एक नर्वस बच्चे को कैसे शांत करें: गुब्बारा तकनीक

बच्चे बड़े होकर लगातार नए अनुभव प्राप्त करते हैं, ऐसे अनुभव जो कभी-कभी उन्हें दूर कर सकते हैं इतने युवा होने के बाद भी वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना नहीं जानते हैं। जब एक बच्चे के पास एक टेंट्रम या क्रोधित क्षण होता है, तो उन्हें शांत करने के लिए उन्हें सिखाने के लिए किसी की आवश्यकता होती है। बच्चों को शांत करने के लिए सिखाने के लिए कई तकनीकें हैं, आज हम गुब्बारा तकनीक जानने जा रहे हैं।

बच्चों को उपकरण सिखाने के लिए महत्वपूर्ण है कि वे अपने अलग-अलग मूड को नियंत्रित करने के लिए उपयोग कर सकें। गुब्बारा तकनीक का उपयोग कई माता-पिता द्वारा किया जाता है, जैसा कि यह वास्तव में है चिंता के समय में एक बच्चे को शांत करने में मदद करने में प्रभावी है। यह आदर्श है क्योंकि तकनीक में खेल के माध्यम से बच्चे को खुद की श्वास को नियंत्रित करने के लिए सिखाना शामिल है।

गुब्बारा तकनीक क्या है?

गुब्बारे की तकनीक का उपयोग बच्चे को शांत करने के लिए किया जाता है जब वह श्वास के माध्यम से घबराहट के एक पल का अनुभव करता है। यह आपको फेफड़ों के कामकाज को जानने में भी मदद करेगा और यह आपको यह जानने में मदद करेगा कि भविष्य की समान स्थितियों में खुद को कैसे शांत किया जाए। यह तकनीक बहुत सरल है, इसमें कई गुब्बारे फुलाए जाते हैं, जब आप अपने बच्चे को शांति से समझाते हैं कि गुब्बारे लोगों की तरह होते हैं, जब वे घबराते हैं, दोनों हवा से भरते हैं जो वे रिलीज नहीं कर सकते।

फिर एक-एक गुब्बारा लें और इसे अपने होंठों पर रखें, फिर, आपको अपनी नाक के माध्यम से हवा को पकड़ना होगा, जितना बच्चा कर सकता है और फिर मुंह के माध्यम से इसे जारी करें। इस तरह, गुब्बारा हवा से भर जाएगा जो प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ अंदर जारी होता है। आपको इस अभ्यास को कम से कम 4 या 5 बार दोहराना चाहिए, जब तक कि बच्चा चक्कर से पीड़ित न हो और शांत हो।

एक बार गुब्बारा हवा से भर जाता है, अपने बच्चे को इसे थोड़ा-थोड़ा करके कम करने के लिए कहेंऐसा करने के लिए, आपको बस मुखपत्र लेना होगा और इसे तब तक खींचना होगा जब तक कि यह मुश्किल से खोखला न हो। इस तरह, बच्चा समझ जाएगा कि वह ऐसा तब भी कर सकता है जब वह परेशान और हवा से भरा हो।

गुब्बारा तकनीक के लाभ

संभावित रूप से घबराए हुए बच्चों को शांत करने के लिए यह तकनीक बहुत उपयोगी है जैसे कई फायदे हैं:

• की मदद करें मुखरता में सुधार और ध्वनियों के उच्चारण में सुधार करें
• यह उल्लेखनीय रूप से सुधार हुआ है फेफड़ों की क्षमता बच्चे का
• बच्चा अब आराम करना सीखता है आवेगों का प्रबंधन बेचैन

यदि आपका बच्चा अक्सर तंत्रिका स्थितियों का अनुभव करता है, तो शांत रहने की कोशिश करें, अपनी नसों को खोना और एक ही बार में चिल्लाते हुए समाप्त करना आसान है। स्थिति को संभालने की कोशिश करें और इस प्रकार की तकनीकों के साथ अपने बच्चे के साथ काम करें.