क्या आप जानते हैं कि आपके गर्भवती होने से पहले ही अलिया अल्बा वहां मौजूद था।

वे कहते हैं कि बच्चों के निशान छोटे "युद्ध के निशान" होते हैं, जिससे पता चलता है कि वे रहते थे और बहुत मज़ा करते थे। पांच या छह साल की उम्र में जिस पेड़ पर वे चढ़े थे, उसका पुराना निशान किसने नहीं दिखाया? या वे पारदर्शी सीम जो दर्शाती हैं कि किसी समय किसी को खेलते समय घरेलू दुर्घटना के बाद मेडिकल गार्ड में तत्काल इलाज करना पड़ता था? धक्कों और निशान बचपन के जीवन के चरण का हिस्सा हैं और गर्भावस्था के साथ भी कुछ ऐसा ही होता है। कौन कहता है कि गर्भावस्था कोई निशान नहीं छोड़ती, गलत है।

किसी न किसी रूप में, प्रत्येक महिला उस रिकॉर्ड का हिसाब रखती है जो उसके गर्भ में एक बच्चे को रखने के बाद उसके शरीर में रह गया है। बाहरी लोगों के लिए पैरों के निशान अदृश्य हो सकते हैं। लेकिन हमारे लिए नहीं, कौन जानता है कि उन नौ महीनों से पहले हमारा शरीर कैसा दिखता था और अब कैसा है। ऐसे मामले हैं जिनमें निशान आंतरिक होते हैं और परिसंचरण समस्याओं या कमर दर्द के रूप में प्रकट होते हैं। अन्य मामलों में वे बाहरी और दृश्यमान हैं। यह बढ़े हुए सेल्युलाईट से लेकर पिलपिला, उभड़ा हुआ पेट तक कुछ भी हो सकता है। या स्तनपान के बाद स्तनों का ढीला होना, जिससे क्षेत्र में पतली त्वचा जुड़ जाती है। गर्भावस्था शरीर में क्रांति लाती है, अपने हार्मोनल भार के साथ और हर उस चीज के साथ जिसका अर्थ है कि इतने महीनों तक गर्भ में बच्चे को ले जाना।

और उस मार्ग के साक्षी शरीर पर निशान हैं। कई महिलाएं वैरिकाज़ नसों या मकड़ी नसों से पीड़ित होती हैं क्योंकि परिसंचरण धीमा हो जाता है, कुछ ऐसा जो एक बार प्रकट होने के बाद शायद ही उलट हो सकता है। अन्य मामलों में, समस्याएं खिंचाव के निशान या शिथिलता के रूप में प्रकट होती हैं, विशेष रूप से पेट क्षेत्र में और गर्भावस्था के दौरान उन्हें रोकने के लिए उपयोग की जाने वाली कई क्रीमों के बावजूद। और लिनिया अल्बा भी है... जो आपके गर्भवती होने से पहले से ही मौजूद थी लेकिन अब यह एक महान गवाह है कि उस शरीर में एक जीवन है।

भोर रेखा क्या है?

लिनिया अल्बा को लिनिया नाइग्रा के रूप में भी जाना जाता है और जैसा कि शब्द कहता है, एक रेखा है जो गर्भावस्था के दौरान दिखाई दे सकती है। यह सभी महिलाओं के मामले में नहीं होता है, लेकिन गर्भावस्था एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। यह एक काली रेखा है जो महिला के पेट के साथ नाभि से प्यूबिस तक चलती है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, कई महिलाओं को इस रेखा का पता चलता है जो कहीं से भी प्रकट होती है और जन्म देने के बाद कुछ समय तक वहीं रहती है।

इसका स्वरूप किस कारण से है? इस मामले में सबसे दिलचस्प बात यह है कि लिनिया अल्बा यह है कि यह गर्भावस्था का निशान नहीं है, बल्कि यह एक ऐसी रेखा है जो सभी महिलाओं के पास होती है लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसे चित्रित किया जाना शुरू हो जाता है। जैसे-जैसे पेट बढ़ता है और त्वचा खिंचती है, आप इस रेखा को देख सकते हैं जो बाकी त्वचा की तुलना में गहरे रंग की होती है। बड़ी जिज्ञासाओं में से एक यह है कि ज्यादातर लोग मानते हैं कि लिनिया अल्बा भूरा है। हालाँकि, ऐसा नहीं है।

यह एक रेशेदार स्थिति वाली एक सफेद रेखा होती है जो प्यूबिस से नाभि तक जाती है और कुछ गर्भधारण में हल्के भूरे रंग में उभरती है। लेकिन यह रेखा इसके पहले से ही शरीर में थी। लिनिया अल्बा की एक और जिज्ञासा यह है कि सभी महिलाएं गर्भावस्था के दौरान दिखाई नहीं देती हैं। हालांकि महिलाओं का एक बड़ा प्रतिशत होता है जिनमें यह रेखा रंग बदलती है और दिखाई देने लगती है, ऐसा हमेशा नहीं होता है। जैसा कि गर्भावस्था और हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित सभी लक्षणों में होता है, कई बार वे प्रकट हो सकते हैं जबकि अन्य मामलों में वे नहीं होते हैं।

मामले की जिज्ञासा? जैसा कि ज्ञात है, गर्भावस्था के मिथकों में से एक लिनिया अल्बा से संबंधित है। ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि गर्भावस्था में लिनिया अल्बा बच्चे के लिंग की भविष्यवाणी करने की अनुमति देती है। यह कैसा है? खैर, हार्मोनल क्रांति से बहुत दूर, रेखा का आकार और लंबाई इंगित करेगी कि लड़का या लड़की की उम्मीद की जा रही है या नहीं। इस प्रकार, यदि लिनिया अल्बा आपकी नाभि से ऊपर उठती है, तो बच्चा लड़का है, और इसके विपरीत, यदि यह माँ की नाभि तक नहीं पहुंचता है, तो यह एक लड़की होगी। इन मिथकों में कितनी सच्चाई है, इसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं, लेकिन फिर भी, ऐसे लोग हैं जो जीवन के रहस्यों का अनुमान लगाने के लिए लिनिया अल्बा के प्रारूप पर विश्वास करना और उसका विश्लेषण करना चुनते हैं। और आप इसके बारे में क्या सोचते हैं? क्या आप इन लोकप्रिय मिथकों में विश्वास करते हैं?

हार्मोन और रंजकता

जब एक महिला में लिनिया अल्बा दिखाई देती है, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए क्योंकि यह बच्चे के जन्म के बाद तक दिखाई देने के लिए सामान्य है। धीरे-धीरे, और जैसे ही गर्भावस्था से पहले हार्मोन अपने सामान्य स्तर पर लौटते हैं, यह गायब होने तक अपना रंग खो देगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये हार्मोनल परिवर्तन हैं जो पिग्मेंटेशन में इस बदलाव का कारण बनते हैं जो अब तक अदृश्य रेखा बनाता है। हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप शरीर के विभिन्न हिस्सों में रंजकता प्रभावित हो सकती है और लिनिया अल्बा उनमें से एक है, लेकिन चेहरे पर धब्बे दिखाई देना भी आम है और इसीलिए यह सलाह दी जाती है कि अपने आप को उजागर न करें। सूरज ताकि वे जन्म देने के बाद न रहें।

दो हार्मोन हैं जो डर्मिस में परिवर्तन में केंद्र चरण लेते हैं: प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन, यानी दो हार्मोन जो गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक लड़ते हैं। ये हार्मोन मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जिससे त्वचा अधिक रंजित हो जाती है। और यह विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले तिमाही में होता है, जब प्रोजेस्टेरोन का स्तर अधिक होता है, जिससे शरीर के तापमान में वृद्धि होती है। हालांकि इन नौ महीनों के दौरान शरीर स्विस घड़ी की तरह होता है और हर चीज के होने का एक कारण होता है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह हार्मोनल वृद्धि कुछ निशान छोड़ जाती है जिसे दूर करने में कुछ समय लगता है। सौभाग्य से, लिनिया अल्बा के मामले में, समय के साथ कोई निशान नहीं होगा।

सबसे आम मामलों में, केवल इस रेखा के रंग में परिवर्तन दर्ज किया जाएगा, लेकिन कई बार एण्ड्रोजन की उच्च उपस्थिति के कारण कुछ बाल भी दिखाई दे सकते हैं, गर्भावस्था से जुड़े अन्य हार्मोन जो पुरुषों में बहुत मौजूद होते हैं। चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि रेखा की तरह, जन्म देने के बाद बाल भी गायब हो जाएंगे और जब हार्मोन अपने सामान्य स्तर पर लौट आएंगे और शरीर स्थिर हो जाएगा।

जिस क्षण दिखाई देता है

आइए अब कुछ अतिरिक्त विवरण देखें: हालांकि लिनिया अल्बा या लिनिया निग्रा प्यूबिस से शुरू होती है, लेकिन इसका विस्तार सटीक नहीं है। ऐसे मामले हैं जिनमें यह नाभि पर समाप्त होता है जबकि अन्य में यह थोड़ा ऊपर भी जारी रह सकता है और डायाफ्राम क्षेत्र तक पहुंच सकता है। यदि ऐसा प्रतीत होता है तो सबसे अच्छी सलाह यह है कि गर्भावस्था को इस तरह से गुजारें जैसे कि वह नहीं थी क्योंकि इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, चाहे वह कितना भी बड़ा क्यों न हो। बस रंगाई का एक क्षेत्र जिसे थोड़े समय के लिए संशोधित किया गया है।

यह भी याद रखें कि इसके प्रकट होने का कोई सटीक समय नहीं है, यह एक और बिंदु है जहां मतभेद हो सकते हैं। कुछ महिलाओं में यह पहले से ही तीसरे महीने के अंत में और दूसरों में केवल चौथे महीने की ओर देखा जा सकता है और जब पेट बड़ा हो जाता है और त्वचा अधिक से अधिक खिंचने लगती है। आमतौर पर यह अनुमान लगाया जाता है कि लिनिया अल्बा दूसरी तिमाही में प्रकट होती है, अधिक सटीक रूप से चौथे और छठे महीने के बीच। गर्भावस्था के दौरान जो स्वाभाविक है वह ये छोटे बदलाव हैं लेकिन अगर हम उन्हें जीवन के हिस्से के रूप में जीते हैं, क्योंकि, ठीक है, हम जीवन को जन्म दे रहे हैं और जब हम गर्भधारण के बारे में बात करते हैं तो मिलीमीटर के लिए कुछ भी योजना नहीं बनाई जा सकती है ...

अंत में, यदि आप उन महिलाओं के प्रतिशत के भीतर हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान यह रेखा दिखाई देती है, तो याद रखें कि डर्मिस में परिवर्तन बहुत विविध हो सकते हैं और खुद को कई तरह से प्रस्तुत कर सकते हैं। यद्यपि ऐसी महिलाएं हैं जो इस रेखा को नकारती हैं, कुछ अन्य हैं जो रंजकता में अन्य प्रकार के परिवर्तनों से पीड़ित हैं जैसे कि झाईयों का दिखना, क्लोस्मा, एरोला के रंग में परिवर्तन, चेहरे पर धब्बे आदि। लिनिया नाइग्रा के मामले में, यह गहरे रंग की महिलाओं में मेलेनिन की अधिक उपस्थिति के कारण अधिक स्पष्ट हो सकता है। सौंदर्य कारक से परे, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह लंबे समय में निशान नहीं छोड़ता है।

सफेद रेखा को कैसे हटाएं

और यदि आप उस निशान के बारे में चिंतित हैं जो छोड़ा जा सकता है और आप उन आंकड़ों पर भरोसा नहीं करते हैं जो इंगित करते हैं कि लिनिया अल्बा का कोई निशान नहीं है, तो आपको पता होना चाहिए कि आप रंजकता को अतिरंजित होने से रोकने के लिए कुछ आदतों को शामिल कर सकते हैं। पहली बात यह है कि सूर्य की देखभाल करें और सूर्य के संपर्क से बचने के लिए पूर्ण-स्क्रीन सनस्क्रीन का उपयोग करें और इस प्रकार लिनिया अल्बा में अतिरंजित रंजकता से बचें। दूसरी ओर, गर्भावस्था के दौरान त्वचा को सौर विकिरण से बचाने की सलाह दी जाती है। जैसा कि आप जानते हैं, हमेशा सौर विकिरण से त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है ताकि डर्मिस को नुकसान न पहुंचे, हमेशा एक सुरक्षा कारक के साथ एक क्रीम हाथ में रखें, विशेष रूप से बहुत तीव्र विकिरण के दिनों में और तब से गर्म मौसम में हम कम कपड़ों का उपयोग करते हैं जो हमें ढकते हैं।

दूसरी ओर, एक स्वस्थ आहार भी महत्वपूर्ण है; पौधों की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थों की प्रचुर उपस्थिति के साथ, और विशेष रूप से जो फोलिक एसिड से भरपूर होते हैं। यह विटामिन रंजकता को नियंत्रित करने में भी मदद करता है इसलिए इसे ध्यान में रखना आदर्श है। किन खाद्य पदार्थों में फोलिक एसिड होता है? यह मौजूद है, उदाहरण के लिए, खट्टे फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, गाजर, ब्रोकोली और कई अन्य सब्जियों में। जैसा कि आप जानते हैं, अच्छा हाइड्रेशन भी बहुत महत्वपूर्ण है और पानी हमेशा मदद करता है। त्वचा को लोचदार बनाने में मदद करने के लिए और त्वचा पर कोई निशान नहीं होने के लिए प्रतिदिन 2 से 3 लीटर से कम पानी का प्रचुर मात्रा में सेवन करने का लक्ष्य रखें।

अपना ख्याल रखने के टिप्स

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि, हालांकि कुछ महिलाओं के लिए यह एक भद्दा रेखा है, लेकिन इससे मां या बच्चे के लिए कोई जोखिम नहीं होता है। इसका मतलब है कि दोनों के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बस थोड़ा सा धैर्य रखें और हार्मोन के गिरने और गर्भावस्था से पहले के स्तर पर वापस आने की प्रतीक्षा करें।

अंत में, इन युक्तियों को याद रखें और उन्हें हमेशा ध्यान में रखें:

• सफेद रेखा एक निशान है जिसकी उपस्थिति इस स्तर पर टाला नहीं जा सकता है, इसलिए सफेद करने वाली क्रीम या किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से बचें जिसका उद्देश्य इसे खत्म करना है।
• बच्चे के जन्म के बाद और जब हार्मोनल स्तर नियमित हो जाते हैं, तो रेखा और अतिरिक्त बाल बिना किसी निशान के गायब हो जाएंगे।
• धूप सेंकते समय सनस्क्रीन का प्रयोग करें ताकि इसे कम से कम किया जा सके और इसे गहरा होने से रोका जा सके।
• हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें, विशेष रूप से अधिकतम सौर तीव्रता के घंटों के दौरान और यदि क्षेत्र सीधे उजागर हो।

याद रखें, जैसा कि हम हमेशा बोलते हैं, कि यदि आपको कुछ अजीब दिखाई देता है या जो आपका ध्यान आकर्षित करता है, तो आपको अपने विश्वसनीय डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। हालांकि यह संभावना नहीं है, वह वही है जो यह सुनिश्चित करने में सक्षम होगा कि सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा है।