एक माँ का सबसे बुरा सपना अपने बच्चे को चोट पहुँचता देख रहा है। यह जानने के लिए कि आपको क्षेत्र में विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, कुछ माताएं, तनाव की अवधि में, या दर्दनाक स्थितियों के कारण भय, वास्तव में बुरे सपने हैं.
वे आमतौर पर आवर्ती सपने देखते हैं, आमतौर पर बहुत वास्तविक और परेशान करने वाले। उन प्रकार के सपने जिन्हें आप से जागने में खुशी होती है और आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चों को देखने के लिए दौड़ते हैं कि सब कुछ ठीक हो रहा है। बस उन्हें सोते हुए देखना आपको आश्वस्त करेगा और थोड़ी सी किस्मत के साथ, आप सोने के लिए वापस जा सकते हैं।
मुझे उन प्रकार के बुरे सपने क्यों आते हैं?
उत्तर स्पष्ट है, क्योंकि तुम डरते हो। जब कोई तनावग्रस्त और व्यथित होता है, तो वे सपने देखते हैं कि उन्हें सबसे अधिक क्या परेशान करता है और उन्हें सबसे ज्यादा डर किस बात का है। यदि यह डर है कि आपके बच्चों को नुकसान होगा, तो यह स्पष्ट है कि आप इसके बारे में सपना देखेंगे। आप सपना देख सकते हैं कि उनका पीछा किया जा रहा है, अपहरण किया गया है, शारीरिक रूप से चोट पहुंचाई गई है। जो कुछ भी आपको डर है कि वे उनके लिए करेंगे, वही होगा जो आप देखते हैं कि इन सपनों में सबसे ज्यादा होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुड़ और विचित्र है, आप इसे इस तरह की वास्तविकता के साथ देखेंगे कि आप सोचेंगे कि यह वास्तव में हो रहा है।
यदि आप भी उस प्रकार की सुपर योद्धा माताओं में से एक हैं, जिन्होंने चरम स्थितियों को पार कर लिया है, तो यह स्पष्ट है कि आप अपने बच्चों को उस स्थिति से राहत देते देखेंगे। क्योंकि यही वह माँ है जिसने उस मुकाम को भोगा है जो सबसे ज्यादा डरती है। अपने बच्चे को उसी तरह से टूटते देखने के लिए अंदर से टूटी हुई माँ के लिए और अधिक दर्दनाक नहीं है।
क्या उन्हें नियंत्रित करने का कोई तरीका है?
वहाँ है जो कहा जाता है स्पष्ट अर्थ का सपना देख, जो न तो अधिक है और न ही कम है, यह जानने से कि आप सपना देख रहे हैं। अगर यह बुरे सपने की तरह है, आप नियंत्रित कर सकते हैं कि आपके सपने में क्या होता है और विजयी रहें। यथार्थवाद से भरे दुःस्वप्न के मामले में, आप बहुत कम ही कर सकते हैं, जहाँ तक स्वप्न का संबंध है।
यदि आप उन्हें होने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने आप को बहुत अधिक तनाव न दें। वयस्कों में बुरे सपने विभिन्न कारकों के कारण होते हैं, जैसे निम्नलिखित:
- शारीरिक कारण, जैसे दर्द या बुखार।
- एक नई दवा या एक दवा के लिए।
- देखें एक ऐसी डरावनी फिल्म जिसने आपको झकझोर कर रख दिया है।
- खाना खाने के तुरंत बाद या बहुत जल्दी सो जाना।
- काम या व्यक्तिगत स्थितियों के कारण तनाव।
- एक दर्दनाक स्थिति।
- किसी दवा या दवा से वापसी।
बार-बार बुरे सपने आने की स्थिति में, यह संभव है कि हम किसी प्रकार के विकार का सामना कर रहे हों नींद, जैसे रात का आतंक या नार्कोलेप्सी। यह एक श्वसन विकार (स्लीप एपनिया) भी हो सकता है, या यह पोस्ट ट्रूमैटिक स्ट्रेस सिंड्रोम सहित एक चिंता या अवसाद विकार हो सकता है। अंतिम बार, यह हमेशा एक विशेषज्ञ के पास जाने की सिफारिश की जाती है, उचित उपचार के बारे में हमारी सलाह लेना आपके लिए सबसे अच्छा रहेगा।
दूसरे बड़े कारण हमारे पास बुरे सपने हैं
ऐसे विशेषज्ञ हैं जो आश्वासन देते हैं हमारे शरीर में आवर्ती दुःस्वप्न पैदा करने का कारण इसके सबसे बुरे भय को दूर करने की आवश्यकता है। यही है, ये बुरे सपने हमारे स्वयं के मस्तिष्क की रक्षा प्रणाली हैं जो अपने स्वयं के भय को दूर करते हैं।
यदि हम इस सिद्धांत को सच मान लेते हैं, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि किसी व्यक्ति के बुरे सपने बचपन और किशोरावस्था के दौरान होते हैं। वे ऐसे चरण हैं जिनमें सबसे कठिन परिस्थितियों और सबसे अधिक परिवर्तनों को दूर करना है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि वे लगभग हर चीज से डरते हैं। जीवन में बहुत मुश्किल क्षणों को दूर करने के लिए कई अवरोध हैं, जो बहुत तनाव का कारण बन सकते हैं। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, जब यह बुरे सपने आते हैं तो सबसे अधिक प्रासंगिक कारकों में से एक है।
इस बात से कोई इंकार नहीं है कि मानव शरीर आकर्षक है, जो विज्ञान की प्रगति के अनुसार हमेशा हमें प्रत्येक अध्ययन में आश्चर्यचकित करता है। मस्तिष्क, उस महान अज्ञात में, ऐसे कार्य हैं जिनकी हम कल्पना भी नहीं कर सकते हैं और ऐसा लगता है कि उनमें से एक यह है कि हमें याद दिलाना है कि हमारे सबसे बुरे भय केवल हमारे दिमाग में मौजूद हैं।