्रित अदरक की जड़ के साथ आसव बनाकर है। यह पूरे दिन लिया जा सकता है, थकान और चक्कर आना कम करने के लिए।
इसके अलावा, अदरक एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ है, मदद करता है रोकथाम और कब्ज का इलाज। यह गैस और सूजन की भावना को कम करने में भी मदद करता है। और यह पोषक तत्वों के अवशोषण में भी मदद करता है।
इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए, अदरक को भी इस्तेमाल किया जा सकता है जोड़ों की सूजन में सुधार और उनके द्वारा उत्पन्न दर्द में सुधार होगा।
अदरक के अन्य फायदे
- सांसों की बदबू से लड़ने में मदद करता है
- दांत दर्द से राहत दिलाता है
- यह तनाव के स्तर को कम करने में प्रभावी है
- मासिक धर्म की ऐंठन को कम करता है
- सिरदर्द और माइग्रेन को खत्म करने में मदद करता है
- इसमें स्लिमिंग गुण होते हैं और पेट की चर्बी को खत्म करने में मदद करता है
जैसा कि आप देख सकते हैं, अदरक एक है शक्तिशाली प्राकृतिक औषधीय। यह किसी भी सुपरमार्केट में बहुत आसानी से पाया जा सकता है और यह एक सस्ता उत्पाद भी है।
का लाभ लेने में संकोच न करें वह सब अच्छा जो प्रकृति लाती है। लोगों को हमेशा रसायनों का सहारा लेने की आदत है, यह सोचकर कि वे तेज या अधिक प्रभावी हैं। लेकिन हमारे पास वास्तव में कुछ शक्तिशाली प्राकृतिक दवाएं हैं, बहुत अधिक स्वास्थ्यवर्धक और स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक।
खासकर जब बात बच्चों की सेहत की हो। कोई भी मदद महत्वपूर्ण है। और आप क्या आपको अदरक के कोई और फायदे पता हैं?