पहले क्षण से ही आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, आपके ऊपर जो संदेह हैं, वे असंख्य हैं। क्योंकि आप जानते हैं कि आपको अपना ज्यादा ख्याल रखना होगा और इसलिए भोजन और शरीर के अलावा हमें अपने दिमाग पर भी ध्यान देना चाहिए, नहीं तो यह हम पर छल कर सकता है। क्या आप जानते हैं कि परेशानियां गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करती हैं?
सच तो यह है कि यह हमेशा प्रत्येक मामले पर निर्भर करेगा, लेकिन एक प्राथमिकता हमें बहुत ज्यादा डरना नहीं चाहिए। क्योंकि, एक सामान्य नियम के रूप में, तनाव हमें शोभा नहीं देता है और इससे भी कम जब हम गर्भवती होती हैं। लेकिन यह सच है कि आपको इस सब के बारे में कुछ विवरण जानने की जरूरत है, क्योंकि आप जो महसूस करते हैं, बच्चा दो बार महसूस कर सकता है। मालूम करना!
गर्भावस्था में नापसंद, क्या मैं अपना बच्चा खो सकती हूं?
गर्भ के पहले सप्ताह सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। हम सभी जानते हैं कि यह डर है कि कुछ हो सकता है, खासकर जब आप पहले से ही कुछ नुकसान का अनुभव कर चुके हों। इसलिए, गर्भावस्था के पहले महीनों में नसें अधिक तीव्रता से जमा होती हैं। यह सच है कि स्वास्थ्य के मामले में नसें, तनाव या चिंता हम पर छल कर सकते हैं, इसलिए यह बच्चे के लिए भी बहुत सकारात्मक नहीं होगा। लेकिन ऐसा कोई अध्ययन नहीं है जो इसके विपरीत पुष्टि करता हो, यानी कि गर्भपात या सहज गर्भपात विभिन्न कारणों से हो सकता है और मुख्य बात निराशा नहीं होगी. याद रखें कि जब हम खुश होते हैं, तो सेरोटोनिन जैसे खुशी के हार्मोन हमारे शरीर को सक्रिय करने और उसे आराम देने का प्रबंधन करते हैं, क्योंकि हमें यही चाहिए। यानी उस पल का आनंद लेना और अधिक आशावादी दिमाग रखना क्योंकि यह भी बच्चे द्वारा कब्जा कर लिया जाएगा।
उदासी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करती है
कभी-कभी रोने की आवाज़ बस कोने के आसपास होती है। बेशक रोना बुरा नहीं है, लेकिन उदासी और नकारात्मकता के निरंतर चक्रव्यूह में रहना है। इसका मतलब यह है कि राहत के विशिष्ट क्षण, या तो क्योंकि वास्तव में कुछ हुआ है या क्योंकि हार्मोन आपको अकेला नहीं छोड़ते हैं, आपके बच्चे के लिए कोई असर नहीं होगा। लेकिन दूसरी ओर, जिस स्थिति पर हमने शुरुआत में टिप्पणी की है, मंदी के पाश की, हमें उसे नियंत्रित करना चाहिए। कारण? क्योंकि शरीर रासायनिक एजेंटों को छोड़ सकता है, जैसे कि कोर्टिसोल, जो हमारे बच्चे के पक्ष में नहीं है और कम है। यदि ऐसा कुछ लंबे समय तक होता है, तो ऐसा कहा जाता है कि यह आपके बच्चे के धीमे विकास को प्रभावित कर सकता है।.
गर्भावस्था के दौरान चर्चा
फिर से हमें इस बात पर जोर देना चाहिए कि यदि यह कुछ विशिष्ट है तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता या इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। परंतु यदि चर्चा काफी तीव्र है और बार-बार दोहराई जाती है, तो हम यह भी कह सकते हैं कि हम एक ऐसे चरण में प्रवेश कर चुके हैं जो बच्चे के लिए बहुत अनुकूल नहीं है।. चूँकि चर्चा के दौरान हमारी घबराहट की स्थिति अधिक होगी और उसके बाद क्रोध या आँसू आयेंगे। यह कहा जाना चाहिए कि इतनी तीव्र स्थिति कुछ समस्याएं पैदा कर सकती है:
- जन्म के समय कम वजन.
- प्रसव की अग्रिम.
- कुछ मनोवैज्ञानिक विकार.
- हस्त कुछ व्यवहार समस्याएं.
यह सब इसलिए क्योंकि हम हार्मोन को बदलते हैं जो पहले से कहीं ज्यादा शांत होना चाहिए। अन्यथा, वे रक्त के माध्यम से गुजरेंगे और नाल तक पहुंचेंगे। इसलिए, शांत रहने और इस समय को अधिक तीव्र लेकिन स्वस्थ तरीके से जीने के लिए, आपको क्रोध और घृणा और तीव्र उदासी दोनों को पीछे छोड़ देना चाहिए।
क्या अनिद्रा होने से बच्चे पर असर पड़ता है?
सच्चाई यह है कि गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा प्रकट हो सकती है, लेकिन यह आखिरी महीनों में अधिक बार होती है. इस कारण से, पहले हफ्तों के दौरान आप इसके विपरीत नोटिस कर सकते हैं और ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्मोन अपना काम कर रहे हैं। यदि आपकी अनिद्रा का संबंध आपकी गर्भावस्था की परेशानी से है, तो कोई समस्या नहीं होगी। लेकिन अगर दूसरी ओर यह तनाव, चिंता या उन भावनाओं के कारण है जिनका हमने उल्लेख किया है जैसे कि क्रोध, क्रोध आदि, तो यह हमें प्रभावित कर सकता है। इसलिए, थोड़ा व्यायाम करने की सलाह दी जाती है जो आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको अनुमति देता है, अच्छा पोषण, अपने दिमाग को व्यस्त रखें और दिन का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए रात का भी आनंद लें। प्रेग्नेंसी में छोड़ दें नापसंदगी!