माँ बनने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए

माँ बनने वाली कई महिलाएँ यह स्वीकार करने के लिए सहमत होंगी कि जब एक महिला माँ बनती है तो उनके जीवन में पहले और बाद में होती है। गर्भावस्था गुलाब का बिस्तर नहीं है और वे वास्तव में निरंतर परेशानी के कारण कुछ गर्भवती महिलाओं में चिंता पैदा कर सकते हैं जो वे पीड़ित हो सकते हैं। बच्चों के पास वर्ष होते हैं लेकिन माताएं अपने बच्चों के साथ मिलकर माता होने की वर्षगांठ मनाती हैं।

समय उड़ जाता है और जो आपके गर्भ में था, वह एक बच्चा बन जाता है और बिना एहसास के भी वह एक छोटा बच्चा, एक बच्चा, एक किशोर ... और समय बिना रुके गुजर जाता है।  अपने बच्चों के वर्ष से पहले आप शायद थका हुआ, थकावट, भटकाव और यहां तक ​​कि कई बार महसूस करेंगे, आपको लगेगा कि आपका पूरा जीवन अराजकता में है। लेकिन सामान्य है। आपके बच्चे को आपके पक्ष में होना चाहिए और आप हर दिन आगे बढ़ने के तरीके को जानकर गर्व महसूस करेंगे।

एक महिला जो अभी तक मां नहीं बनी है, वह सभी भावनाओं को नहीं समझ सकती है जो एक मां के रूप में अनुभव की जाती हैं, भले ही वह इसकी कल्पना करने की कोशिश करे। शिशु के आने पर जीवन अचानक बदल जाता है, चाहे वह पहला हो, दूसरा या तीसरा। जीवन 180º मोड़ लेता है। एक बच्चा सब कुछ बदलता है और यह आवश्यक है कि एक पिता और एक माँ दोनों जानते हैं कि एक बच्चा अपनी प्राथमिकताओं, जीवन की दृष्टि और दुनिया को सामान्य रूप से कैसे बदल सकता है। मातृत्व भी आपको बदलता है, यह आपको एक अलग व्यक्ति बनाता है। 

लेकिन अगर आप अभी तक माँ नहीं बनी हैं, यदि आप गर्भवती हैं या यदि आप होने की योजना बना रही हैं, तो समय आ गया है जब आप इस बात की सच्चाई जान लें कि मातृत्व का क्या मतलब है। जबकि यह सच है कि यह सबसे अद्भुत चीज है जो जीवन में आपके साथ हो सकती है, ऐसे अन्य कम आकर्षक हिस्से भी हैं जिन्हें आपको पता होना चाहिए ताकि बाद में आप आश्चर्यचकित न हों।

माँ बनने से पहले आपको जो बातें पता होनी चाहिए

आपका शरीर अलग होगा

लगभग 10 महीनों के लिए, एक इंसान आपके अंदर विकसित होगा। इसलिए जब समय बीतता है आप या तो इसे प्राकृतिक जन्म में या सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से दुनिया में लाते हैं। जब आप अपने बच्चे को दुनिया में लाने से घर लौटते हैं, तो आपका शरीर वैसा नहीं होगा जैसा आप गर्भवती होने से पहले थी। उन पत्रिकाओं पर ध्यान न दें जो मशहूर हस्तियों को दिखाती हैं जिन्होंने सिर्फ जन्म दिया है जैसे कुछ भी नहीं। उन महिलाओं के लिए 24 घंटे व्यक्तिगत प्रशिक्षक और आहार विशेषज्ञ हैं। बेबीसिटर्स होने के अलावा जो उन्हें खाली समय देने और रात को अच्छी नींद लेने की अनुमति देते हैं। यह वास्तविकता दुनिया की बाकी महिलाओं और माताओं में मौजूद नहीं है।

अपने शरीर के लिए शर्मिंदा मत हो। उसके लिए धन्यवाद, आप दुनिया में एक अद्भुत प्राणी होने में सक्षम हो गए हैं: आपका बेटा। खुद की देखभाल करने के लिए समय होगा, अब आपको अपने बच्चे और सबसे ऊपर का आनंद लेने की आवश्यकता है, गर्भावस्था, प्रसव या सिजेरियन सेक्शन से उबरने के लिए समय का सम्मान करें।

जब भी जरूरत हो, मदद मांगें

महिलाओं और माताओं को लगता है कि अगर उन्हें थकावट होती है या थकावट होती है, तो यह सामान्य है और उन्हें इसके साथ रहना पड़ता है। लेकिन ऐसा नहीं है। जब भी आपको थकान महसूस हो या थकावट महसूस हो तब आप मदद की मांग करें और मैं इसे करने के लिए दोषी महसूस करता हूं। अपने साथी, अपने दोस्तों, अपने माता-पिता, भाई-बहन, देखभाल करने वाले या अपने डॉक्टर से बात करें। आपको जो करना है, उससे मदद मांगें। आप मातृत्व में अकेले नहीं हैं, आपको इसे हासिल करने की ताकत की कमी होने पर खुद को और सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है। अपना ख्याल रखना और अच्छा होना भी प्राथमिकता होनी चाहिए।

आपका रिश्ता अलग होगा

यह अपरिहार्य है। एक बच्चा होने से युगल के रिश्ते में एक छोटा असंतुलन आ जाएगा। आपका साथी जिस तरह से चीजें करता है वह वह नहीं हो सकता है जिसकी आप उम्मीद करते हैं, या आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप सब कुछ करते हैं और आपका साथी कुछ नहीं करता है। आपको जलन हो सकती है क्योंकि आपका साथी आपसे ज्यादा सोता है और अगले दिन अधिक आराम करता है। साथ ही यौन संबंधों को नुकसान होगाविशेष रूप से संगरोध में, जब तक आप ठीक नहीं हो जाते तब तक कोई सेक्स नहीं होगा। 

आप क्रोधित होंगे क्योंकि आपका साथी स्तनपान नहीं कर सकता है, आप उसे अपने भावनात्मक असंतुलन को समझना चाहेंगे भले ही वह नहीं करता हो, कोई भी आपकी चिंता को नहीं समझता है और यह आपको परेशान करता है। यह सामान्य है। लेकिन आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप अलग हैं और यही मायने रखता है। यदि आपको अपने साथी से अधिक सहायता या समर्थन की आवश्यकता है, तो आपको इसके लिए पूछना होगा, चिंता न करें, यह एक रास्ता है जिसे आपको एक साथ करना होगा। 

सपने पर ध्यान न दें

यदि आप रात में पर्याप्त नींद नहीं लेने के लिए पागल हो जाते हैं, तो एक समय आएगा जब आप वास्तव में हो सकता है की तुलना में अधिक थका हुआ महसूस करते हैं। यह सच है कि आप थके हुए होंगे, कि आपके पास ऊर्जा की कमी होगी लेकिन अगर आप मानते हैं कि आप शायद ही सोते हैं, तो यह और भी बुरा होगा। लेकिन एक समय आएगा जब आप महसूस करेंगे कि लगातार 4 घंटे की नींद आपके लिए पूरी तरह से बदली हुई होगी और आप अपने बच्चे की हर हरकत पर ध्यान दिए बिना जाग उठेंगे ... हो सकता है कि आप पहले जोर-शोर से जागते न हों, लेकिन आपके शिशु की हरकतें आपको जल्दी जगा देंगी। 

जब आपका बच्चा चार महीने के बाद लगातार एक घंटे में अधिक सोना शुरू करता है, तो यह आपको नए सिरे से महसूस कराएगा, और जब वह रात को सोएगा तो यह आपके लिए दुनिया की सबसे अच्छी चीज जैसा होगा। लेकिन इस बीच, चिंता मत करो। जब भी आप कर सकते हैं ले लो और जब भी आप कर सकते हैं अपने साथी के साथ बदल जाता है। यह अस्थायी है, आप रात में समय-समय पर फिर से सो पाएंगे ... हालांकि जब आप एक माँ होते हैं, तो आप पहले की तरह कभी नहीं सो पाएंगे। यह अपरिहार्य है।

अपने आप पर कठोर मत बनो

अपनी आलोचना न करें, या अपने आप की तुलना करें, या अपने बच्चे की तुलना करें, बुरा मत मानो यदि आप अपने बच्चे को फार्मूला दूध पिलाना चाहते हैं क्योंकि आप नहीं चाहते हैं या स्तनपान करा सकते हैं, तो इंटरनेट पर हर चीज की खोज न करें, बेहतर है अपने से पूछें डॉक्टर आपके स्वास्थ्य पर संदेह करते हैं, दुखद समाचार पढ़ने से बचें क्योंकि हालांकि वे मौजूद हैं कि उन्हें आपके साथ नहीं होना है और यदि आप उन्हें पढ़ते हैं तो वे आपको बहुत दुखी महसूस करेंगे, आपके लिए समय होगा और जब आप अपने आप को बहुत अधिक बोझ नहीं करना चाहते हैं आराम करने के लिए। विकल्पों की तलाश करें और खोजें कि आपके और आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा काम क्या है।