यदि आपका बच्चा अपनी नींद में बात करता है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह कुछ सामान्य है। निश्चित रूप से आपने उसे रात के बड़बड़ाते शब्दों में सुना है जो समझ में नहीं आ रहे हैं, ऐसे वाक्य प्राप्त करने के लिए जिन्हें वह पूरा नहीं करता है या वह एक छोटी सी बातचीत से शुरू होता है जिसका कोई मतलब नहीं है।
चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, यह बच्चे के लिए कोई समस्या नहीं है। वास्तव में, यह कहा जा सकता है कि यह एक विकार है 50% से 80% बच्चों को प्रभावित करता है, क्या आपने कभी अपने सपनों के दौरान बात की है। अभिव्यक्ति के इस रूप का एक नाम है और इसे कहा जाता है parasomnia जब रात के भय, बुरे सपने या स्लीपवॉक के साथ। या तंद्रा जब आप केवल नींद के दौरान बोलते हैं और इस मामले में आप इसे जोर से कर सकते हैं या लंबे भाषण बना सकते हैं।
मेरा बेटा क्यों सो रहा है?
यह उत्पन्न करने वाले कारणों का पता नहीं है, लेकिन यह स्वयं क्यों प्रकट होता है। न ही इसे एक बीमारी के रूप में माना जाना चाहिए क्योंकि यह खतरनाक नहीं है और आमतौर पर स्कूल के चरण के दौरान प्रकट होता है। बच्चे जो यह दो या तीन साल के लिए है इस परजीवी के साथ और आमतौर पर 6 या 7 साल से आगे नहीं बढ़ता है।
REM नींद के दौरान यह तब है जब आप अधिक गहन गतिविधि बनाना शुरू करते हैं। यह तब होता है जब छोटे स्थायित्व की स्वप्निल छवियां प्रकट होती हैं और जहां उन स्वप्निल क्षणों में से कई मुखर डोरियों के माध्यम से प्रकट होते हैं, उन्हें जोर से बोलते हुए प्रकट होता है।
चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह घटना कुछ लोगों में ही प्रकट होती है दूसरे की तुलना में अधिक भयावह रूप सेएस परजीवी में यह सपने में समय पर बात करने की क्षमता होगी। जब बच्चा कोई अन्य गतिविधि करता है, तो कैसे उठना और चलना है, फिर हम स्लीपवॉकिंग के बारे में बात करेंगे।
सपने में नींद की बातें करना
कई कारण हैं जो इस घटना को स्वयं प्रकट करने का कारण बन सकते हैं। फिर भी, ऐसा होने के औचित्य के लिए कुछ भी स्पष्ट नहीं है। जिसका मुख्य कारण यह हो सकता है आनुवंशिक विरासत है, लेकिन कई अन्य कारण हैं जो पूरे दिन में हुए हैं और एक दंत बना सकते हैं:
- व्यस्त दिन या ओवरएक्साइटमेंट इसे कुछ चौंकाने वाला माना जा सकता है और इसे सपनों में प्रकट किया जा सकता है, इसलिए जब आप सो रहे हों, तो अपने अवचेतन में उस अनुभव को फिर से बनाएँ।
- तनाव एक और कारण हो सकता है। हो सकता है कि आपका बच्चा तनावपूर्ण अवधि से गुज़र रहा हो और उसे पर्याप्त आराम न मिल रहा हो, और यह अनजाने में उसके सपनों में दिखाई देता है।
- अगर बच्चा बीमार है और उसे बुखार है। इस मामले में, आप बहुत थके हुए हो सकते हैं और आपके सपने बहुत अधिक असहज हो सकते हैं, जहां आप नींद के दौरान बातचीत को उत्तेजित कर सकते हैं।
- जब आपके पास नाइट टेरर्स हों भाषण के माध्यम से उनके डर को उजागर कर सकते हैं, हालांकि यह केवल होता है अपने REM चरण तक पहुंचने से पहले, अन्यथा हम बुरे सपने के बारे में बात करेंगे। नाइट एपनिया भी आमतौर पर कारणों में से एक है।
अपने बच्चे को रात में बात करने से कैसे रोकें
निस्संदेह, किसी तरह का दिशानिर्देश या उपाय करना चाहिए जब बच्चे के लिए रात में बोलना बहुत आम है और इसके लिए, कुछ दिशानिर्देशों का पालन किया जा सकता है जो कुछ हद तक या अधिक हद तक मदद कर सकते हैं।
आपको कोशिश करनी होगी कि बच्चा जितना संभव हो शांत होकर बिस्तर पर जाएं। बिस्तर में आने से घंटों पहले आप कर सकते हैं कुछ विश्राम तकनीक का पालन करें: विश्राम और साँस लेने के व्यायाम, एक छोटी मालिश के साथ एक आरामदायक स्नान, एक कहानी पढ़ना या आराम संगीत सुनना।
बिस्तर से पहले रोमांचक खेल खेलने से बचें। उसे अत्यधिक चौंकाने वाले टीवी शो देखने न दें, या उसे वीडियो गेम खेलने दें जो उसे उत्तेजित करें या टैबलेट या फोन की स्क्रीन का उपयोग करें।
जैसा कि हमने पहले ही संकेत दिया है, यह एक विकार नहीं है जो हमें चिंतित होना चाहिए, लेकिन हमें इसे ध्यान में रखना चाहिए जब अन्य घटनाओं के साथ चिंताजनक हो सकता है बहुत अधिक नाटकीय या आक्रामक। इसके लिए आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना होगा और उसे बच्चे की भावनात्मक स्थिति का आकलन करना होगा।