माता-पिता के लिए, उनके बच्चों का स्वास्थ्य सर्वोपरि है और कभी-कभी वे एक ऐसे पहलू की अनदेखी कर सकते हैं जो स्पेन में प्रति वर्ष 50.000 लोगों को मारता है: धूम्रपान। धूम्रपान मारता है और यह एक कुचल सच्चाई है। पहली बात यह ध्यान रखें कि यदि आप नहीं चाहते कि आपका किशोर धूम्रपान करे, तो आपको एक उदाहरण निर्धारित करना चाहिए और खुद धूम्रपान नहीं करना चाहिए। अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने और अनावश्यक बीमारियों से बचने या अपने समय से पहले मरने के अलावा, आप अपने बच्चों को इस घातक आदत में पड़ने से भी रोकेंगे।
यह जानने के लिए कि आपका किशोर धूम्रपान कर रहा है या नहीं, आपको यह जानने के लिए संकेतों की तलाश करनी होगी कि क्या वह ऐसा कर रहा है या नहीं। यदि आपका बच्चा थोड़ा बड़ा है, तो आप चिंतित हो सकते हैं कि उसने पहले ही धूम्रपान शुरू कर दिया है। खराब सांस, सांस की तकलीफ, सना हुआ या बदबूदार कपड़े, खांसी और स्वर बैठना शामिल हैं।
यदि ऐसा लगता है कि उसने वास्तव में धूम्रपान शुरू कर दिया है, तो आपको अपने बच्चे से बात करने और उसे यह बताने की आवश्यकता होगी कि आपको लगता है कि वह धूम्रपान करता है। लेकिन एक खुला और ईमानदार संचार रवैया बनाए रखने की कोशिश करें। रक्षात्मक मत बनो, या न्यायाधीश या उस पर हमला न करें, क्योंकि तब आपका बेटा बैंड में बंद हो जाएगा और आपको कुछ भी नहीं बताना चाहेगा और आपको अविश्वास महसूस होगा। अपने बच्चे से सीधे पूछें कि क्या वे धूम्रपान कर रहे हैं, और यदि जवाब हाँ है, तो चिल्लाना या उन पर बीमार बोलने का आग्रह करें।
उसे शांति से बताएं कि यह आपको निराश करता है लेकिन धूम्रपान छोड़ने में उसे देर नहीं लगती। उन्हें धूम्रपान के सभी नकारात्मक परिणामों और घातक आदत छोड़ने के अल्पकालिक और दीर्घकालिक महत्व के बारे में सूचित करें। केवल सिगरेट न जलाकर समय से पहले होने वाली मौतों को रोका जा सकता है। धूम्रपान से बचने के बारे में एक संयुक्त योजना शुरू करें। उसे बताएं कि यदि आप उसे धूम्रपान करते हुए पकड़ते हैं तो इसके परिणाम होंगे और आप उन पर एक साथ सहमत होंगे।
यदि आपका बच्चा बहुत धूम्रपान करता है, तो उसे छोड़ने और अन्य संसाधनों की आवश्यकता के लिए मदद की आवश्यकता हो सकती है, अपने विशिष्ट मामले में सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।