मेरा बेटा विचलित है, मुझे अच्छी एकाग्रता के लिए तकनीकों की आवश्यकता है

आपने अभिव्यक्ति सुनी होगी, और यहां तक ​​कि अनुभव किया कि "मेरा बेटा एक उड़ने वाली उड़ान से विचलित है।" क्या हो अगर, बच्चे की एकाग्रता बनाए रखना सबसे जटिल चीजों में से एक है। खासकर अगर हम उसे रखने की कोशिश करते हैं जो वयस्क करने में रुचि रखता है और जब तक हम उसे ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

इसके विपरीत, आपने देखा होगा कि आपका बेटा या बेटी सबसे बड़ी एकाग्रता और उस समय को समर्पित कर सकते हैं जो उस गतिविधि के लिए आवश्यक है जो उसे रुचती है। इस मामले की क्रूरता है, बच्चे केवल इस बात पर ध्यान देते हैं कि उनकी रुचि क्या है। शिक्षकों या माता-पिता के रूप में यह हमारी सबसे बड़ी चुनौती है, उनके लिए चीजों को दिलचस्प बनाना।

4 कदम जो आपको छोटों की मदद करते हैं

हम आपको देते हैं बच्चों की एकाग्रता में सुधार करने में मदद करने वाले चार कदम, भले ही आपको नहीं लगता कि वे चमत्कारी हैं। वे ऐसे उपकरण हैं जो आपकी और उनकी मदद करेंगे, लेकिन आपको निरंतर रहना होगा।

• यदि बच्चा छोटा है, तो सब कुछ उसका ध्यान आकर्षित करेगा। आप तुरंत एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर जाएंगे। यह अच्छा है उसे सिखाएं कि प्रत्येक कार्य का अपना समय है।
• यद्यपि आप इस पर विश्वास नहीं कर सकते हैं, बच्चों की एकाग्रता में सुधार करने का एक तरीका है आपका आहार। नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, इसे एक संपूर्ण नाश्ता बनाने की कोशिश करें और, यदि आप कर सकते हैं, तो उसके भोजन में उसके साथ रहें
• सुनिश्चित करें घर के अंदर समय व्यतीत न करें। सैर के लिए या प्रकृति के संपर्क में इसे पार्क में ले जाएं। यह आपके मस्तिष्क को ऑक्सीजन देगा और आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।
• इसी में लाइन जाती है खेल, या समूह की गतिविधियों, टीम और अपनी भूमिका पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद करने के लिए

स्कूल सीखने के लिए सहायता

यदि हम केवल एक उत्तेजना में भाग लेने का प्रबंधन करते हैं, तो हमारा दिमाग बहुत बेहतर और तेज सीखेगा। इसीलिए सीखने के लिए एकाग्रता आवश्यक है। इसलिए जब बच्चे कार्य करते हैं तो विचलित होने से बचें, मोबाइल रुकावटों की तरह, वैक्यूम क्लीनर, टेलीविजन और इस तरह से शोर।

विषय या विषय बदलना समय-समय पर अध्ययन मदद करते हैं। और यह है कि एक नया कार्य शुरू करते समय ध्यान देने की प्रक्रिया अधिक होती है। बेहतर है हर दिन एक ही समय पर होमवर्क करें। यदि किसी बच्चे को हर दिन एक ही समय पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रयास करने की आदत हो जाती है, तो कुछ दिनों के बाद वह अपने मन को उस क्षण पर ध्यान केंद्रित करना आसान बना देगा।

अंतर्निर्मित विराम, और उस समय के बीच में करने के लिए सबसे कठिन काम (उसके लिए) छोड़ देता है जिसमें आपने इसे निर्धारित किया है। ब्रेक लेना एकाग्रता को पुनः प्राप्त करने के लिए अच्छा है, लेकिन यह एक घंटे के नाश्ते के बारे में नहीं है। लेकिन बाथरूम जाने के लिए, स्ट्रेच गेम खेलने, और फिर काम पर वापस जाने के लिए बस 5 मिनट के बारे में।

बच्चों के लिए एकाग्रता की जापानी कला इचीगियो ज़म्मई

ओरिएंटल संस्कृतियां आज बहुत फैशनेबल हैं। Ichigyio zammai एक जापानी शब्द है जो शक्ति को संदर्भित करता है किसी एक गतिविधि पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करें। यह कला बच्चों, किशोरों और वयस्कों की मदद कर सकती है, क्योंकि हम सभी मल्टीटास्किंग में डूबे रहते हैं।

बच्चों को एक समय में एक काम करना सिखाने का एक तरीका है उन्हें क्या करना है, इसकी एक सूची बनाएं। पहली चीजें सबसे महत्वपूर्ण हैं, सबसे जरूरी नहीं। वह अपनी सोच से विचारों को हटा देता है जैसे कि वह किसी विषय में अच्छा नहीं है, या वह यह नहीं समझता है कि वह क्या पढ़ता है। पूर्वाग्रह से बचने की कोशिश करें।

उन्हें व्यायाम पर ध्यान देना सिखाएं, न कि उनके लिए क्या करना बाकी है। उदाहरण के लिए, यदि आप योग कर रहे हैं, तो राशि के बारे में सोचें, फिर इसे लिखें। अब आप अगले योग को देख सकते हैं। इस विचार को लागू करें, वह या वह खुद पाएंगे कि वह अधिक कुशल और तेज है जब वह केवल एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करती है।

यह सब सरल लगता है, लेकिन हम जानते हैं कि यह नहीं है। गुस्सा न करें, या उसे डांटें अगर वह पहली बार नहीं मिलता है।

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