स्किन कैंसर की रोकथाम के लिए आज 13 जून का दिन यूरोपीय दिवस है और छोटे होने के बाद से बच्चों को इस बारे में शिक्षित किया जाना चाहिए। त्वचा कैंसर से बचाव के लिए बच्चों की त्वचा को धूप से बचाना आवश्यक है। सामाजिक किरणों के संपर्क में बच्चों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, जिससे इसकी संभावना बढ़ जाती है एक वयस्क के रूप में त्वचा कैंसर है।
त्वचा में स्मृति होती है और माता-पिता के लिए यह आवश्यक है कि वे अपनी त्वचा को उस समय से बचाएं जब तक वे बच्चे हैं। मेलेनोमा बच्चों, किशोरों और युवा लोगों में सबसे आम त्वचा कैंसर है। लोग सूरज को दुश्मन के रूप में नहीं देखते हैं क्योंकि यह हमारे जीवन का स्रोत है और विटामिन डी के लिए और भावनात्मक रूप से अच्छा महसूस करना आवश्यक है।
यह हड्डियों और प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रहने में भी मदद करता है। जब हम सोचते हैं कि सूर्य अच्छा है, यह काफी सामान्य है कि हम इसे हमारे लिए कुछ नकारात्मक के रूप में नहीं जोड़ते हैं, लेकिन इस कारण से, खुद को जिम्मेदारी से सूरज के सामने उजागर करना और भी महत्वपूर्ण है। इस कारण से, पूरे परिवार में त्वचा के कैंसर को रोकने के लिए इन युक्तियों को याद न करें:
- हमेशा सही सुरक्षा कारक के साथ एक सन क्रीम का उपयोग करें। छोटे बच्चों में इसकी संख्या अधिक होनी चाहिए (30 से अधिक एसएफपी)। आप वह चुन सकते हैं जो आपके परिवार (स्प्रे, क्रीम, लोशन, आदि) के लिए सबसे अधिक आरामदायक हो।
- सही ढंग से और नियमित रूप से लागू करें। यदि आप क्रीम को गलत तरीके से लगाते हैं तो यह प्रभावी नहीं होगा, आपको अच्छी मात्रा में आवेदन करना होगा और इसे नियमित रूप से भी करना होगा: सूरज निकलने के समय हर दो घंटे में दोहराएं। आपको इसे शरीर के सभी क्षेत्रों में भी लागू करना होगा जो सूर्य के संपर्क में हैं भले ही वे छिपे हों (जैसे कि कान के पीछे)।
- छह महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए। यदि आपके पास छह महीने से कम उम्र का बच्चा है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी होगी ताकि यह पता लगाया जा सके कि उसकी त्वचा किस प्रकार की है क्योंकि उसकी त्वचा बहुत नाजुक है। यद्यपि आदर्श यह है कि आप इसे अपनी त्वचा की सुरक्षा के अलावा छाया में हर समय संरक्षित रखते हैं।
- क्रीम के अलावा, कपड़े के सामान जैसे धूप का चश्मा पहनें, टोपी, स्कार्फ, सूती कपड़े और हमेशा छाया की तलाश में। बेशक, कभी-कभी जोखिम के सबसे खराब घंटों में सूरज के सामने खुद को बेनकाब करते हैं, जो दोपहर 12 बजे से 16.00:XNUMX बजे के बीच होता है।