इस गर्मी में स्तनपान कराने के टिप्स

अपने बच्चे को स्तनपान कराना उसके लिए सबसे अच्छा खिला विकल्प है। यह आपको आपके मस्तिष्क के विकास और संक्रमण और मोटापे की रोकथाम के लिए इसके लाभों के अलावा, आपको आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करता है। इसका आपके लिए लाभ भी है। यह आपके गर्भाशय को अधिक तेजी से ठीक करने में मदद करता है, यह आपको अपना वजन वापस पाने में मदद करेगा और यह आपको कुछ बीमारियों से बचाता है।

गर्मी अपने साथ मौसम की वजह से अपनी ख़ासियतें लेकर आती है, जिसके अपने नुकसान और फायदे हैं। हम आपको कुछ छोड़ देते हैं गर्मियों में स्तनपान के लिए टिप्स सबसे अच्छे तरीके से।

स्तनपान कराने के लिए बच्चे के रोने का इंतजार न करें

गर्मियों की गर्मी में बच्चे पहले निर्जलित हो जाते हैं। वे बोलने के लिए कैसे बाहर नहीं आते हैं, वे भूख से रोएंगे जब वे पहले से ही बहुत हताश हैं। उन चरम सीमाओं के आने का इंतजार न करें और उसे बिना पूछे चूसने के लिए रखो सिर्फ मामले में, जलयोजन को रोकने के लिए। वह अपनी प्यास बुझाने के लिए कम मात्रा में अधिक चूस सकता है।

La स्तन के दूध का पहला भाग वह है जो अधिक पानी और चीनी से बना है, इसीलिए उन्हें और अधिक संतुष्ट करता है। दोनों स्तनों को उसके लिए अर्पित करें ताकि वह दूध का पहला भाग दोनों स्तनों से ले सके यदि वह बहुत प्यासा है। यदि आप 6 महीने से कम उम्र के हैं, तो आपको दूध पिलाने की ज़रूरत नहीं है। छाती के साथ यह आसानी से हाइड्रेटेड है। वहां से आप उसे पानी के घूंट दे सकते हैं।

गर्मी से निपटने के लिए आपको खुद को हाइड्रेट भी करना होगा। चूंकि बच्चे लंबे समय तक स्तनपान कर सकते हैं और हार्मोन ऑक्सीटोसिन के कारण ऐसा होने पर प्यास की भावना बढ़ जाती है, पानी की एक बोतल हाथ लगी। इस तरह आपके पास बुरा समय नहीं होगा।

आरामदायक वस्त्र

अन्य चीजों के अलावा, विशेष रूप से स्तनपान कराने के बारे में अच्छी बात यह है कि जब भी आप अपने साथ कुछ भी ले जाने के बिना चाहते हैं, तो उसे खिलाने की स्वतंत्रता है। भोजन आपके द्वारा किया जाता है। जब आप अपने बच्चे को भूख लगी हो तो उसे स्तनपान कराने के लिए इस गर्मी में बहुत अधिक स्वतंत्रता देगी।

बेहतर करने के लिए, हम उपयोग कर सकते हैं आरामदायक कपड़े जैसे कि सूती शर्ट या शर्ट एक वी-आकार की गर्दन के साथ या पतली पट्टियों के साथ चौड़ा जिसे समस्या के बिना उठाया जा सकता है। आप भी उपयोग कर सकते हैं वे कपड़े या जंपसूट जिनमें आगे की तरफ एक स्लिट हो। यदि आप हिचकिचाते हैं तो आप एक ले सकते हैं बच्चे का गोफन या बड़ा दुपट्टा अपनी छाती को ढंकने के लिए। आप विशेष नर्सिंग कपड़े भी खरीद सकते हैं, हालांकि उनकी कीमत आमतौर पर बहुत महंगी है।

यदि आप ऐसे कपड़े पहनते हैं, जो गर्दन की रेखा को कम करना है, तो थोड़ी देर बाद वे रास्ता देंगे। सर्दियों की तुलना में गर्मियों में पोशाक और स्तनपान बहुत आसान है। हाथ पर हाथ रखने के लिए अपनी छुट्टी पर मत भूलना नर्सिंग डिस्क दूध और पसीने की चुनौतियों के लिए।

गर्मी की समस्या

थोड़ी देर बाद आप दोनों का गर्म होना सामान्य है। इसका मुकाबला करने के लिए आप एक डाल सकते हैं अपने बच्चे और अपनी बांह के बीच धुंध या पतला तौलिया शरीर के तापमान को कम करने के लिए। अपने आप को एक ठंडी जगह पर रखें, अगर यह घर पर है, तो अंधा कम करें और खिड़कियां खोलें। यदि यह अभी भी बहुत गर्म है, तो आप एक ऐसा पंखा लगा सकते हैं, जो सीधे आपके पास न हो।

एक चाल एक पहनने के लिए है अपनी गर्दन पर ठंडे पानी के साथ गीला तौलिया आपको ठंडा रखने के लिए।

टॉपलेस स्तनपान

अगर आप स्तनपान कराते हैं आप टॉपलेस जा सकते हैं, निश्चित रूप से सबसे गर्म घंटे और सुरक्षा से परहेज। जब आप सनस्क्रीन लगाते हैं, तो इसोला और निप्पल से बचें। यदि आपने इसे ले लिया है, तो इसे लेने से पहले इसे अच्छे से साफ कर लें।

खुर को रोकने के लिए खिलाने के थोड़ी देर बाद खुली हवा में स्तन छोड़ने की कोशिश करें।

यात्रा

यात्रा करने में असुविधा न हो स्तनपान। यदि आप ट्रेन या विमान से यात्रा करते हैं, तो स्तनपान करना आसान होगा क्योंकि यह आपकी बाहों में यात्रा करेगा। दूसरी ओर, यदि आप कार से यात्रा करते हैं, तो आपको कुछ रोकना होगा, जिसका अर्थ है कि सड़क पर समय बढ़ाना।

और ये हमारे सुझाव हैं कि आप अपनी छुट्टियों का आनंद लें।

क्योंकि याद रखें ... इस चरण का आनंद लें, जब आप ठोस भोजन खाना शुरू करेंगे तो यह अधिक जटिल होगा।