किशोरियों के साथ सक्रिय श्रवण के लाभ

किशोरावस्था के दौरान हमारे बच्चों को पहले से ज्यादा जरूरत होती है हमारा सक्रिय सुनना, पर ये क्या? यह कैसे किया जाता है? उनके लिए इसके क्या फायदे हैं? ये और अन्य प्रश्न हैं जिन्हें हम हल करने जा रहे हैं। आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि भले ही आपको नाम पता न हो, लेकिन सक्रिय सुनना वह है जो आप बच्चों के बाद से करते आ रहे हैं।

सक्रिय सुनना लड़के, या लड़की को सुनने के अलावा कुछ नहीं है, जो अब एक किशोर है, समझें कि आप कैसा महसूस करते हैं और दिखाएँ कि आप सुन रहे हैं और समझ रहे हैं। जो सरल लगता है वह इतना सरल नहीं है, क्योंकि किशोरों का मानना ​​है कि कोई भी उनकी बात नहीं सुनता है, कोई भी उन्हें नहीं समझता है, और यह कोई भी मुख्य रूप से उनके माता-पिता को संदर्भित नहीं करता है।

सक्रिय श्रवण क्या है?

ऐसे लोग हैं जो स्वाभाविक रूप से सक्रिय सुनने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक कौशल रखते हैं। लेकिन यह ए कौशलइसलिए, इसे प्राप्त किया जा सकता है और अभ्यास के साथ विकसित किया जा सकता है। बिल्कुल, अभ्यास के साथ। यह हमारे किशोरों को सक्रिय रूप से सुनने के लिए पर्याप्त नहीं है जब वह किसी मुद्दे को साझा करना चाहते हैं, लेकिन इसके बजाय आपको हर समय यह करना होगा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने थके और व्यस्त हैं।

सक्रिय सुनना दूसरे व्यक्ति को नहीं सुन रहा है, बल्कि इस संदेश पर केंद्रित है कि हमारा बेटा या बेटी संवाद करने की कोशिश करते हैं। यह उसके इंतजार में नहीं है कि हम जो भाषण दे रहे हैं, उसे बोलने के लिए उसे चुप कर दें। सहानुभूति यह सुनने में महत्वपूर्ण है, दूसरे के स्थान पर अपने आप को रखना, और भावनात्मक सत्यापन, स्वीकृति और प्रतिक्रिया भी। हमें अवश्य सुनना चाहिए बिना निर्णय के।

दो हैं ऐसे तत्व जो सक्रिय सुनने की सुविधा प्रदान करते हैं: मनोवैज्ञानिक स्वभाव, हमारे बेटे या बेटी जो कहते हैं, उनके लक्ष्यों और उनकी भावनाओं की सामग्री की पहचान करें; और अभिव्यक्ति हम उसे सुनते हुए बनाए रखते हैं। गैर-मौखिक संचार मौखिक संचार की तरह ही महत्वपूर्ण है।

इसे किशोरों के साथ कैसे रखा जाए?

जैसा कि हमने कहा है, किशोरावस्था एक जटिल अवधि है, लेकिन किशोर लगातार संकट में नहीं हैं। का लाभ लें, या बनाएँ, समय जब वे विस्तार कर रहे हैं और सक्रिय सुनने का अभ्यास करने के लिए अपने विचारों को साझा करें। यह तकनीक, इसे कॉल करने के लिए, आपको जानकारी का विस्तार करने और अपनी बेटी या बेटे को बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देगा।

इन पलों के अलावा आप सक्रिय सुनने का भी उपयोग कर सकते हैं उन सवालों से पहले जो अधिक सामान्य लगते हैं। उसे यह दिखाने के लिए कि आप उसे सुन रहे हैं, पहली बात यह है उसे बाधित न करें, या विषय को बदलें, उसे वार्तालाप को निर्देशित करने दें जहाँ वह चाहता है। यदि, उदाहरण के लिए, वह एक फिल्म पर टिप्पणी करता है, तो आप कैलिफोर्निया में ... जैसी आखिरी बात दोहरा सकते हैं? , इसलिए उसे पता चल जाएगा कि आप उसकी देखभाल कर रहे हैं। या उनसे उस विशिष्ट फिल्म के बारे में अधिक जानकारी के लिए भी पूछें, और क्या यह उसी निर्देशक से है जिसमें वह है ...? और आप साउंडट्रैक के बारे में क्या सोचते थे, आपको क्या पसंद है संगीत के साथ आप कुछ नहीं कहते हैं?

यदि आप उनकी भावनाओं या उनकी राय की जांच करना चाहते हैं, तो यह पूछने के लिए पर्याप्त नहीं है और फिर इसे वहां लटका दें। जरूरत है प्रतिक्रिया, "स्पष्ट" से "मैं आपसे सहमत नहीं हूं, लेकिन यह एक दिलचस्प दृष्टिकोण जैसा लगता है।" यह आपकी भावनाओं की आलोचना या कम करने के बारे में नहीं है।

सक्रिय सुनने के लाभ

एक बार जब आप अपने किशोर के साथ सक्रिय सुनने का अभ्यास करना शुरू कर देंगे, तो आप पाएंगे वह इसे सीखेगा भी। यह एक लाभ है, जो आपको परिवार के अंदर और बाहर सेवा देगा। अध्ययन में, दोस्तों के साथ, और बाद में कार्यस्थल में, सक्रिय सुनना पहला कदम है बातचीत करना जानते हैं, और विचारों को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने में सक्षम होने के लिए।

इसे साकार किए बिना, केवल साथ आदेश विचार, और उन्हें समस्याओं का समाधान व्यक्त करने के करीब होगा। तुम बन जाओगे उत्प्रेरक निर्णय लेते समय किशोरों को अपनी भावनाओं को व्यवस्थित करने और अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण है।

सक्रिय श्रवण अच्छी तरह से इस्तेमाल किया विश्वास, निकटता और सुरक्षा उत्पन्न करता हैक्या आप किसी भी चीज के बारे में जानते हैं जो किशोरों को उससे ज्यादा चाहिए? इसके अलावा, आपका वार्ताकार, आपका बेटा, महसूस करेगा कि जब आप बोलते हैं, तो आपने उस पर ध्यान दिया और आप उसे महत्व देते हैं। यह संभवतः आपको थोड़ा और खोलने के लिए प्रोत्साहित करेगा।