नए माता-पिता की महान चिंताओं में से एक सबसे अच्छी स्थिति है जिसमें उनके नवजात बच्चे को सोना चाहिए। यदि आपको इसके बारे में कई संदेह हैं, तो आपको बिल्कुल भी चिंता नहीं करनी चाहिए, तब से हम आपको दिशानिर्देश और सुझावों की एक श्रृंखला देते हैं ताकि आपका बच्चा हो सके नींद सर्वोत्तम संभव मुद्रा में।
एक बच्चे को सोते समय युक्तियाँ
इन युक्तियों को याद न करें:
- पहली बात जो आपको पता होनी चाहिए कि एक नवजात शिशु एक वयस्क के समान नहीं सोता है क्योंकि वे जागने से पहले लगातार तीन घंटे तक सोते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे भूखे हैं, इसलिए आपको सोने के लिए वापस जाने से पहले उन्हें संतुष्ट करना होगा।
- सोते समय बच्चा एक दिनचर्या का पालन करने के लिए अच्छा और बहुत महत्वपूर्ण है ताकि छोटे को एक निश्चित समय पर सोने की आदत हो जाए। इस दिनचर्या को एक आदत बन जाना चाहिए क्योंकि इस तरह से महीनों का समय बीत जाता है और छोटे के लिए सोना बहुत आसान हो जाता है।
- दूध पिलाने से पहले उसे नहाना उचित है क्योंकि शिशु बहुत आराम करता है और आपको सोते समय बहुत कम परेशानी होती है।
अपने बच्चे को सोने के लिए सबसे अच्छा आसन
प्रत्येक बच्चा अलग होता है और जिस मुद्रा में वे सोते हैं वह एक से दूसरे में अलग होती है।। पालना एक नवजात शिशु के लिए उपयुक्त होना चाहिए और पैड के साथ संरक्षित किया जाना चाहिए ताकि यह शरीर या सिर पर वार न करे। विषय पर अधिकांश विशेषज्ञ एक प्रवण स्थिति बनाम प्रवण या पक्ष की स्थिति की सलाह देते हैं। किसी भी तरह से, बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त आसन निम्नलिखित हैं:
- विशेषज्ञों द्वारा सबसे अनुशंसित स्थान आपकी पीठ या सुपाइन पर है। यह शिशु के लिए सबसे सुरक्षित स्थिति है।
- कई बच्चे अपने पेट पर सोते हैं क्योंकि वे बहुत अधिक आरामदायक होते हैं। विशेषज्ञ इसे अत्यधिक सलाह नहीं देते हैं क्योंकि इसके लिए माता-पिता को अपने बच्चे के बारे में लगातार जागरूक होना आवश्यक है। सबसे अच्छी बात यह है कि इस मुद्रा का उपयोग केवल झपकी में किया जाता है क्योंकि इस तरह से माता-पिता के सो जाने का कोई खतरा नहीं है।
- पार्श्व स्थिति माता-पिता द्वारा सबसे अधिक उपयोग की जाती है इस तरह से शिशु अधिक आरामदायक और सुरक्षित है।
शिशु को आराम से सोने के लिए टिप्स
इन सुझावों के साथ आपका बच्चा बहुत अधिक आरामदायक होगा:
- कई माता-पिता बच्चे के बगल में बिस्तर पर सोना चुनते हैं। इस मामले में, आपको बहुत सावधान रहना होगा और हमेशा छोटे का सामना करना पड़ेगा और कभी भी अपनी पीठ पर न करें।
- इस घटना में कि वह पालना में सोता है, तकिए और चादरों की उपस्थिति से बचें क्योंकि वह दम घुट सकता है। सर्दियों के महीनों में कंबल या चादर का उपयोग करने से पहले इसे अच्छी तरह से आश्रय देना बेहतर होता है। नवजात शिशु का पालना जितना संभव हो उतना स्पष्ट होना चाहिए और गद्दे के आसपास कुछ भी नहीं होना चाहिए।
- जिस कमरे में बच्चा है, उसके संबंध में, इसे यथासंभव हवादार और पर्याप्त तापमान पर होना चाहिए ताकि यह सर्वोत्तम संभव तरीके से आराम कर सके। कई अवसरों पर यह सुनिश्चित करने के लिए एक ह्यूमिडिफायर लगाने की सलाह दी जाती है ताकि वातावरण आर्द्र हो और अधिक शुष्क न हो।
- बच्चे की नींद से संबंधित एक और टिप यह है कि कमरे में एक बच्चे की निगरानी के लिए यह जांचने के लिए कि सब कुछ ठीक चल रहा है जबकि छोटा सोता है और शांति से आराम करता है। यह जानने के लिए कि क्या वह रो रहा है और उसे आश्वस्त करने के लिए कमरे में जाना है, यह उपकरण आवश्यक है।
कई संदेह हैं कि नए माता-पिता को नींद और बाकी शिशुओं के बारे में है। याद रखें कि सबसे अच्छा आसन पीठ पर है, हालांकि आप पक्ष या पेट का विकल्प भी चुन सकते हैं, जब तक कि आप हर समय शिशु के बारे में जानते हों और वह सब कुछ सही हो।