जो लोग इसे नहीं जीते हैं, उनके लिए यह सोचकर कि एक महिला जो अभी मां बनी है, अवसाद और आत्महत्या के विचारों से पीड़ित हो सकती है, आत्मसात करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। हालांकि, वास्तविकता यह है कि महिलाओं का एक उच्च प्रतिशत प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित है, हालांकि गंभीरता के सभी समान स्तर पर नहीं। कुछ के लिए, यह बच्चे के होने के बाद होने वाले प्रमुख परिवर्तनों के कारण होने वाले दुख के कुछ ही दिन हैं।
महत्वपूर्ण हार्मोनल असंतुलन, आराम की कमी, दिनचर्या में बदलाव और सामान्य तौर पर, कई महिलाओं के लिए एक नया जीवन समायोजित करना बहुत अधिक हो सकता है। इन सबसे ऊपर, यह देखते हुए कि उन्हें कई जरूरतों वाले बच्चे की देखभाल करनी चाहिए, जब वे अभी तक जन्म देने वाले महत्वपूर्ण प्रयास से उबर नहीं पाए हैं। यदि हम यह सब जोड़ते हैं, तो कई मामलों में परिणाम एक असंगत है प्रसवोत्तर अवसाद.
प्रसवोत्तर अवसाद
माँ बनना एक महिला के जीवन में सबसे रोमांचक अनुभवों में से एक है। जीवन भर वे आपको माँ और बच्चे के बीच अनूठे प्रेम की भावना के लिए तैयार करते हैं, वह विशेष संबंध जो पहले क्षण से बनता है। परंतु कोई भी आपको भावनाओं के रोलर कोस्टर के लिए तैयार नहीं करता है जो पहले दिनों के दौरान बनते हैं। वे आपसे इसके बारे में हल्के में बात करते हैं, आप प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में सुनते हैं और आपको लगता है कि आपके साथ ऐसा नहीं होगा।
लेकिन अचानक आप एक माँ बन जाती हैं और आप खुद को दर्द में घर पाती हैं, क्योंकि आपके शरीर ने अपने जीवन का सबसे महत्वपूर्ण प्रयास किया है। अचानक आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं जो आपने पहले किया था, क्योंकि आपके बच्चे को लगातार आपकी बाहों की आवश्यकता होती है। आपका जीवन कुछ दिनों के लिए आपका होना बंद हो जाता है, जबकि उस नई परिस्थिति में अनुकूलन की अवधि बनी रहती है।
कुछ महिलाओं को कुछ दिनों में यह खत्म हो जाता है, दूसरों को कुछ हफ्तों की आवश्यकता होगी, लेकिन ज्यादातर मामलों में उदासी जल्द ही गुजर जाती है। हालांकि, इन भावनाओं को आवश्यक महत्व देना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई मामलों में, वे एक अवसाद में बदल जाते हैं जो नई मां के लिए बहुत गंभीर हो सकता है। जब कुछ हफ्तों के बाद उदासी, जलन, चिंता या सामाजिक अलगाव की भावनाएं बनी रहती हैं, तो यह प्रसवोत्तर अवसाद का परिणाम हो सकता है।
चेतावनी के लक्षण
यद्यपि कोई भी महिला प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हो सकती है, यह उन मामलों में बहुत अधिक आम है जहां पर है इन विशेषताओं में से कोई भी:
- गर्भावस्था में जटिलताओं या प्रसव में
- कई जन्म
- गर्भावस्था के दौरान आने वाली समस्याएं, जैसे कि नौकरी छूटना, सामाजिक अलगाव, रिश्ते की समस्याओं
- अवसाद का पारिवारिक इतिहास या मनोदशा संबंधी विकार
- आर्थिक समस्यायें
- समर्थन की कमी प्राणी की देखभाल करना और उसकी देखभाल करना
- Un अनियोजित गर्भावस्था
- अवसाद ग्रस्त रहा जीवन के किसी मोड़ पर
ऐसी कई परिस्थितियाँ हैं जो हाल ही में एक माँ को आत्महत्या के बारे में सोचने के लिए प्रेरित कर सकती हैं, इसलिए यह बहुत ज़रूरी है कि जो लोग सामाजिक दायरे में आते हैं कुछ व्यवहारों पर पूरा ध्यान दें। हालांकि ज्यादातर मामलों में, प्रसव के बाद की उदासी और यहां तक कि जो महिलाएं अवसाद से पीड़ित हैं, आमतौर पर कुछ हफ्तों के बाद इसे दूर कर देती हैं, कुछ महिलाओं में स्थिति काफी जटिल हो सकती है।
जिन महिलाओं की माँ बनने के बाद आत्महत्या के विचार आते हैं, उनके लिए दूसरे लोगों से समर्थन लेना बहुत मुश्किल होता है। चूंकि उन्होंने हमें सिखाया है कि एक माँ होना अद्भुत है और यह महसूस करना कि आप उतने खुश नहीं हैं जितना कि आप समझ सकते हैं कि यह शर्मनाक या समझाने में मुश्किल हो सकता है। हालांकि, आपको पता होना चाहिए कि कई महिलाएं हैं जो एक ही महसूस करती हैं, जो इस स्थिति से गुजरती हैं और सौभाग्य से, वे इसे पार कर जाती हैं।
यदि उदासी, चिंता या अवसाद के लक्षणों में से कोई दो सप्ताह से अधिक समय तक जारी रहता है, तुरंत मदद लेना महत्वपूर्ण है। सबकुछ खत्म करने की बात करना, लगातार रोना, बच्चे की देखभाल करने में सक्षम महसूस नहीं करना, इस तरह से रहने की कठिनाई को व्यक्त करना, स्पष्ट चेतावनी के लक्षण हैं। पेशेवर मदद लें, अपने जीपी, अपने दाई या किसी विशेषज्ञ से बात करें जो आपको समस्या से जल्द से जल्द निपटने के लिए सुरक्षा प्रदान करता है।