अपने बच्चे को उनके नाखून काटने से रोकने में मदद करें

कई बच्चे हैं जो अपने नाखूनों को काटते हैं ... यदि आपके पास एक बेटा या बेटी है जो करता है, तो क्रोधित न हों क्योंकि 50 से 10 साल के लगभग 18% बच्चे अपने नाखूनों को काटते हैं, कम से कम कभी-कभार। यहां तक ​​कि कई बच्चों के लिए, यह बुरी आदत बहुत पहले शुरू हो सकती है।

नाखून काटना एक बहुत ही सामान्य तंत्रिका आदत है। इसी तरह की अन्य आदतें बालों को छूना, नाक में उंगली डालना या अंगूठा चूसना है। यह एक दोहरावदार व्यवहार है जो व्यक्ति के अपने शरीर पर केंद्रित होता है। कुछ बच्चे अपने नाखूनों को काटते हैं क्योंकि वे घबराए हुए या बेचैन होते हैं, लेकिन दूसरे बच्चे ऐसे भी होते हैं जिन्हें पता नहीं होता है कि जब वे घबराते हैं तो क्या करना चाहिए, इसलिए उनके नाखून काटना उनके लिए एक सुकून देने वाली बात हो सकती है।

नाखून काटने से बच्चों के दांत खराब हो सकते हैं। अधिक से अधिक बुराइयों से बचने के लिए जल्द से जल्द इस समस्या का समाधान करना आवश्यक है (हालांकि यह आमतौर पर गंभीर समस्याओं का कारण नहीं बनता है)।

अपने बच्चे को अपने नाखून काटने से रोकने के लिए रणनीतियाँ

ऐसे माता-पिता होते हैं जो इस व्यवहार को अनदेखा करने का विकल्प चुनते हैं कि क्या उनके बच्चे अपने हाथों से अपने नाखून काटना बंद कर देते हैं। लेकिन अन्य माता-पिता कहीं और नहीं देख सकते हैं और इस बुरी आदत को रोकने के लिए अपने बच्चे की मदद करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। कार्रवाई करने से पहले, आपको पहले यह पता लगाना होगा कि क्या इस घबराहट की आदत के पीछे कुछ है, जैसे कि चिंता या तनाव। यदि आपने देखा है कि आदत बहुत बढ़ गई है, तो आपको यह देखने के लिए स्कूल के शिक्षक से बात करनी होगी कि आपका बच्चा कैसा है, आपका बाल रोग विशेषज्ञ या बाल मनोवैज्ञानिक।

यदि यह सिर्फ एक बुरी आदत है, तो कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने बच्चे के साथ व्यवहार को हतोत्साहित कर सकते हैं।

प्रतिदिन नाखून काटें

हर दिन अपने बच्चे के नाखूनों को ट्रिम करने से नाखूनों के नीचे की सतह का क्षेत्र कम हो जाता है, जिसका अर्थ है कम गंदगी और जमी हुई गंदगी। इसलिए यदि आप अपने नाखूनों को काटते हैं, तो आपके मुंह में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया कम होंगे। अपने क्यूटिकल्स की भी अच्छी देखभाल करें; बैक्टीरिया जो नाखून के आसपास की त्वचा में प्रवेश करते हैं, वे एक गंदा संक्रमण का कारण बन सकते हैं। हमेशा पास में एक छोटी फाइल या नेल क्लिपर होना चाहिए।

बुरी आदत का पर्याय

अपने बच्चे को उसके मुंह में डालने के लिए कुछ स्वस्थ पाएं। यह गाजर की छड़ी हो सकती है। बस नाखून काटने के लिए शक्कर के स्नैक्स को स्थानापन्न न करने का प्रयास करें, या आप दूसरे के लिए एक बुरी आदत को बदल देंगे।

उनका ध्यान भटकाओ

कुछ ऐसा खोजें जो आपके बच्चे की उंगलियों को सक्रिय रखे। यह एक नरम-स्पर्श वाली गुड़िया हो सकती है, एक आकर्षण जिसे आप अपनी जेब में रख सकते हैं, एक छोटी तनाव-विरोधी गुड़िया, आदि। यह आपको बनावट पर ध्यान केंद्रित करने और महसूस करने की अनुमति देता है कि आप अपने हाथों में क्या धारण कर रहे हैं, बजाय ध्वनि काटने और नाखून काटने की भावना पर ध्यान केंद्रित करने के।

नाखून काटने को रोकने के लिए एक संकेत चुनना

जब आप अपने बच्चे को अपने नाखूनों को काटते हुए देखते हैं, तो उसके हाथ को टैप करें या एक कीवर्ड का उपयोग करके उसे रोकने में मदद करें कि वह अभी क्या कर रहा है। इससे आपको पता चल जाएगा कि आप क्या कर रहे हैं और अधिक जागरूक हैं, क्योंकि इनमें से कई आदतों को अनजाने में किया जाता है और इसे समाप्त करने के लिए, पहले उन्हें जागरूक किया जाना चाहिए।

एक इनाम प्रणाली बनाएँ

स्टिकर के साथ इनाम प्रणाली बनाने से मदद मिल सकती है। आपको हर दिन यह चिन्हित करना होगा कि आपका बच्चा अपने नाखूनों को न काटे। यदि आपका बच्चा ऐसा किए बिना एक पूरे दिन नहीं जा सकता है, तो आपको दिन को छोटे समय (सुबह, दोपहर, दोपहर) में तोड़ने की आवश्यकता हो सकती है। एक बार जब आपके पास विशिष्ट संख्या में स्टिकर होते हैं, तो आपके पास एक इनाम हो सकता है, जैसे कि 8 स्टिकर एकत्र करने के साथ आइसक्रीम लेना।

नाखून काटने से बचने के लिए नाखूनों को पेंट करें

कुछ गैर विषैले, पारदर्शी और बहुत अप्रिय चखने वाले नेल पेंट हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है ताकि बच्चे अपने नाखूनों को न काटें। यह आवश्यक है कि जब आप इस नेल पॉलिश को लगाते हैं तो आप अपनी आँखें नहीं रगड़ते हैं क्योंकि कुछ ऐसे हैं जिनमें एसीटोन या काली मिर्च हो सकती है और यदि आप अपनी आँखों को छूते हैं तो यह डंक मार सकता है। इस प्रकार के उत्पादों के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प देने के लिए आप अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात कर सकते हैं। खराब स्वाद से आपके बच्चे को पता चल जाएगा कि वे अपनी उंगलियां मुंह में डाल रहे हैं।

प्राकृतिक परिणाम की अनुमति दें

ध्यान रखें कि प्राकृतिक परिणाम हमेशा किसी भी व्यक्ति और किसी भी उम्र में जीवन के सर्वश्रेष्ठ शिक्षक होंगे। यदि आपके बच्चे की उंगलियां समय-समय पर उसके नाखूनों को काटती हैं, तो यह दर्द उसे भविष्य में अपने नाखून काटने से रोकने के लिए प्रेरित कर सकता है।

खराब होने से सावधान रहें

यदि आप इस बुरी आदत के लिए अपने बच्चे पर बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करते हैं, तो यह उल्टा होने की संभावना है और उस तीव्रता को बढ़ा सकता है जिसके साथ वह अपने नाखूनों को काटता है। अपने बच्चे को ऐसा करने के लिए दंडित करना या शर्मिंदा करना भी प्रभावी नहीं होगा और इससे समस्या और भी बदतर हो सकती है।

अपने बच्चे की मदद करने का एक तरीका यह भी है कि आप इसमें शामिल न हों। उस पर चिल्लाओ मत, या उसका अपमान करो, और अशिष्ट मत बनो क्योंकि इससे उसे मदद नहीं मिलेगी। इस बारे में लंबी बातचीत छोड़ें कि उसे अपने नाखून क्यों नहीं काटने चाहिए, क्योंकि अगर उसकी यह बुरी आदत है, तो वह आपके शब्दों को नजरअंदाज कर देगा। ऊपर वर्णित तकनीकों का उपयोग करना बेहतर है। यदि आपके बच्चे को नाखून काटने से रोकने के लिए पर्याप्त प्रेरित नहीं किया गया है, तो आपको थोड़ी देर इंतजार करना पड़ सकता है।

कभी-कभी यह अस्थायी रूप से नाखून काटने को रोक सकता है और फिर विक्षेप और यहां तक ​​कि खराब हो सकता है। यह वास्तव में एक सामान्य प्रक्रिया है जब कोई बुरी आदत से छुटकारा पाना चाहता है। क्या मायने रखता है कि समय के साथ बुरी आदत कम हो जाती है जब तक कि यह पूरी तरह से गायब न हो जाए।

बुरी आदतों को छोड़ना कठिन है, इसलिए आपके बच्चे को यह महसूस करने की आवश्यकता है कि वह अकेला नहीं है और यदि आप वास्तव में चाहते हैं तो आप उसे छोड़ने में मदद करेंगे।