उधम मचाते हुए बच्चे माता-पिता के लिए निराशाजनक हो सकते हैं। एक बच्चा कई कारणों से उधम मचा सकता है, जैसे कि थका हुआ, अतिरंजित होना, या बस आराम करने के लिए थोड़ा अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है।
यदि आपका बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खा रहा है, तो खाद्य रंग या चीनी के प्रति संवेदनशीलता अपराधी हो सकती है। सौभाग्य से, एक उधम मचाते बच्चे को शांत करने के लिए कुछ सुझाव होने से आप उसे शांत और आराम कर पाएंगे।
पर्याप्त नींद। हालांकि यह विरोधाभासी है, जब एक बच्चा थक जाता है तो वह उधम मचा सकता है। 1 वर्ष से कम आयु के अधिकांश बच्चे प्रत्येक रात लगभग 12 घंटे और दिन में दो से तीन घंटे सोते हैं। बच्चे के दूसरे जन्मदिन तक, नींद हर रात लगभग 10-11 घंटे और दिन के दौरान एक से तीन घंटे तक कम हो जाती है।
- एक गर्म स्नान। बच्चे की संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए लैवेंडर साबुन का उपयोग करें। अपने बच्चे को मस्ती करने के दौरान गर्म पानी में सोखने और खेलने दें। यह आपकी मांसपेशियों को आराम करने और संवेदनाओं को सुखदायक बनाने की अनुमति देता है।
- धीमे-धीमे गीत गाएं। शिशुओं को संगीत के लिए बहुत ग्रहणशील है। यदि आप जोर से संगीत गाते हैं, तो आपका बच्चा उत्तेजित और उत्साहित महसूस करेगा; शांत संगीत आपको सुकून देगा।
- एक गाड़ी में टहलें। घुमक्कड़ों में सो जाना शिशुओं की गलती नहीं है। घुमक्कड़ के कंपन आपके बच्चे के लिए सुखदायक होते हैं और उसे शांत करेंगे।
- एक झूला कुर्सी का उपयोग करने का प्रयास करें। ये कुर्सियां कार या घुमक्कड़ में कंपन के समान हैं। अपने बच्चे को कुर्सी पर बैठने और आराम करने दें। अगर आपके बच्चे को नींद आने लगती है, तो उसे एक झपकी के लिए पालना पर ले जाएं।
- अपने बच्चे के आहार का मूल्यांकन करें। कभी-कभी शिशुओं को खाद्य रंग से एलर्जी होती है जो उन्हें उधम मचाते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि आपका बच्चा कब उधम मचाता है और देखता है कि उसने पिछले कुछ घंटों में क्या खाया है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ किसी भी पैटर्न पर चर्चा करें।
- शुगर से सावधान रहें। यदि आपका बच्चा अपने आहार में ठोस पदार्थों का सेवन करता है, तो उसे रोजाना मिलने वाली चीनी की मात्रा का मूल्यांकन करें। शिशु कभी-कभी चीनी के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो उन्हें अपने माता-पिता के साथ विशेष रूप से उधम मचाता है।