अपने बच्चे को समुद्र तट पर ले जाने के लिए टिप्स

गर्मी एक अच्छा समय है, लंबी सर्दियों से डिस्कनेक्ट करें और रिचार्ज करें। और सूरज भी विटामिन डी का एक स्रोत है जो हमारे शरीर में इतना आवश्यक है, लेकिन यह बहुत खतरनाक भी हो सकता है।

जब बच्चे परिवार में आते हैं, विशेष रूप से पहले वाले, तो हमें कई संदेह हैं कि बच्चों को समुद्र तट और पूल में कैसे ले जाया जाए। हम उन्हें संरक्षित रखना चाहते हैं लेकिन हम यह भी चाहते हैं कि वे सूर्य के लाभों का आनंद लें। यही कारण है कि हम आपको अपने बच्चे को समुद्र तट पर ले जाने के लिए कुछ सुझाव देते हैं, ताकि आप पूरी तरह से अपनी गर्मियों की अवस्था का आनंद ले सकें। क्योंकि बच्चे होना मस्ती और धूप का आनंद लेने के साथ असंगत नहीं है।

अपने बच्चे को किस उम्र में समुद्र तट पर ले जाना उचित है?

6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को किसी भी मामले में सीधे सूरज के संपर्क में नहीं आना चाहिए, संरक्षण के साथ भी नहीं। वे बहुत छोटे हैं, आपके शरीर में मेलेनिन को स्रावित करने की क्षमता नहीं है, जो कि वर्णक है जो इसे बचाता है। इससे उनकी त्वचा भी संवेदनशील हो जाती है, जिससे वे धूप की चपेट में आ जाते हैं। यही कारण है कि उन्हें समुद्र तट पर ले जाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

यदि आप अभी भी इसे लेना चाहते हैं, तो उन्हें आरामदायक और ताजे कपड़ों के साथ छायादार क्षेत्र में या छतरी के नीचे होना चाहिए। कपड़े सूरज के लिए सबसे अच्छा संरक्षण है। छठे महीने से, उन्हें थोड़े समय के लिए सूरज से अवगत कराया जा सकता है, हमेशा सबसे गर्म घंटों से बचने और उच्च कारक वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए।

6 महीने से कम उम्र के बच्चों को विटामिन डी की जरूरत होती है, जो कि दिन में 5 से 20 बजे तक दिन के सबसे खराब समय से बचने के लिए 11 से 4 मिनट तक टहलने की सलाह देते हैं।

हीट स्ट्रोक से बचें

शरीर का तापमान विनियमन शिशुओं में सीमाओं के साथ काम करता है। उसे हर बार पानी पिलाएं, हीट स्ट्रोक से बचने के लिए। शिशुओं को पता नहीं है कि पानी कैसे मांगना है, इसलिए इसे हर हाल में पेश करना सबसे अच्छा है। शिशु वे बहुत आसानी से निर्जलीकरण करते हैं.

सबसे उपयुक्त सूरज क्रीम

6 महीने से पहले उनकी सिफारिश नहीं की जाती है कई कारणों से। सबसे पहले, क्योंकि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है और सूरज की क्रीम में रसायनों से चिढ़ हो सकती है। इसके अलावा, बच्चे आमतौर पर अपने मुंह में हाथ डालते हैं ताकि वे इसे निगल सकें। 6 महीने के बाद, उन्हें सबसे संवेदनशील क्षेत्रों में लागू किया जा सकता है।

एक चुनें हाइपोएलर्जेनिक सनस्क्रीन शिशुओं और बच्चों के लिए विशेष, उच्चतम संभव संरक्षण कारक के साथ और जो पानी के लिए प्रतिरोधी है। यह UVB और UVA किरणों से लड़ता है। अगर आपकी संवेदनशील त्वचा है तो संवेदनशील त्वचा के लिए यह एक विशेष क्रीम होनी चाहिए। आप जानते हैं, आपको इसे समुद्र तट पर जाने से आधे घंटे पहले डालना होगा और फिर हर दो घंटे या हर बार जब आप पानी से बाहर निकलेंगे तब इसे फिर से भरना होगा। और पानी में स्नान करने के लिए टोपी और टी-शर्ट को भी मत भूलना।

भले ही वह समुद्र तट पर न हो। 6 महीने से बड़े बच्चों को सनस्क्रीन दी जानी चाहिए। यहां तक ​​कि अगर यह बादल है, सौर विकिरण बाहर लीक और आपकी त्वचा को जला सकता है। जब वे बाहर जाते हैं, पार्क में या टहलने के लिए, एक सनस्क्रीन उनकी रक्षा करेगा।

आपके शरीर के सबसे नाजुक क्षेत्र क्या हैं?

सूर्य के लिए आपके शरीर के सबसे नाजुक क्षेत्र हैं: कान, नाक, कंधे, पैर के तलवे और तलवे, गर्दन, खोपड़ी, गाल की हड्डी और जांघों का ऊपरी क्षेत्र। हमें इन क्षेत्रों को प्रभावित करना चाहिए जब हम जलने से बचने के लिए उन पर क्रीम लगाते हैं।

और जब तुम घर जाओगे?

जब तुम घर जाओ ए गुनगुने पानी से स्नान करें इससे आपकी त्वचा से क्लोरीन या नमक निकल जाएगा। तो हम आपको दे सकते हैं मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए। बाजार पर बच्चों के लिए विशिष्ट आफ़्टरसून हैं।

क्या बच्चों को धूप का चश्मा पहनना चाहिए?

बच्चों को लाने की सिफारिश की जाती है विशेष रूप से उच्च विकिरण क्षेत्रों में धूप का चश्मा (उदाहरण के लिए सफेद रेत या पानी वाले क्षेत्रों में जहां सूरज परिलक्षित होता है)। उन्हें बच्चों के लिए विशेष धूप का चश्मा होना चाहिए जो वे ऑप्टिशियंस में बेचते हैं।

क्यों याद रखें ... गर्मी एक अच्छा समय है, लेकिन हमें इसके खतरों को भी नहीं भूलना चाहिए।