कोरोनावायरस के प्रसार को कैसे रोका जाए

El चीन कोरोनावायरस यह दुनिया भर में इसके विस्तार और आज (29 फरवरी, 2020) तक आगे बढ़ता है, स्पेन में संक्रमित लोगों की गिनती पहले से ही दर्जनों द्वारा की जाती है। कुल मिलाकर, 41 स्वायत्त समुदायों में 9 लोगों ने कोविद -19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है, हालांकि फिलहाल, उन लोगों में से केवल एक गंभीर हालत में है। पड़ोसी इतालवी देश यूरोप में संक्रमण का ध्यान केंद्रित करने लगता है, और दुनिया भर में 85.000 से अधिक लोग पहले से ही संक्रमित हैं।

इसलिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन विश्व स्तर पर कोरोनवायरस के जोखिम को "बहुत अधिक" तक बढ़ा दिया है। हालांकि दुनिया भर के विशेषज्ञ इस वायरस को रोकने की कोशिश कर रहे हैं, फिलहाल केवल एक चीज जो आबादी कर सकती है छूत और विस्तार से बचने के लिए निवारक उपाय करें कोरोनोवायरस की। हालांकि, इस वायरस के बारे में कई अफवाहें और झूठे दावे चलते हैं, तो आइए देखें कि कोविद -19 के खिलाफ डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें क्या हैं।

कोरोनावायरस के खिलाफ निवारक उपाय

ये हैं कोरोनावायरस के प्रसार को रोकने के लिए बुनियादी उपाय:

बार-बार हाथ धोएं

साबुन और पानी का उपयोग करना और लगभग 20 सेकंड के लिए अच्छी तरह से स्क्रबिंग करना, अपने हाथों को नियमित रूप से धोना आवश्यक है। जब तक आपके पास पानी का उपयोग करने की संभावना नहीं है, हाथ पर अल्कोहल-आधारित कीटाणुनाशक जेल ले जाने की सलाह दी जाती है। इस तरह, आप किसी भी अवसर पर अपने हाथों को अच्छी तरह से धो सकते हैं। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चों को सही तरीके से हाथ धोना सिखाएं। एक बार जब वे आदत में आ जाते हैं, तो वे न केवल कोरोनवायरस के खिलाफ खुद को बचाएंगे, बल्कि अन्य अधिक प्रसिद्ध लेकिन समान रूप से खतरनाक वायरस जैसे फ्लू के खिलाफ।

खांसते समय अपना मुंह ढक कर रखें

जब आप खांसते या छींकते हैं, तो लार के कण हवा में फैल जाते हैं और आपके सामने किसी को भी संक्रमित कर सकते हैं। यदि आप अपने मुंह को अपने हाथों से ढकते हैं, तो भी ये कण आपकी त्वचा पर बने रहेंगे और आपके छूने वाले किसी भी सतह पर फैल जाएंगे। इस प्रकार, बाकी लोगों के लिए छूत का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए, जब आप खांसते या छींकते हैं, आपको अपनी कोहनी के अंदर से अपना मुंह ढकना चाहिए वायरस के प्रसार को रोकने के लिए।

यदि आपको अपनी नाक को साफ करने के लिए एक ऊतक का उपयोग करने की आवश्यकता है, आपको इसे इस्तेमाल करने के तुरंत बाद फेंक देना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने हाथों को साबुन और पानी से या कीटाणुनाशक जेल के साथ साफ करना चाहिए यदि आपने एक ऊतक का उपयोग किया है। इसके अलावा यदि आपने छींक या खांसी की है और अनजाने में अपने हाथ से खुद को ढंक लिया है, तो यह आवश्यक है कि आप अपने हाथों को जितनी जल्दी हो सके धो लें। इसलिए, हमेशा हाथ पर अल्कोहल-आधारित कीटाणुनाशक जेल ले जाने की सिफारिश की जाती है।

अपनी नाक, आंख, या मुंह को न छूने की कोशिश करें

हाथ कई वायरस और कीटाणुओं और सतहों के संपर्क में आते हैं जो वायरस से संक्रमित हो सकते हैं। यदि आप मुंह, आंख या नाक को छूते हैं और वायरस आपके हाथ में है, आप इस बीमारी को खुद तक पहुंचा सकते हैं। इसलिए, अपने हाथों को बार-बार धोने पर जोर देना, क्योंकि यह कोरोनावायरस के प्रसार को रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय है।

अन्य लोगों के बहुत करीब होने से बचें

अपने सामने वाले व्यक्ति के साथ लगभग 3 चरणों का स्थान छोड़ने का प्रयास करें, इस तरह से आप इस बात से बचेंगे कि उनके लार के कण आप तक पहुँच सकते हैं। विशेषकर जब कहा गया व्यक्ति हो खांसी, छींकने या बुखार जैसे लक्षण दिखाते हैं, हालांकि यह किसी भी मामले में अनुशंसित है। इस तरह, यदि आप संक्रमित लोगों के साथ बातचीत करते हैं, तो आप छूत के खतरे को कम करेंगे।

रसोई में अत्यधिक सावधानी

कच्चे भोजन को पकाते और संभालते समय बेहद साफ होना बहुत जरूरी है। हर बार जब आप रसोई के बर्तन का उपयोग करते हैं, तो किसी भी शेष कच्चे भोजन को हटाने के लिए डिटर्जेंट के साथ अच्छी तरह से धोएं। उपयोग करने के तुरंत बाद कटिंग बोर्ड को धोना और साफ़ करना न भूलें। यह भी सिफारिश की है कच्चे या अधपके खाद्य पदार्थ खाने से बचें.

यदि आपके पास बुखार, खांसी और श्वसन संकट है और वायरस के संपर्क में है, तो आपको जल्द से जल्द चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। हालांकि लक्षण अन्य समस्याओं से जुड़े हो सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि वे जितनी जल्दी हो सके आप में शामिल हों कोरोनावायरस और किसी भी अन्य वायरस के प्रसार को रोकने के लिए। और हां, ताकि आप किसी भी लक्षण के खराब होने से पहले स्वास्थ्य देखभाल प्राप्त कर सकें।