गर्भावस्था के दौरान मातृ मानसिक स्वास्थ्य

गर्भावस्था आनंद के समय के रूप में तैयार की जाती है, लेकिन भय और अनिश्चितताओं का भी। इस अवस्था के दौरान शिशु को यह निर्देश दिया जाता है कि सब कुछ ठीक हो जाए और वह स्वस्थ हो जाए। मां पृष्ठभूमि में रहती है, विशेष रूप से मातृ मानसिक स्वास्थ्य। मानो उसका राज्य उसे खुशी के सिवा कुछ नहीं दे सकता।

WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार गर्भावस्था या प्रसव के दौरान 1 में से 6 महिला को कुछ मनोवैज्ञानिक विकार का अनुभव हो सकता है। इस स्थिति को प्रतिध्वनित करने की आवश्यकता है ताकि महिलाएं अजीबोगरीब महसूस न करें या जैसे वे अपने बच्चों से प्यार न करें। अस्वीकृति के डर से कई लोग चुप हैं और मौन में अपनी बीमारी जीते हैं।

गर्भावस्था कई बदलाव लाती है

मैं कुछ भी नया नहीं कह रहा हूं यदि मैं आपको बताता हूं कि गर्भावस्था अपने साथ अनगिनत शारीरिक बदलाव लाती है, लेकिन भावनात्मक रूप से भी। यह हार्मोनल परिवर्तन के कारण गर्भवती महिलाओं में देखा जा सकता है: मूड स्विंग, नींद और खाने की गड़बड़ी, चिंता के स्तर में वृद्धि और चिंताओं में वृद्धि। ये सभी परिवर्तन किसी भी विकृति का अनुमान नहीं करते हैं, वे गर्भावस्था के रूप में एक महिला के लिए अचानक परिवर्तन का जवाब देते हैं।

L इस नए चरण का सामना करने का डर वे अपने साथ ला सकते हैं चिड़चिड़ापन, घबराहट, चिंता, और यहां तक ​​कि उदासी और स्थिति और बच्चे की अस्वीकृति। वे गर्भवती होने के बारे में नकारात्मक विचारों या बच्चे को इस दुनिया में लाने के बारे में अत्यधिक चिंता से संबंधित हो सकते हैं।

समाज की अस्वीकृति

एक ऐसे समाज में जहां मातृत्व और इससे जुड़ी हर चीज को आदर्श बनाया जाता है मानो सब कुछ रसभरा हो। एक ऐसे समाज में जहां एक महिला कहती है कि वह वह नहीं थी जिसकी उसे उम्मीद थी और वह सार्वजनिक रूप से पत्थरबाज़ी कर रही थी ... उससे क्या उम्मीद की जा सकती है। आपको स्पष्ट और जोर से बोलना होगा: मातृत्व अद्भुत है हाँ, लेकिन सब कुछ गुलाबी नहीं है।

मातृत्व की अपनी रोशनी और छाया भी होती है, और अगर हम केवल रोशनी की प्रशंसा करते हैं, तो छाया में रहने वाली महिलाओं को विश्वास होगा कि उन्हें एक समस्या है, कि वे अच्छी माँ नहीं हैं और वे अकेले और असहाय महसूस करेंगी। वे न्याय और सजा सुनाए जाने के डर से नहीं बोलेंगे। वे किसी ऐसी चीज़ के बारे में दोषी महसूस करते हैं, जो उनकी गलती नहीं होने के अलावा, सामान्य से अधिक सामान्य है।

गर्भावस्था मेरे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है?

आपको पहले से ही कोई मानसिक बीमारी हो सकती है या आपको कभी कोई समस्या नहीं हुई होगी। दुर्भाग्य से, गर्भावस्था आपको मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता नहीं है।

अवसाद, चिंता और भावनात्मक विकार हैं अधिक सामान्य मानसिक समस्याएं गर्भावस्था के दौरान। कम से कम द्विध्रुवी विकार, खाने या प्रसवोत्तर मनोविकार हैं। प्रसवपूर्व अवसाद 18,4% और प्रसवोत्तर अवसाद 19,2% से अधिक है। यह केवल हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि उन परिवर्तनों के लिए भी है जो वे माँ के जीवन के लिए करते हैं: रिश्ते की समस्याएं, प्रसवोत्तर जटिलताओं, पारिवारिक समस्याएं, मातृ-शिशु बंधन में गड़बड़ी या बच्चे की शारीरिक और भावनात्मक समस्याएं।

मातृ मानसिक स्वास्थ्य के प्रति सामाजिक जागरूकता में वृद्धि

Es सामाजिक जागरूकता में वृद्धि आवश्यक है, कि महिला का मानसिक पहलू उसके शारीरिक विकास और बच्चे के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है। इस पर विचार, मूल्यांकन और उपचार किया जाना चाहिए।

आपको एक समस्या दिखानी होगी लगभग 20% गर्भवती महिलाओं और जन्म देने के बाद प्रभावित करता है, जिसका शुरुआती पता लगाने के साथ-साथ इसके उपचार से इसे पुरानी होने से रोका जा सकता है। यह गर्भावस्था के अनुभव और मातृ-शिशु बंधन में काफी सुधार करेगा।

इसे प्राप्त करने के लिए, ए दोनों स्वास्थ्य कर्मियों के लिए इस क्षेत्र में अधिक प्रशिक्षण प्रसूति (स्त्री रोग विशेषज्ञ, दाइयों, नर्सों, परिवार के डॉक्टरों से संबंधित ...) और मनोवैज्ञानिक। इस स्थिति में महिलाओं को एक की जरूरत है स्वास्थ्य पेशेवर जो निर्णय के बिना उन्हें सुनता है, और वह अपने भावनात्मक के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य की भी परवाह करता है।

मातृत्व और मानसिक बीमारी पर सामाजिक कलंक को समाप्त करें। कि महिलाएं इस बारे में खुलकर बात कर सकती हैं कि वे कैसा महसूस करती हैं, भले ही वह "अपेक्षित" हो।

यदि आप इस स्थिति से गुजर रहे हैं अपराध बोध का त्याग करें। डर छोड़ो और मदद के लिए पूछना। जैसे अगर आपको कोई शारीरिक समस्या है, तो आप डॉक्टर के पास जाते हैं, अगर आप भावनात्मक या मानसिक रूप से अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो पेशेवर के पास जाना भी आवश्यक है। यहां तक ​​कि अगर आप गर्भावस्था के लिए दवा नहीं ले सकते हैं, तो इससे निपटने के अन्य तरीके भी हैं।

क्यों याद है ...शारीरिक स्वास्थ्य की तरह मानसिक स्वास्थ्य देखभाल भी महत्वपूर्ण है।